Αγγελιες..

[Unknown]

Δεν θέλω να σας απογοητεύσω αλλά αυτή την φούσκα την περίμεναν κάποιοι και μετά τον πρώτο εγκλεισμό...
Άνοιξαν τα γυμναστήρια και στις αγγελίες δεν πωλούνταν τίποτα!!!!
Αυτοί που επένδυσαν ήταν άτομα που γυμνάζονται συστηματικά, οπότε και τα γυμναστήρια να ανοίξουν θα τα κρατήσουν!!!!
Ήδη από τον πρώτο εγκλεισμό δεν βρίσκεις ούτε αλτήρα στα καταστήματα και στις αγγελίες!

ΥΓ. Πιο πιθανό είναι να μην ανοίξουν τα περισσότερα γυμναστήρια λόγω οικονομικής κατάστασης πλέον! Βλέπεις αγγελίες μόνο με επαγγελματικά μηχανήματα γυμναστηρίων!

η αλήθεια είναι ότι ούτε και εσύ έχεις άδικο σε αυτό . Αϊ να δούμε τι θα δούμε. Είδα σε marketplace 100 κιλά (2 x 20 kg , 6 x 10kg plates Φ28) , 90€ ... μάντεψε ποιος δεν το πρόλαβε ,εντός 5 λεπτών που ανέβηκε? (μάλλον το άτομο που πουλούσε δεν ήξερε σε τι κατάσταση βρίσκεται το κομμάτι των γυμναστηρίων ).

[Polyneikos]

Το να αγοράσεις 4-5 σετ μασιφ αλτήρων ή εξάγωνους, θελεις αρκετό μπάτζετ και χώρο για να τους αποθέσεις.
Προς το παρόν ο χορηγός X-Treme Stores, εχει διαθεσιμότητα σε κάποια και άλλα τα περιμένει.


https://www.xtr.gr/el/mpares-altires/

https://www.xtr.gr/el/diskoi/

Εγω πήρα αυτές τις λαβές και φτιάχνω αλτήρες με μεταλλικούς δισκους, είναι πιο φθηνή λύση και οι τιμές είναι πολύ καλές στους μεταλλικούς ( 2.5 το κιλό).





Περιμένω και κάποιος άλλους δίσκους των 2.5 κιλών και κάτι γίνεται...

[Unknown]

Το να αγοράσεις 4-5 σετ μασιφ αλτήρων ή εξάγωνους, θελεις αρκετό μπάτζετ και χώρο για να τους αποθέσεις.
Προς το παρόν ο χορηγός X-Treme Stores, εχει διαθεσιμότητα σε κάποια και άλλα τα περιμένει.
https://www.xtr.gr/el/mpares-altires/
https://www.xtr.gr/el/diskoi/

Εγω πήρα αυτές τις λαβές και φτιάχνω αλτήρες με μεταλλικούς δισκους, είναι πιο φθηνή λύση και οι τιμές είναι πολύ καλές στους μεταλλικούς ( 2.5 το κιλό).
Περιμένω και κάποιος άλλους δίσκους των 2.5 κιλών και κάτι γίνεται..

Τα ίδια έχουμε.
Έχω φτιάξει , όπως ακριβώς αυτά που έχεις ,με διάφορα plates (amila, xtr και διάφορες άλλες μάρκες) ,
Σετ:
Pair : 5kg
Pair : 7,5 kg
Pair : 10kg
Έναν σκέτο : 12.5kg

Χώρο έχω αρκετό , δεν υπάρχει θέμα , το Home gym είναι αρκετά μεγάλο στο υπόγειο...
Απλά λόγο ,διαφορετικών plates που σίγουρα έχουν αποκλείσεις στα νούμερα ,πλαστικοποιημένα και μή κτλ κτλ κτλ. θα ήθελα να τα στρώσω όλα σιγά σιγά.
Επειδή θα κάνω και full rack σύντομα, και θα βάλω Ολυμπιακή μπάρα Φ50 σκέφτομαι να αρχίζω να αγοράζω Φ50 Και να δώσω τα Φ28.... δεν ξέρω ακόμα ,όλα υπό σκέψη είναι.

[sobral]

Έχεις πμ για ρακ (αν σε πρόλαβα).

