Activity Stream
-
Older Activity
-
Σήμερα, 13:37Εχει τυχει να δοκιμασεις να βαλεις σωματικα κιλα με fasting? Εννοω να πεις πχ οτι πας για κρεας τους επομενους 2-3 μηνες με τον συγκεκριμενο τροπο...115 replies | 74959 view(s)
-
Σήμερα, 10:54Polyneikos replied to a thread EVLS Prague Pro 2024 (16-17 Νοεμβρίου, Πράγα) in Διεθνείς Αγώνες / International CompetitionsO Martin Fitzwater νικητής στο EVLS Prague Pro! 1. Martin Fitzwater 2. Chris Bumstead 3. Shaun Clarida 4. Matthias Hollweck 5. Horse MD5 replies | 1928 view(s)
-
Χθες, 23:50Overview: Week 11.(11/11- 17/11). . Day 64 (30min). a. Squat (high bar, belt). (5x60, 5x80, 3x100, 3x125), 4x140, 5x5@122.5. b. Bench Press...115 replies | 74959 view(s)
-
Χθες, 11:49Polyneikos replied to a thread IFBB Mr Universe Saudi Arabia 2024 (14-17 Νοεμβρίου, Σαουδική Αραβία) in Διεθνείς Αγώνες / International CompetitionsO Aιγύπτιος Negmeldin Mohamed Abazid , Γενικός Νικητής ΙFBB Mr Universe Saudi Arabia 2024!1 replies | 510 view(s)
-
Χθες, 11:30Polyneikos replied to a thread EVLS Prague Pro 2024 (16-17 Νοεμβρίου, Πράγα) in Διεθνείς Αγώνες / International CompetitionsΦωτογραφίες του Chris Bumstead από την εμφάνισή του στο Predjudging του EVLS Prague Pro !5 replies | 1928 view(s)
-
Χθες, 03:46Φαίνεται και απο τις δηλώσεις αποχώρησής του εκτός απο καλός προπονητής (που το έχουν αποδείξει οι επιτυχίες του) , πόσο καλός σαν άνθρωπος υπεύθυνος...1270 replies | 676333 view(s)
-
16-11-24, 14:58Απ τις λιγες πλεον σε υψηλο επιπεδο που κρατανε θηλυκοτητα.Μπραβο και για τις επιτυχιες της.41 replies | 28623 view(s)
-
16-11-24, 14:25Polyneikos replied to a thread Νέα Συνεργασία Bodybuilding.gr - Regenesis Stores - RGNS Labs! in ΣυμπληρώματαBlack Friday προσφορές RGNS από 25/11 έως 1/12! Επωφελήσου από εκπτώσεις 30%-50% στα αγαπημένα σου συμπληρώματα διατροφής! Μην το χάσεις!20 replies | 16082 view(s)
-
16-11-24, 12:22Hany Rambod - Aποσύρεται από την πρoετοιμασία επαγγελματιών αθλητών! Ο προπονητής με τις περισσότερες νίκες σε Olympia στην ιστορία του...1270 replies | 676333 view(s)
-
16-11-24, 11:46Polyneikos replied to a thread Ράνια Σταματιάδου - IFBB Bikini Pro in Aφιερώματα Ελληνίδων ΑθλητριώνEVLS Prague Pro - Ολοκλήρωσε το registration η Ράνια Σταματιάδου! Στον 9ο επαγγελματικό αγώνα για το 2024 συμμετέχει στην Πράγα η Ράνια...41 replies | 28623 view(s)
-
16-11-24, 11:3848 replies | 33324 view(s)
-
15-11-24, 13:37Φωτογραφίες του Στέφανου Αγγελίδη από την συμμετοχή του στο Romania Muscle Fest της NPC Worldwide. Κατατάχθηκε 8ος στην κατηγορία Classic Physique...2 replies | 1547 view(s)
-
15-11-24, 12:21Φωτογραφίες της Χριστίνα Μπάστα από την συμμετοχή της στο Romania Muscle Fest της NPC Worldwide. Κατατάχθηκε 8η σε ένα Line-up 15 αθλητριών στην...16 replies | 28050 view(s)
-
15-11-24, 08:53Polyneikos started a thread IFBB Mr Universe Saudi Arabia 2024 (14-17 Νοεμβρίου, Σαουδική Αραβία) in Διεθνείς Αγώνες / International CompetitionsIFBB Mr. Universe Saudi Arabia 2024 (14-17 Νοεμβρίου, Σαουδική Αραβία) Το διάστημα 14 -17 Νοεμβρίου πραγματοποιείται από την IFBB το Mr Universe...1 replies | 510 view(s)
