απο οτι διαβασα καταλαβα οτι εκανα λαθος εχασα 15 κιλα σε 1 μηνα και εχω κρεμασει καπως στο στηθος και στην κοιλια(το καταλαβενεις τερμα οταν καθομαι παρα οταν ειμαι ορθειος)δεν εκανα καποια διατροφη απλα γυμναστικη και πολυ αεροβιο ντρεπομαι να δειξω το σωμα μου οποτε αν θα μπορουσατε να μου πειτε τι μπορω να κανω για να το φτιαξω..6 μηνες κανω γυμναστικη απο τα 90 ειμαι στα 71 κιλα πλεον