εκανα λαθος..

[petrosmak]

απο οτι διαβασα καταλαβα οτι εκανα λαθος εχασα 15 κιλα σε 1 μηνα και εχω κρεμασει καπως στο στηθος και στην κοιλια(το καταλαβενεις τερμα οταν καθομαι παρα οταν ειμαι ορθειος)δεν εκανα καποια διατροφη απλα γυμναστικη και πολυ αεροβιο ντρεπομαι να δειξω το σωμα μου οποτε αν θα μπορουσατε να μου πειτε τι μπορω να κανω για να το φτιαξω..6 μηνες κανω γυμναστικη απο τα 90 ειμαι στα 71 κιλα πλεον

[Χαράλαμπος]

Καλημέρα φίλε. Δεν βγάζεις πολύ νόημα γιατί τον Αύγουστο έλεγες είσαι 79 κιλά , τον Δεκέμβριο 75 κιλά και τώρα λες από 90 κιλά είσαι 71. Δηλαδή τέτοιο ρυθμό αυξομείωσης πανω-κατω δεν έχω ξανά δει σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα.

[petrosmak]

καλημερα απλα πλεον ειμαι στα 71..και εχω λιπος κοιλια και στηθος απο εκει που ειχα παντου