Μαλτοδεξτρίνη και Δεξτρόζη

[SOLID]

Kαλο μασημα (στο λεω γιατι δεν γινεται να μην το μασησεις,ειναι σαν σκληρο μελι).Ναι καλα εισαι.

[billblackeye]

Kαλο μασημα (στο λεω γιατι δεν γινεται να μην το μασησεις,ειναι σαν σκληρο μελι).Ναι καλα εισαι.

Ευχαριστώ σολιντ ! Μια χαρα ειναι!


Sent from my phone using Tapatalk

[amateurbodybuilder]

Παιδιά θέλω να βάλω κιλά,και έχοντας δει πως όλοι σχεδόν είστε κατά των πρωτεινών όγκου,αποφάσισα να πάρω ένα συμπλήρωμα υδατάνθρακα.Το ερώτημα είναι ότι λόγω του ότι αυτή την στιγμή δεν έχω την οικονομική άνεση να αγοράσω και σκέτη πρωτείνη εκτός από τον υδατάνθρακα,αναρωτιέμαι μήπως μπορώ να κάνω λήψη του υδατάνθρακα(μαλτοδεξτρίνη-δεξτρόζη) σκέτου.δηλαδή χωρίς να το αναμειγνύω με πρωτείνη???
Είναι εφικτό????
εννοείται πως κάνω σοβαρή διατροφή για όγκο

[amateurbodybuilder]

κανείς ρε παιδιά???helppp χρειάζομαι απάντησηηη

[NASSER]

Να φας το συμπλήρωμα υδατανθρακα και μετα να φας ένα πλήρη γεύμα. Αυτο είναι το σωστό. Δεν είναι κακό που δεν θα φας και συμπλήρωμα πρωτεΐνης. Και μια δόση πρωτεΐνης όγκου δεν είναι λάθος. Απλά η πρωτεΐνη όγκου δεν είναι για όλες τις ώρες, αλλά μόνο για μετά την προπόνηση.

[amateurbodybuilder]

δηλαδή η λήψη σκέτης μαλτο ή δεξτρόζης δεν είναι υποχρεωτικό να συνδυάζεται με σκόνη πρωτείνης έτσι?
οκ ευχαριστώ

[NASSER]

Ο συνδυασμός είναι ιδανικός για διαφορετικούς λόγους, αλλά για καλύτερα αποτελέσματα η λήψη υδατάνθρακα κάνει τη δουλειά της. Επομένως δεν κάνεις κανένα λάθος.

[amateurbodybuilder]

οκ ευχαριστώ πολύ

[Vrouz]

Παιδιά σε περίοδο γράμμωσης μαζί με τη whey ένα ή μισό σκουπ μαλτοδεξτρίνης ειναι οκ ή πιστεύετε πως πρέπει να το σταματήσω σε περίοδο γράμμωσης?