Activity Stream
-
Older Activity
-
Σήμερα, 12:52Pull εχθες,και πηγε ως εξης T bar 85 για 1χ12 , 90 για 1χ14 Αρσεις θανάτου 120 για 4, 130 για 3 Εμπροσθολαιμια τροχαλια 115 για 10 +1 Καμψεις...672 replies | 187486 view(s)
-
Χθες, 22:10Μike Christian, o Ιron Warrior των ΄80s!61 replies | 43326 view(s)
-
Χθες, 22:04Αφιερώματα αθλητών - Κωνσταντίνος Γενεθλίου O Κωνσταντίνος Γενεθλίου είναι Κύπριος αθλητής και μένει στην Λευκωσία όπου διατηρεί το Regenesis...0 replies | 46 view(s)
-
Χθες, 09:09Polyneikos started a thread IFBB Professional League Bigman Pro 2024 (1η Δεκεμβρίου, Alicante) in Διεθνείς Αγώνες / International CompetitionsIFBB Professional League Bigman Pro - Νικητής ο Akim Williams! Bigman Weekend Pro Top-5 1. Akim Williams 2. Marcello De Angelis 3. Emir...0 replies | 67 view(s)
-
Χθες, 01:18Overview: Week 13.(25/11- 01/12). . Day 78 (45min). a. Squat (high bar, belt). (5x60, 5x80, 3x100, 3x120), 5x135, 3x5@122.5. b. Bench Press...117 replies | 80184 view(s)
-
01-12-24, 18:24174 replies | 149623 view(s)
-
01-12-24, 17:38Polyneikos replied to a thread Νέα Συνεργασία Bodybuilding.gr - Regenesis Stores - RGNS Labs! in Συμπληρώματα=AT07Asl3D3EtTIAmOiBpTz7A7zxtPJWqVK75EzSe6SYR8JN-xDeClx-2nCUXvI11J1YSacxWkjcvhYFYcHoWUS6ONiY0UWU8_U-Q8krciv-PRYb9d1Zoz5gyxt9G6igGVsFEciRCEdIo4L7N9hDg-...21 replies | 17771 view(s)
-
01-12-24, 17:38=AT07Asl3D3EtTIAmOiBpTz7A7zxtPJWqVK75EzSe6SYR8JN-xDeClx-2nCUXvI11J1YSacxWkjcvhYFYcHoWUS6ONiY0UWU8_U-Q8krciv-PRYb9d1Zoz5gyxt9G6igGVsFEciRCEdIo4L7N9hDg-...3 replies | 5885 view(s)
-
01-12-24, 13:25Προχθες Παρασκευη ηταν μερα για ποδια Σκουωτ 100 για 2χ5 Εκτασεις (1-1 ποδι) 30 για 15 +5 , 35 για 15 +3 +2 Πρεσσα 110 για 1χ17 Δεν εχω καλη...672 replies | 187486 view(s)
-
01-12-24, 13:21Πολυ καλη συνολική ανάπτυξη,απο ωμους μεχρι ποδια. Ωραιος :thumbup:579 replies | 194145 view(s)
-
01-12-24, 12:28End of 24 baby :green:579 replies | 194145 view(s)
-
01-12-24, 11:20IFBB Professional League Bigman Pro 2024 - Αγωνίζεται η Ναταλία Κουρσάρη! Σήμερα 1η Δεκεμβρίου στο Αlicante στην Ισπανία γίνεται το Bigman Pro με...13 replies | 10097 view(s)
-
28-11-24, 11:25Ποια είναι η γνώμη σας για τα συμπληρώματα gym beam . Εχεις καλές τιμές και για αυτό η ερώτηση μου .0 replies | 83 view(s) -
27-11-24, 21:15Push σημερα! Ισιος παγκος 120 για 5, 122.5 για 4 Πιεσεις ωμων με αλτηρες 40αρια για 1χ7 Cross over 3x20 με 30-30 Πιεσεις τρικέφαλων τροχαλια...672 replies | 187486 view(s)
-
27-11-24, 17:36Πίσω για τους παρατηρητικούς είναι ο Βαγγέλης Φύτρος και ο Σωκράτης Κρυστάλλης!139 replies | 359830 view(s)
-
27-11-24, 17:36Φωτογραφίες από την Ναταλία Κουρσάρη που συμμετείχε στις 24 Νοεμβρίου στο Japan Pro στον 5ο της επαγγελματικό αγώνα ως Bikini Pro!13 replies | 10097 view(s)
-
