θΑ ηθελα οποιος θελει να μ βγαλει ενα προγραμμα διατροφης για αυξιση ογκου + την πρωτεινη που 8α περνω..

[panos 077]

θΑ ηθελα οποιος θελει να μ βγαλει ενα προγραμμα διατροφης για αυξιση ογκου + την πρωτεινη που 8α περνω...

[Γιώργος Ν. Τουλιάτος]

*******το μήνυμα διαγράφεται απο τη διαχείρηση*******

** θα ήταν πρέπον αν θέλετε να απαντήσετε ευθέως και όχι να παροτρύνεται να πάει κάπου αλλού**mod team

[beefmeup]

μαν δεν μπορουμε να σου βγαλουμε διατροφη γιατι δεν ξερουμε τις αναγκες σου..
διαβασε 2-3 πραγματακια που θα σε βοηθησουν κ μετα φτιαξε μια κ ποσταρε την εδω να την δουμε.

Διατροφη για αρχαριους και οχι μονο...

70 τροποι για να θρέψετε τους μυς σας (Μέρος I)

70 τροποι για να θρέψετε τους μυς σας (Μέρος ΙΙ)

Διατροφή Όγκου