Αξίζει να πάρω διάδρομο σπίτι ;

[TRIANTAFYLLOU]

ο διάδρομος δεν είναι μεγάλο ρίσκο , είναι μια φυσική κίνηση και κλασική , ρίσκο ειναι τα ελλειπτικά και τέτοια που δεν ξέρεις αν σε διάρκεια δεν θα το βαρεθείς
και το άλλο είναι να τόχει κάποιος και να ξέρει ότι μπορει να αφιερώσει χρόνο σε κλειστο χώρο όπως στο σπίτι να το χρησιμοποιήσει , εγω πχ αν δεν είχα στο γυμναστηριο στο σπίτι δεν θα έπαιρνα γιατι ξερω ότι βαριέμαι και δεν παλεύω την κλεισούρα και μονοτονία , μ αρέσει έξω στη φυση περπάτημα τρέξιμο η ακόμη καλύτερα ποδήλατο , επίσης ο διάδρομος στο σπίτι έχει το πλεονέκτημα όταν βρέχει η έχει πολυ κρύο να μην χάνει κάποιος προπονήσεις

[stef.]

το κλασικο τρεξιμο εξω με το τρεξιμο στον διαδρομο εχει μεγαλη διαφορα!!
αν ομως δεν εχεις καποιο μερος κοντα στο σπιτι σου φυσικα και να παρεις εναν διαδρομο να κανεις τη δουλεια σου

[tvg5]

Οχι δεν αξιζει.

Εαν ΔΕΝ εχεις προβλημα χρηματων παρε StepMill, αλλιως παρε ενα δερματινο σχοινακι (μαζι με καλα παπουτσια για τους κραδασμους) για να κανεις την αεροβικη σου.