Upright row

[gmalamos]

Καλησπερα διαβασα πως η ασκηση upright row με κλειστη λαβη ειναι επικινδυνη και γι αυτο πρεπει να γινεται με ανοιχτη λαβη .Η αληθεια ειναι οτι εχω μια προσκρουση αριστερου ωμου.Γνωριζει καποιος κατι ειχε καποιο παρομοιοπροβλημα?

[billys15]

Ειναι γενικα επικίνδυνη ασκηση,ειτε γινεται με κλειστή ειτε με ανοιχτη λαβη. Δεν παιζει ρολο το άνοιγμα των χεριών