Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
  1. 26-04-12 16:20 #1
    Προεπιλογή Διατροφή για begginers
    Ζυγίζω 55κιλά έχω ύψος 1.75. Σκοπεύω να ξεκινήσω γυμναστική εντός σπιτιού με βαράκια, μονόζυγο και διατάσεις στη συνέχεια μπορεί να το συνεχίσω με calisthenics. Επειδή δεν έχω ιδέα από διατροφές και άπλα ξέρω
    οτι χρειάζομαι την πρωτεΐνη για να χτίσω μυς θα ήθελα βοήθεια με το να φτιάξω διατροφή. Ευχαριστώ εκ τον προτέρον
    Απάντηση με παράθεση
     

  2.