[Χαράλαμπος]

...δίνεται ο πάγκος york diamond fitness βαριάς κατασκευής για επαγγελματική χρήση σε υπεράριστη κατάσταση (πάντα τον χρησιμοποιούσα με πετσέτα , γι' αυτό και η ταπετσαρία του είναι αψεγάδιαστη).
Βάρος πάγκου: 35 κιλά.
Μέγιστο (ασφαλές) φορτίο: 300 κιλά.
Τιμή: 120 ευρώ.
Μαζί με τον πάγκο δίνονται δώρο και 9 κομμάτια δαπέδου τύπου παζλ τα οποία καλύπτουν χώρο 1,5 τ.μ. (χώρος κατάλληλος να δεχτεί πάγκο και ορθοστάτες μαζί. Το κάθε κομμάτι έχει διάσταση 60 Χ 60 cm και πάχος 1 cm.
Παραλαβή χέρι με χέρι από Κόρινθο.

[Χαράλαμπος]

^ο πάγκος πουλήθηκε!

[Unknown]

Ήρθε η ώρα μου, να δώσω τον εξοπλισμό μου.

Γράφω τα εξής
2,5€/1 κιλό.

Οι δίσκοι είναι διαφόρων εταιριών από xfit , primal , amila, gopher.
Η χρήση τους ήταν καθαρά ερασιτεχνική σε προσωπικό μου χώρο.

Αναλυτικά:

• 10 x 5 kg= 50 kg
• 14 x 2,5 kg= 35 kg
• 20 x 1,25 kg= 25 kg
• 4 x 0,5 = 2kg

Σύνολο 280€.

• Σφιγκτήρες από 2€ x 20 τεμ. = 40€
• Αλτήρες βιδωτοί ή ίσιοι (5 και 3 αντίστοιχα) 10€ x 10 τεμ . = 100€
• Wrist Cable Exerciser (custom) = 10€

Σύνολο όλα μαζί 420€.

Θα προτιμούσα να τα δώσω μια και έξω σε κάποιον , εντός Θεσσαλονίκης . (400€ αντί για 420€)

[Χαράλαμπος]

Δίνονται τα παρακάτω 12 βιβλία προπόνησης και διατροφής σε πολύ καλή συντηρημένη κατάσταση σαν πακέτο 100 ευρώ. Αρχική τιμή για όλα από skroutz είναι 232 ευρώ.



Παρακάτω ακολουθούν οι τίτλοι των βιβλίων με τους συγγραφείς:

1) ΜΥΟΛΟΓΙΑ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΔΥΝΑΜΗΣ, ΜΟΥΡΑΤΙΔΟΥ ΜΑΡΙΝΑ, ΚΕΛΛΗΣ ΣΠΥΡΟΣ

2) ΦΥΣΙΚΟ BODY BUILDING ΘΕΩΡΙΑ, ΓΙΕΧΑΣΚΙΕΛ Ν. ΜΠΑΡΟΥΧ

3) ΦΥΣΙΚΟ BODY BUILDING ΑΣΚΗΣΕΙΣ, ΓΙΕΧΑΣΚΙΕΛ Ν. ΜΠΑΡΟΥΧ

4) ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΜΥΙΚΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ - ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΑΝΑΤΟΜΙΚΗ ΤΩΝ ΜΥΩΝ, DELAVIER FREDERIC

5) Η ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΚΑΙ Η ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ, WIRHED ROLF

6) ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ (ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΩΝ ΚΙΝΗΣΕΩΝ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ), CALAIS-GERMAIN BLANDINE

7) ΑΝΑΤΟΜΙΚΗ ΤΗΣ ΑΘΛΗΣΗΣ, WEINECK J.

8) ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ (ΤΡΟΠΟΙ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ), ΔΕΔΟΥΚΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ

9) ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ, HARTMANN JURGEN

10) ΔΙΑΤΡΟΦΟΓΝΩΣΙΑ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ (ΒΙΒΛΙΟ ΠΡΩΤΟ), ΔΕΔΟΥΚΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ

11) ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ, ΜΟΥΛΙΝΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ

12) ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (ΝΙΚΗΣΤΕ ΤΗ, ΜΕ ΣΥΜΜΑΧΟ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ), ΙΣΑΡΗ ΓΕΩΡΓΙΑ

Η προσφορά των βιβλίων ισχύει ακόμα και δώρο μαζί με τα βιβλία δίνονται τρία αξεσουάρ που δεν χρησιμοποιώ:

1) Περικαρπια-γαντζοι για υποβοήθηση των λαβών στις άρσεις θανάτου ή στο μονόζυγο κ.λπ.
2) Barbell pad (μαξιλαράκι για μπάρα) για προστασία του αυχένα στο σκουωτ και διάφορες άλλες ασκήσεις.
3) Λάστιχο loop band αντίστασης έως 35 κιλά για υποβοήθηση στις έλξεις στο μονόζυγο αλλά και διάφορες άλλες ασκήσεις.

Τα αξεσουάρ είναι μάρκας x-fit από x-treme stores.

