Kαυση λιπους, αυξηση ογκου..

[thanasis76]

Για να μη ανοιγω καινουριο θεμα, υπαρχει καποιο παιδι εδω μεσα που να εχει φτιαξει ενα ικανοποιητικο σωμα, χωρις να υπολογιζει τις θερμιδες με τη ζυγαρια, αλλα εμπειρικα; Ειναι εφικτο κατι τετοιο;

νομιζω οτι οι περισσοτεροι εμπειρικα το παμε...
στην αρχη τα ειχα ολα σε γρ. και τα ζυγιζα και αφερουσα αν ηταν παραπανω, τωρα ναι μεν τα ζυγιζω αλλα αν αντι για 100γρ πεσουν 110-120 δεν το βγαζω τα αφηνω και τα τρωω, και δεν ειδα κατι να χαλασει στο σωμα ισα ισα απο το καλο στο καλητερο παω...

[giannis64]

δεν ειναι θεμα πως λιγο να κοβει το ματι σου δεν θελεις ζυγαρια για να φτιξεις ενα αξιοπρεπες σωμα.
το θεμα ειναι ομως, πως ενω δεν χρειαζεσαι και τοσα πολλα συμπληρωματα, αυτα τα περνει καποιος για να του δωσουν λιγο κλικ παραπανω \(και καλα ας πουμε), ενω με την ζυγαρια που μπορει να σε βοηθησει να κανεις ενα κλικ καλυτερη δουλεια, την εχουμε σαν δευτερη πρωτερεοτητα.

τελος παντων, θελω να πω πως δεν ειναι αναγκαια, ειδικα στον ογκο.
ειναι ομως πολυ πιο ευκολο για μας το θεμα γραμμωση, μετα απο μια περιοδο ογκου, αν εχουμε στα χερια μας μια ζυγαρια. αυτο θα μας βοηθησει ετσι ωστε να μπορουμε να κατεβενουμε σιγα σιγα σε θερμιδες, και ειδικα σε υδατανθρρακες, ετσι ωστε να μην χασουμε στην γραμμωση οσο το δυνατων λιγοτερα μπαλαρισματα, αλλα να μην πεινασουμε κιολλας. αυτο το τελευταιο ειναι το σημαντικοτερο.