ετσι κοριτσαρα
Θέμα: aggelikh's log!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 136 έως 149 από 149
-
-
19-11-12 20:07 #137Παπκες,παπκες που μου κανουν πα πα πα
και με αγχωνουν μου θυμωνουν μου τσακιζουν τα φτερα
κ ετσι μετα δεν θα πετω μες στο κεφαλι το ρηχο σαν χορωδια μοναχος μου δυνατα θα τραγουδω
Παπκες,παπκες στο μυαλο μου...
-
19-11-12 21:56 #138
πολυ μπλα μπλα κ τπτ..
οπου ακουτε πολλα κερασια..
κ οποιος αναρωτιεται αν ειμαι οφ τοπικ,δεν ειμαι..απλα δεν μου αρεσει να ακουω λογια,χωρις αντικρισμα κ θελω να το σχολιαζω οταν γινεται..
αν καποιοι δεν ηθελαν να το σχολιαζω,ας ηταν φειδωλοι με τις δηλωσεις τους.
-
20-11-12 11:36 #139
19-11-12
διατροφηηη !
1)πρωινο:100γρ κεφιρ με 20γρ κουακερ
2)δεκατιανο: 1 ξινομηλο
3)μεσημεriano:τσιπουρα 150γρ με πρασσινι σαλατα
4)μεταπροπο: 1 μετρια μπανανα
5)100γρ τονος σε νερο
προπονηση
1)δικεφαλα με μπαρα 27κιλα 2χ6 33 κιλα 1χ1 38 κιλα 1χ1(τεστ)
2)παγκος 38 κιλα 2χ8 50κιλα 2χ2
3) ορθια κωπιλατικη μπαρας 27κιλα 2χ5 38 κιλα 2χ2
4)κωπιλατικη μπαρας λυζισμενα γονατα (μπαρα στην κοιλια) 38 κιλα 2χ5 45 κιλα 2χ2
5)πιεσεις ομων μπαρας 25κιλα 2χ5 38 κιλα 2χ2 40 κιλα 1χ1(τεστ)
6)τρικεφαλα μπαρας (παγκο) 27 κιλα 1χ1(τεστ)Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Aggelikh : 20-11-12 στις 11:43
-
20-11-12 12:37 #140
-
20-11-12 13:37 #141
- Εγγραφή
- 19-11-2012
- Περ.
- Banned
- Μηνύματα
- 597
Διάβασα το log σου και είδα ότι είσαι φοβερή Κάνεις βαριά, σκληρή, αντρική προπόνηση με ασκήσεις που ελάχιστοι κάνουν. όταν κάνω και εγώ αυτές τις ασκήσεις στο gym με κοιτάνε κάποιοι περίεργα γιατί οι περισσότεροι ασχολούνται με τροχαλίες και τέτοια...Αυτό που δεν μπορούν να καταλάβουν κάποιοι είναι ότι ο οποιοσδήποτε κάνει βαριά σετ με βασικές ασκήσεις και τρώει πολλές θερμίδες θα γίνει δυνατός. Δε θα απολογηθείς σε κανένα επειδή είσαι δυνατή. Μη μασάς, αντράκι είσαι
-
20-11-12 13:54 #142
χαχα! να εισαι καλα! ετσι ακριβως ! οχι οτι η τροχαλιες ειναι κακες αλλα ναι τα βαρη(μπαρα-αλτηρες) ειναι το κατι αλλο οπως και οι ασκησεις στο μονοζυγο! ναι πραγματικα δεν ασχολουμε αλλο! οπως ειπα και παραπανω! συνεχιζω και γραφω κανονικα την προπονηση μου και δεν με απασχολει τι σκεφτονται οι αλλοι!!!εεε οχι και εσυ αντρακι .. ΟΣΟ τραγικα κιαν φαινονται σε καποιους τα κιλα που κανω δεν ειναι πολλα!και εσυ το ιδιο αστους να κοιτανε ! ωραιο ειναι το οφθαλμολουτρο!
σε ευχαριστω πολυ!
-
20-11-12 15:50 #143I was born insane. I do stuff that you consider impossible on daily basis. My brain does not work like yours. No ethic, law or person will stop me from becoming a freak. So fuck you.l
-
20-11-12 15:50 #144
- Εγγραφή
- 23-02-2012
- Μηνύματα
- 151
Αγγελική φυσικά και δεν έχεις να αποδείξεις τίποτα σε κανέναν, Αλλά από την στιγμή που εκτίθεσαι λέγοντας ότι έχεις ΠΟΛΛΑ βίντεος (στο youtube?) και ότι ασχολείσαι χρόνια με πρωταθλητισμό και τελικά μένεις στα λόγια, θα πρέπει να ανεχτείς και την κριτική όλων εμάς των κακοπροαίρετων αλλιώς Δε βρίσκω λόγο να γράφεις εδώ μιας και δεν αναζητάς συμβουλές αφού σε έχει ήδη αναλάβει διατροφολόγος και προπονητής όπως λες, εκτός αν αναζητάς επιβράβευση από εμάς τους noobs.
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη SHRED : 20-11-12 στις 16:03
-
20-11-12 15:54 #145
μονο ενα θα σχολιασω !ειπα εγω οτι εχω βιντεο στο youtube?
-
20-11-12 15:55 #146
-
20-11-12 15:58 #147
- Εγγραφή
- 23-02-2012
- Μηνύματα
- 151
-
20-11-12 20:17 #148Παπκες,παπκες που μου κανουν πα πα πα
και με αγχωνουν μου θυμωνουν μου τσακιζουν τα φτερα
κ ετσι μετα δεν θα πετω μες στο κεφαλι το ρηχο σαν χορωδια μοναχος μου δυνατα θα τραγουδω
Παπκες,παπκες στο μυαλο μου...
-
20-11-12 20:50 #149