Αναζήτηση:

Shawn Ray(εχετε αναφερει ολοι για ποιο λογο)
Kevin Levrone(επίσης)
Rich Gaspari(Απλά θεωρώ ότι είχε πανέμορφο σώμα όχι μόνο ως bodybuilder αλλά γενικά)
Kai Greene(Ε κάποια στιγμή πρέπει να το...

Μπορείτε να μου εξηγήσ ετε γιατί είναι τόσο κακό να έχει ασπαρτάμη;

Παιδιά έχει πολύ καλές αναλογίες και τιμή.Ξέρει κανείς να αξίζει;Μην πάρουμε και τίποτα σάπιο :P

Μπορείς να μου εξηγήσεις τον λόγο ακριβώς;;;Μου βγαίνει πιο εύκολα νατο κάνω για πολυ΄ώρα πριν την προπόνηση με βάρη και λίγο μετά παρά το αντίστροφο(επειδή είναι πιασμένοι οι μυς μου)

Παιδιά κάποιος με τον Άρνολντ υπάρχει;Ή τον Lee Heany?

Το να κάνουμε καμιά 45 λεπτά γρήγορο περπάτημα πριν την προπόνηση με βάρη και μετά άλλα 20 παίζει ή μπα;Χαχαχα
Μιλάω για περίπτωση που θέλουμε να κάψουμε λίπος και να γίνει γράμμωση

Ορισμένες φορές δεν προλαβαίνω την πρωϊνη αεροβικη και την κανω μετα τα βαρη.Το προ προπονητικο γευμα δεν αλλαζει με αυτο σαν δεδομενο ετσι;;;

Θα το δοκιμάσω με τον καφέ πριν την αερόβια αν και αυτό σημαίνει ότι θα πρέπε ι να ξυπνάω ακόμα πιο νωρίς :P
Όσο για πριν από τα βάρη μου αρέσουν οι επιλογές που προτείνεις.Θα μπορούσα για πρωτεϊνή...

Καλησπέρα παιδιά.Είπα και εγώ να κάνω την ερώτηση μου σνα καινούριος και αφού δεν έχω ακριβώς καταλάβει όσα ήθελα από αυτά που διάβασα.Είμαι σε περίοδο που θέλω να κάψω ΠΟΛΥ λίπος.Το πρωί κάθε μέρα...

Καλησπέρα παιδιά.Είμαι 21 ετών,1.75,95 κιλά και περιφέρεια μέση στα 106 εκ.Μου προτάθηκε από φίλο μια διαίτα που υπάρχει σε άρθρο στην σελίδα αυτή και παραθέτω το λινκ
...

Ευχαριστώ πολύ φίλε.Επίσης επειδή είμαι εντελώς αρχάριος θα θέλα να μου απαντήσετε αν χρειάζεται να κάνω το λιγότερο κάποια συγκεκριμένη διάρκεια και τι ένταση για να κάψω λίπος.Ευχαριστώ

Το ερώτημα είναι αυτό πυο γράφει και ο τίτλος.Τι μπορώ να τρώω μετά από πρωϊνή αερόβια και με δεδομέο πως ο δικός μου στόχος προς το παρόν είναι η καύση λίπους;(όσο πιο γρήγορη τόσο το καλύτερο)

Πέγκυ τσέκαρα ήδη κάποια ;)
Σας ευχαριστώ όλους

Σας ευχαριστώ παιδιά για το καλοσόρισμα :)
Ξεκινάω το ταξίδι στον κόσμο του body building με την καλύτερη διαθεση και όσο αντέξουμε :P

ΚΑλησπέρα παιδιά.Γειας σας και από εμένα.Είμαι 21 ετών από Χανιά.Θέλω να πω πως δεν έχω ασχοληθεί παρά ελάχιστα με τον αθηλτισμό(έκανα τάε κβον ντο όταν ήμουν μικρότερος)και η κατάσταση τους σώματος...