27-11-24, 11:44Καλημεριζω! Χθες ηταν μερα για pull Σταυρός 80 πανω για 1χ16 Αρσεις 110 για 1χ3, 120 για 1χ3 Εμπροσθολαιμια τροχαλια 12 +2 rest pause ...672 replies | 187486 view(s)
-
27-11-24, 10:44Γιάννης Γκίνης, με "οσκαρική" γράμμωση!139 replies | 359830 view(s)
-
26-11-24, 12:43Τη χρησιμοποιώ εδώ και 4 μήνες. Πλήρης επιλογή και πολύ καλή τιμή.2 replies | 5382 view(s)
-
25-11-24, 19:35BLACK FRIDAY MEGA DEAL! -30% σε Πολυβιταμίνες RGNS! Η υγεία σου δεν περιμένει! Εκμεταλλεύσου την BLACK FRIDAY προσφορά και αποκτήστε τις...2 replies | 5382 view(s)
-
25-11-24, 02:26Overview: Week 12.(18/11- 24/11). . Day 71 (30min). a. Squat (high bar, belt). (5x60, 5x80, 3x100, 3x120), 5x130, 2x5@120. b. Bench Press (1st...117 replies | 80184 view(s)
-
24-11-24, 10:03Φωτογραφίες από την εμφάνιση του Παύλου Μηλιάδη στο Euro Masters Championships της ΝPC Worlwide. Διαγωνίστηκε στην Classic Physique στην Μasters...4 replies | 3794 view(s)
-
23-11-24, 22:27Spit started a thread Ενδοκρινολόγος Αθήνα για αντιμετώπιση χαμηλής τεστοστερόνης in Yγεία / Tραυματισμοί / ΑποθεραπείαΧαιρετώ την ομάδα του bodybuilding.gr. Είμαι 35 ετών έχω ασχοληθεί κατά καιρούς με bodybuilding, πυγμαχία και powerlifting. Χαρακτηριστικό μου...0 replies | 134 view(s)
-
23-11-24, 19:59Polyneikos replied to a thread IFBB Μr Universe Portugal 2024 (23 Noεμβρίου, Πορτογαλία) in Διεθνείς Αγώνες / International Competitions=AZUC-uPGnCrD0Zgwd8qDkElZwwJWrzly3pCZ8qDXXvvc_mbiOp_AaMuagAIouRHHg4abSBPmNVV_fJQr-6SH9ETnE-epXWqz3fUfSQHBIk8EhEZUxO2wMQG-Naw5MzYxqFNYT5SZNRP9SvjJdFSNm...1 replies | 287 view(s)
-
23-11-24, 19:54Manolis Karamanlakis Podcast #2 : Το Παρελθόν Συναντά Το Μέλλον feat Ashraf Hassanin1005 replies | 820489 view(s)
-
23-11-24, 14:48Ο Martin Fitzwater , 4oς στην κατάταξη του Mr Olympia 2024 και προσφάτως νικητής στο EVLS Prague Pro, επιβεβαιώνει ότι το Arnold Classic τον Μάρτιο...0 replies | 151 view(s)
-
23-11-24, 10:23Polyneikos started a thread IFBB Professional League 1Bro Pro Show 2024 (23 Νοεμβρίου, Δανία) in Διεθνείς Αγώνες / International CompetitionsIFBB Professional League 1Bro Pro Show - Aγωνίζεται σήμερα η Ράνια Σταματιάδου! Βack to back από την Πράγα στην Κοπεγχάγη η Ράνια Σταματιάδου που...0 replies | 173 view(s)
-
23-11-24, 01:06Με το νέο του look και μετά από απουσία τόσων ετών δε θα τον γνώριζα, αλλά όπως είπε ο Ηλίας, πάντα πιάνει καλή φόρμα και μπράβο του που συνεχίζει...4 replies | 3794 view(s)
-
22-11-24, 08:52Polyneikos started a thread IFBB Μr Universe Portugal 2024 (23 Noεμβρίου, Πορτογαλία) in Διεθνείς Αγώνες / International CompetitionsΣτην περιοχή Póvoa de Lanhos στην Μπράγκα της Πορτογαλίας η IFBB διεξάγει παράλληλα 2 αγώνες, το Mr Universe Portugal και το Jose Monteiro...1 replies | 287 view(s)
-
21-11-24, 21:10Πολύ καλός αθλητής ο Παύλος και πάντα σε πολυ καλή φόρμα , όπως και τωρα σ αυτόν τον αγώνα που δείχνει πολύ καλός4 replies | 3794 view(s)
