Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη

[sobral]

Μην βαριέστε να ψάξετε λίγο το φόρουμ. Γίνεται σε φόρουμ bbing να μην υπήρχε θέμα για τη λήψη κρεατίνης; σίγουρα όχι. Το μετέφερα στις γενικές, εδώ να κάνετε τέτοιες ερωτήσεις, δεν χρειάζεται να ανοίγετε νέο θέμα. Όπως σου είπε κ ο Feth υπάρχουν πολλές απαντήσεις. Για μένα και τα 5γρ. για μια περίοδο λήψης 8 εβδομάδων είναι μια χαρά αποτελεσματική.

[costaser]

Παίδες ασχολούμαι 2 χρόνια τώρα. 1.71 80 κιλά. Αποφάσισα να ξεκινήσω κρεατινη. Θα βάζω πέντε το πρωί μαζί με τη whey που πίνω σε νερό και πέντε μετά τη προπόνηση;

Στάλθηκε από το GT-I9505 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[Feth]

Παίδες ασχολούμαι 2 χρόνια τώρα. 1.71 80 κιλά. Αποφάσισα να ξεκινήσω κρεατινη. Θα βάζω πέντε το πρωί μαζί με τη whey που πίνω σε νερό και πέντε μετά τη προπόνηση;

Στάλθηκε από το GT-I9505 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Στην ακριβως προηγουμενη σελίδα είναι η απαντήση σου.

[Nive]

Feth πώς να παρω την κρεατινη ρε φιλε?? χαρα στο κουραγιο σου.

Παιδες κατανταει κουραστικο...εχει απαντηθει 6942634 φορες...ψαξτε λιγες σελιδες πισω!!

[costaser]

Ωραία για να μην κουράζεστε, δημιουργήστε ένα sticky που να εξηγει πως μπορεί κάποιος να κάνει κύκλο κρεατινη χωρίς πολλά πολλά..

Στάλθηκε από το GT-I9505 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[beefmeup]

φιλε μου δεν ειναι θεμα κουρασης..
στην ενοτητα με τις μελετες κ τα αρθρα, υπαρχουν 2 αρθρακια που εξηγουν καποιες βασικες αρχες για την κρεατινη κ την ληψη της.

Άρθρα & Μελέτες Μελών

κ θα βρεις κ αλλα στην ενοτητα με τα συμπληρωματα αν ψαξεις..

τωρα για το αν ειναι να γινουν στικυ ειναι αλλο θεμα, γιατι εσυ πχ θες κατι για κρεατινη,ο αλλος θελει κατι για γλουταμινη, αν ειναι να τα κανουμε ολα στικυ θα γεμισουμε 3 σελιδες απο αυτα..
οποτε καλο ειναι να ψαχνει ο καθενας αν θελει να βρει κατι
επισης σε αυτο εδω το θεμα αν ανατρεξεις σε καθε σελιδα ειναι ακριβως τα ιδια κ τα ιδια γραμμενα για δοσεις κλπ, γιατι σε καθε σελιδα υπαρχει καποιος που ρωταει τα ιδια κ τα ιδια επειδη δεν κανει τον κοπο να διαβασει 2 ποστ..