CLA- Animal Cuts- Omega 3- Instant Whey ταυτοχρονα??

[Nicolas-4-]

αυτο ακριβως, δεν χρειαζονται τωρα....
ριξε τις θερμιδες της διατροφης σου σιγα σιγα, οχι αποτομα γιατι θα χασεις και μυικο ιστο....
και αεροβια αυξανε σιγα σιγα την ενταση και την ωρα...
οι λυποδιαλυτες δεν ειναι μαγικα χαπακια, τωρα δεν θα σου κανουν την διαφορα....

ε ισως περνω μονο ενα φακελακι τη μερα αντι για δυο. ας χασω και μυικο ιστο(οχι πολυ) εχουμε απο αυτο. αρκει βεβαια να φυγει κυριως λιπος. αν φυγει μονο μυικος ιστος θα γινω σα σαμπρελα...
για ομεγα3 και προτεινες τι λες να αρχισω ή να το αφησω για αργοτερα και αυτο?

[Nicolas-4-]

φιλε μου εφοσν την παρασκευη αρχιζεις γυμναστηριο και εφοσον οπως λες θα κανεις αυστηρη διατροφη τα πρωτα κιλα θα φυγουν πολυ γρηγορα!!

οποτε γνωμη μου μην μπαινεις απο τωρα σε λιποδιαλυτη...
οταν δεις σ εενα σημειο οτι κολλας και δεν χανεις αλλα τοτε προσθεσε το cuts!

φιλικα

θα αναλογιστω την αποψη σου. αν και ηλπιζα ο συνδιασμος καθημερινης αθλησης(τουλαχιστον 40 λεπτα αεροβια καθημερινα και 1 ωρα αναεροβια)- διατροφης(κοτοπουλο-ψαρι-λαχανικα και πολυ νερο+whey, omega3) -λιποδιαλυτη να εφερνε γρηγορα αποτελεσματα(να φυγουν τα πολλα-πολλα που λενε).
δηλαδη πχ εκει που θα εχανα 5 κιλα τον πρωτο μηνα μονο με τη διατροφη, να το παω 6-7 με την αθληση(και ταυτοχρονα να σφηγει και το δερμα μου) και 8-9 με το λιποδιαλυτη... δηλαδη να εφτανα τα 92-93 κιλα μεχρι τελη ιουνιου...

[kokolakis]

ωμεγα3 παρε...! και βιταμινη C αν θες...
εγω ειχα αρχησει μαζι με εναν φιλο μου αλλα αυτος επαιρνε και λιποδιαλυτες και ειχαμε ακριβως τα ιδια αποτελεσματα (σε κιλα)....

[panakos]

α αναλογιστω την αποψη σου. αν και ηλπιζα ο συνδιασμος καθημερινης αθλησης(τουλαχιστον 40 λεπτα αεροβια καθημερινα και 1 ωρα αναεροβια)- διατροφης(κοτοπουλο-ψαρι-λαχανικα και πολυ νερο+whey, omega3) -λιποδιαλυτη να εφερνε γρηγορα αποτελεσματα(να φυγουν τα πολλα-πολλα που λενε).
δηλαδη πχ εκει που θα εχανα 5 κιλα τον πρωτο μηνα μονο με τη διατροφη, να το παω 6-7 με την αθληση(και ταυτοχρονα να σφηγει και το δερμα μου) και 8-9 με το λιποδιαλυτη... δηλαδη να εφτανα τα 92-93 κιλα μεχρι τελη ιουνιου...

τα αποτελεσματα φιλε μου ερχονται με τον καιρο!δηλαδη ξεκινα 20 λεπτα διαδρομο στην αρχη και σταδιακα αυξησε τον!!
εδω ειμαστε ολοι να σε βοηθησουμε στην οποια απορια εχεις ή θα δημιουργηθει!!
οπως ειπες διατροφουλα,μια πολυβιταμινη και σιγα σιγα....

το γρηγορο,στις περισσοτρες περιπτωσεις δεν ειναι μονιμο,ουτε και προτεινομενο!
παμε αργα και σταθερα με υπομονη!!
ολα θα ερθουν, αρκει να εχιες την ψυχικη δυναμη να τηρεις την διατροφη!

καλες προπονησεις να εχεις και τα αποτελεσματα θα ερθουν!