Kαλο μασημα (στο λεω γιατι δεν γινεται να μην το μασησεις,ειναι σαν σκληρο μελι).Ναι καλα εισαι.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1.381 έως 1.389 από 1389
-
16-01-15 12:11 #1381
-
-
02-03-15 15:40 #1383
Λήψη σκέτου συμπληρώματος υδατανθράκων
Παιδιά θέλω να βάλω κιλά,και έχοντας δει πως όλοι σχεδόν είστε κατά των πρωτεινών όγκου,αποφάσισα να πάρω ένα συμπλήρωμα υδατάνθρακα.Το ερώτημα είναι ότι λόγω του ότι αυτή την στιγμή δεν έχω την οικονομική άνεση να αγοράσω και σκέτη πρωτείνη εκτός από τον υδατάνθρακα,αναρωτιέμαι μήπως μπορώ να κάνω λήψη του υδατάνθρακα(μαλτοδεξτρίνη-δεξτρόζη) σκέτου.δηλαδή χωρίς να το αναμειγνύω με πρωτείνη???
Είναι εφικτό????
εννοείται πως κάνω σοβαρή διατροφή για όγκο
-
-
04-03-15 00:50 #1385
Να φας το συμπλήρωμα υδατανθρακα και μετα να φας ένα πλήρη γεύμα. Αυτο είναι το σωστό. Δεν είναι κακό που δεν θα φας και συμπλήρωμα πρωτεΐνης. Και μια δόση πρωτεΐνης όγκου δεν είναι λάθος. Απλά η πρωτεΐνη όγκου δεν είναι για όλες τις ώρες, αλλά μόνο για μετά την προπόνηση.
Nasser Ammari
-
04-03-15 13:30 #1386
δηλαδή η λήψη σκέτης μαλτο ή δεξτρόζης δεν είναι υποχρεωτικό να συνδυάζεται με σκόνη πρωτείνης έτσι?
οκ ευχαριστώ
-
04-03-15 14:00 #1387
Ο συνδυασμός είναι ιδανικός για διαφορετικούς λόγους, αλλά για καλύτερα αποτελέσματα η λήψη υδατάνθρακα κάνει τη δουλειά της. Επομένως δεν κάνεις κανένα λάθος.
Nasser Ammari
-
-
24-04-15 18:56 #1389
- Εγγραφή
- 23-04-2015
- Μηνύματα
- 3
Παιδιά σε περίοδο γράμμωσης μαζί με τη whey ένα ή μισό σκουπ μαλτοδεξτρίνης ειναι οκ ή πιστεύετε πως πρέπει να το σταματήσω σε περίοδο γράμμωσης?