-
15-11-24, 08:45Polyneikos replied to a thread Chris Bumstead - Classic Physique Mr Olympia in Αφιερώματα Ξένων ΑθλητώνChris Bumstead, δέκα χρόνια πριν , έτος 2014 !26 replies | 13976 view(s)
-
15-11-24, 08:25Σήμερα γίνεται ο πολυδιαφημισμένος αγώνας μεταξύ του 58χρονου Mike Tyson που επιστρέφει στα ring για να παίξει εναντίον του 27χρονου Jake Paul , που...48 replies | 33324 view(s)
-
14-11-24, 21:33Μονο και μονο που ειναι για πηχεις,παρατησε τις. Επικίνδυνες ασκησεις και αχρείαστες1 replies | 13179 view(s)
-
14-11-24, 21:30Δυστυχως μπορω να πω οτι ειναι απ τα χειροτερα προγραμματα,δεν γινεται να γυμνάζεις 3 φορες τον ιδιο μυ μεσα σε μια βδομαδα,ειδικα μαλιστα με ενταση...3 replies | 12797 view(s)
-
14-11-24, 21:27Εχε σαν κανόνα την προοδευτική υπερφόρτωση (progressive overload θα το βρεις στο google) και απο κει και περα ο,τι και να κανεις θα σου δωσει...2 replies | 25715 view(s)
-
14-11-24, 21:21Ειναι γενικα επικίνδυνη ασκηση,ειτε γινεται με κλειστή ειτε με ανοιχτη λαβη. Δεν παιζει ρολο το άνοιγμα των χεριών1 replies | 7408 view(s)
-
14-11-24, 10:47Καλημερα Πανο!! Να ‘σαι καλα φιλε,θα ενημερωνω απο εδω για ο,τι εξελιξεις! :)17 replies | 15292 view(s)
-
14-11-24, 09:14Phil Heath, δηλώνει μάχιμος ακόμα!293 replies | 213068 view(s)
-
14-11-24, 09:12Polyneikos replied to a thread EVLS Prague Pro 2024 (16-17 Νοεμβρίου, Πράγα) in Διεθνείς Αγώνες / International CompetitionsΤο EVLS Prague Pro έρχεται αυτή την Κυριακή με την πολυαναμενόμενη εμφάνιση του Chris Bumstead στην Οpen κατηγορία!5 replies | 1928 view(s)
-
14-11-24, 09:10EVLS Prague Pro - Θα συμμετάσχει ο Αβράμης Κυριάκου στην Classic Physique Pro! O Κύπριος IFBB Pro Αβράμης Κυριάκου είχε ανακοινώσει τους...19 replies | 26759 view(s)
-
14-11-24, 01:19'Ελα ρε Billy! Ωραίος! Μακάρι να σε δούμε και στη σκηνή! :bbbiceps::toast:17 replies | 15292 view(s)
-
14-11-24, 00:26Κραταει θηλυκότητα ακομα και γραμμωμένη. Μπραβο,αν και την βλεπω την κοπελα να χαλαει σε λιγα χρονια αν το κυνηγήσει πολυ1 replies | 785 view(s)
-
14-11-24, 00:192+ χρονια απ την τελευταια ανανεωση εδω. Μαλιστα…εχουμε κ λεμε τωρα Σταυρός 70 πανω για 15 Εμπροσθολαιμιες ελξεις 95 για 10 Καμψεις αλτηρων...668 replies | 184184 view(s)
-
14-11-24, 00:13Οπως βλεπω εχεις δυνατη μεση,συμφωνα με σκουωτ κ deadlifts. Ωραιος! Επισης,παρατηρω οτι ειναι σύνηθες φαινομενο το fasting να μην επηρεαζει...115 replies | 74959 view(s)
-
12-11-24, 20:54Polyneikos replied to a thread IFBB Μεσογειακό Πρωτάθλημα 2024 (10 Νοεμβρίου, Μάλτα) in Διεθνείς Αγώνες / International CompetitionsBody Fitness up to 1.63 Μπάου Βασιλική 2η θέση - Βαμβακούση Πόπη 4η θέση Body Fitness up to 1.63 Γκαραγκούνη Ελένη 2η θέση Body Fitness...4 replies | 2195 view(s)
-
12-11-24, 20:53Polyneikos replied to a thread IFBB Μεσογειακό Πρωτάθλημα 2024 (10 Νοεμβρίου, Μάλτα) in Διεθνείς Αγώνες / International CompetitionsWellness over 1.58 Σταυροπούλου Πηνελόπη 2η θέση - Χατζή Άννα 3η θέση Ανθρωπόπουλος Τέλης 3η θέση Classic Physique open4 replies | 2195 view(s)