[nick12345]

Δίνονται τα παρακάτω 12 βιβλία προπόνησης και διατροφής σε πολύ καλή συντηρημένη κατάσταση σαν πακέτο 100 ευρώ. Αρχική τιμή για όλα από skroutz είναι 232 ευρώ.

Συνημμένο Αρχείο 133188

Παρακάτω ακολουθούν οι τίτλοι των βιβλίων με τους συγγραφείς:

1) ΜΥΟΛΟΓΙΑ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΔΥΝΑΜΗΣ, ΜΟΥΡΑΤΙΔΟΥ ΜΑΡΙΝΑ, ΚΕΛΛΗΣ ΣΠΥΡΟΣ

2) ΦΥΣΙΚΟ BODY BUILDING ΘΕΩΡΙΑ, ΓΙΕΧΑΣΚΙΕΛ Ν. ΜΠΑΡΟΥΧ

3) ΦΥΣΙΚΟ BODY BUILDING ΑΣΚΗΣΕΙΣ, ΓΙΕΧΑΣΚΙΕΛ Ν. ΜΠΑΡΟΥΧ

4) ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΑΥΞΗΣΗ ΤΗΣ ΜΥΙΚΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ - ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΑΝΑΤΟΜΙΚΗ ΤΩΝ ΜΥΩΝ, DELAVIER FREDERIC

5) Η ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΚΑΙ Η ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ, WIRHED ROLF

6) ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ (ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΩΝ ΚΙΝΗΣΕΩΝ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ), CALAIS-GERMAIN BLANDINE

7) ΑΝΑΤΟΜΙΚΗ ΤΗΣ ΑΘΛΗΣΗΣ, WEINECK J.

8) ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕ ΒΑΡΗ (ΤΡΟΠΟΙ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ), ΔΕΔΟΥΚΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ

9) ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ, HARTMANN JURGEN

10) ΔΙΑΤΡΟΦΟΓΝΩΣΙΑ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ (ΒΙΒΛΙΟ ΠΡΩΤΟ), ΔΕΔΟΥΚΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ

11) ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΜΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ, ΜΟΥΛΙΝΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ

12) ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ (ΝΙΚΗΣΤΕ ΤΗ, ΜΕ ΣΥΜΜΑΧΟ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ), ΙΣΑΡΗ ΓΕΩΡΓΙΑ

Συνημμένο Αρχείο 133189

καλησπερα, τα θελω, υπαρχουν ακομα? σ εχω στειλει ενα πμ.

[GEOZN8]

Πωλείται 1 σετ παπούτσια καινούργια Adidas UltraBoost 4.0 DNA total black ΓΝΗΣΙΑ νούμερο 44 αγορασμένα απο την ελληνική Adidas με κουτί απόδειξη κλπ.

Ενδέχεται να υπάρξει και ένα 4DFW PULSE νούμερο αυτό σε 45 1/3 αλλά δεν είναι σίγουρο θα ξέρω από βδομάδα.

Γιώργος Αθήνα. Ευχαριστώ.

[GEOZN8]

Πωλείται 1 σετ παπούτσια καινούργια Adidas UltraBoost 4.0 DNA total black ΓΝΗΣΙΑ νούμερο 44 αγορασμένα απο την ελληνική Adidas με κουτί απόδειξη κλπ.

Ενδέχεται να υπάρξει και ένα 4DFW PULSE νούμερο αυτό σε 45 1/3 αλλά δεν είναι σίγουρο θα ξέρω από βδομάδα.

Γιώργος Αθήνα. Ευχαριστώ.

Καλημέρα σαςςς. Τελικά υπάρχει το 4DFW PULSE σε νούμερο 45 1-3 στα 70€ ετοιμοπαραδοτο. Εάν κάποιος φίλος το θέλει ας μου πει. Ευχαριστώ.

[GEOZN8]

Καλησπέρα. Αποφάσισα να δώσω το Smartwatch μου. Ένα χρήσιμο εργαλείο για jogging τρέξιμο κλήσεις ειδοποιήσεις κλπ. Είναι το Samsung Galaxy Watch σε άριστη κατάσταση με προστατευτικό δαχτυλίδι στεφάνης ringke και tempered glass και έξτρα θήκη σιλικόνης. Μαζί με κουτί φορτιστή κλπ. Η Μπαταρία του κρατάει άνετα 4-5 ημέρες. Μαζί έξτρα δώρο και μπρασελε ασημί - μαύρο. Όποιος φίλος θέλει και ενδιαφέρεται έξτρα φώτο από Viber.

Γιώργος Αθήνα Γαλάτσι Αμπελόκηπους. Ευχαριστώ