Home Gym - Σοβαρή προπόνηση στο σπίτι !

[Linebacker]

Και αυτο ειναι μια καλη lowbudget λιση , το Bodymax CF485 Heavy Power Rack με swingin spotters στις 299λιρες απο ebay.co.uk .

[infested]

Και αυτο ειναι μια καλη lowbudget λιση , το Bodymax CF485 Heavy Power Rack με swingin spotters στις 299λιρες απο ebay.co.uk .

Απο powerhouse-fitness θέλει 200 λιρες έξοδα αποστολής. Απο μεταπωλητή ebay δεν στέλνουν καν στην Ελλάδα απο ότι βλέπω.

[panos_b]

infested, αν επιμενεις για κλουβι πηγαινε με μια φωτογραφια και σε κανεναν που κανει σιδηροκατασκευες να παρεις καμια τιμη.
Πες του οτι το θελεις με απλη σωληνα 50χ50χ2.
Αν εισαι κοντα στη Θεσσαλονικη, πες αν θελεις να σε στειλω σε εναν να σου το κανει οπως θελεις με κανα 200αρι να το παρεις και σε 2-3 μερες.

Πες αν ψηνεσαι και για κανενα μεταχειρισμενο, να δω αν μπορεσω να βρω τπτ.


Linebacker, αν κανεις προπονησεις πανω απο 2 χρονια με οριακες 8 επαναληψεις και εισαι ακομη στα 180 κιλα, ξεχασε τα τα 300 κιλα... Αν τα πιασεις με φαρμακα, θα εισαι τυχερος.

[Linebacker]

Δεν υπαρχει ξεχασε το , αλλο το bodybuilding αλλο το powerlifting , στην Ελλαδα υπαρχει τεχνογνοσια μεχρι τορα μονο για bodybuilding και μεσο internet αναπτισεται η τεχνογνοσια του powerlifting στην Ελλαδα , μαλον ολοι στο φορουμ πρεπει να μαθαμε squat kai deadlift τεχνικη απο το youtube kai sites , το θεμα ειναι στην γυμναστικη ακαδιμια δεν διδασκουν progresive overload kai periodization kai deload κανονικα πρεπει να ειναι ολοκλιρα κεφαλεα !!!

[infested]

infested, αν επιμενεις για κλουβι πηγαινε με μια φωτογραφια και σε κανεναν που κανει σιδηροκατασκευες να παρεις καμια τιμη.
Πες του οτι το θελεις με απλη σωληνα 50χ50χ2.
Αν εισαι κοντα στη Θεσσαλονικη, πες αν θελεις να σε στειλω σε εναν να σου το κανει οπως θελεις με κανα 200αρι να το παρεις και σε 2-3 μερες.

Πες αν ψηνεσαι και για κανενα μεταχειρισμενο, να δω αν μπορεσω να βρω τπτ.


Linebacker, αν κανεις προπονησεις πανω απο 2 χρονια με οριακες 8 επαναληψεις και εισαι ακομη στα 180 κιλα, ξεχασε τα τα 300 κιλα... Αν τα πιασεις με φαρμακα, θα εισαι τυχερος.

Δεν ψάχνω για custom ούτε μεταχειρισμένο. Είμαι Κρήτη και θα υπάρχουν και ένα κάρο έξοδα αποστολής έτσι κι αλλιώς. Αυτό που αναφέρει ο φίλος Χαράλαμπος γύρω στα 220 είναι πολύ καλό απλά κοιτάζω τώρα μήπως βρω κάτι ακόμα καλύτερο.

Πχ ακόμα περιμένω απάντηση από healthone εδώ και 4 μέρες (μάλλον είναι μάπα το μαγαζί) για το δικό τους ρακ.

Επίσης ψάχνω να βρω οικονομικά ολυμπιακά βάρη με την ανάλογη μπάρα για να τα συνδυάσω όλα μαζί σε μια οικονομική λύση.

Γενικά ο συνδιασμός βαρη/ρακ/μπαρα/πάγκος πάει πάρα πολύ ψηλά στο κόστος και κοιτάζω να βρω όσο το δυνατόν ποιο value for money λύσεις. Άσε που ουσιαστικά θα τα παντρευτώ για δεκαετία+++

[Linebacker]

Και το vidaXL Πολυόργανο Power Rack Κίτρινο και Μαύρο 140 x 145 x 214 εκ. απο Ελλαδα καλο φενεται !

[Χαράλαμπος]

Το vidal δεν αξίζει και είναι ολοφάνερο από τη φωτογραφία. Οι 4 δοκοί είναι "σπασμένοι" στη μέση (για να χωράει σε μικρότερη συσκευασία προφανώς η κατασκευή) και στις βάσεις βιδώνονται χωρίς να "θηλυκώνουν". Στα 368 (!!!) ευρώ που έχει αυτό το υπερκοστολογημενο προϊόν με μέγιστο φορτίο τα 150 κιλά δεν πας σε vidal.

[Linebacker]

Καλα που το ανεφερες και εγω τωρα το ιδα με ζουμ δεν αξιζει !

[Linebacker]

Παντος οι γατζοι και οι μπαρες ασφαλειας φενετε να ειναι απο cold rolled steel bars μπαρες ψυχρης ελασης , δεν μπορει να ειναι μονο 150κιλα αντοχη !

[Polyneikos]

Eπειδή στο τοπικ εχουν γινει επαναλαμβανόμενες κρούσεις και συνέχεια δεν τηρούνται οι κανονες (κοινώς βαριέμαι να "σκουπίζω" ποστς ) και πρωωθούνται επαγγελματίες, topik locked.
Kαλό καλοκαίρι μάγκες

[Linebacker]

Power Rack να φερεται ρε πεδια και ολα ειναι ενταξει .