Pectus Excavatum - Σκαφοειδής θώρακας

[Exci]

Pectus Excavatum - Σκαφοειδης θωρακας

Θεωρειται απο τις πιο συνηθισμενες εκ γενετης δυσμορφιες του θωρακα (1/300)
Υπερτροφια των πλευρικων χονδρων, απο αγνωστα αιτια, αν και υπαρχουν ενδειξεις για κληρονομικα αιτια
Οι δυσμορφιες αυτες ειναι πιο συνηθισμενες στους ανδρες και λιγοτερο στις γυναικες.
Η δυσμορφια χειροτερευει κατα την εφηβεια εως και την ηλικια των 18
Επιπτωσεις στην φυσικη υγεια που δεν εχουν αναγνωριστει επαρκως* και δυσκολα αποδεικνυονται ειναι οι εξης:

-Αδυναμια μεγαλης εισπνοης
-Λαχανιασμα,απουσια αντοχης
-Πονος στο στηθος
-Ποικιλες αναπνευστικες επιπλοκες

Εκτος των επιπτωσεων στην φυσικη υγεια του ασθενους, υπαρχουν και ψυχολογικες, οι οποιες συχνα παραμελουνται, και οι οποιες ποικίλουν :

1. Ηπια αυτοπεποιθηση
2. Απουσια κινητρου
3. Αγχος και αλλα κοινωνικα προβληματα


Χειρουργικη επεμβαση για τη διορθωση της δυσμορφιας θεωρειται εμφανισιακη απο πολλους ειδικους, ενω μη χειρουργικες λυσεις αποδεικνυονται ανεπαρκεις
Οι χειρουργικες μεθοδοι περιλαμβανουν:
Μεθοδος Leonard, Nuss και Ravitch, και ειναι καλυτερο να περατωνονται απο χειρουργους που ειδικευονται σε αυτον τον τομεα.
Η σοβαροτητα της δυσμορφιας μπορει να μετρηθει μεσω του PSI (Pectus Severity Index) η αλλιως Haller Index, μετρητες οι οποιοι σχετιζονται με το πλατος του θωρακα σε σχεση με το βαθος του, αλλα και την μεγιστη χωρητικοτητα του πνευμονα

*Περιπτωσεις προπτωσης της μιτροειδους και Ανωμαλιες στην πνευμονικη λειτουργια συσχετιζομενοι με πνευμονικο ογκο εχουν συσχετιστει σε μερικες περιπτωσεις με την ασθενεια, και ειναι εξαιρεσεις που αναγνωριζονται.

-Να σημειωθει οτι η ακριβης συγγενης δυσμορφια ονομαζεται Pectus Carinatum, η οποια χαρακτηριζεται απο υπερπροβολη του κεντρικου τμηματος του θωρακα.

Εμφανισιακα:
Αρχικα:

Και μετα την εγχειριση:


Δειτε τι επιπτωσεις εχει στον χωρο που διαθετουν καρδια και πνευμονες:
Οι φωτογραφιες δειχνουν το εσωτερικο του θωρακα, αν καποιος δεν αντεχει το θεαμα να μην ανοιξει τις εικονες 8)
Πριν την εγχειριση
Μετα την εγχειριση

Τις εβαλα με λινκ κ οχι με thumbnail για ευνοητους λογους.

Πηγη:Pectus info

[Exci]

Και τωρα να περασουμε στο θεμα του bodybuilding και πως συνδεεται με την δυσμορφια αυτη. Θα χρειαστω τις γνωσεις σας για το πως ενεργοποιουνται οι μυς. Οπως βλεπετε ενα μερος του στηθους, στο κεντρο, βρισκεται σχετικα χαμηλοτερα απο το υπολοιπο μερος. Πως πιστευετε οτι επιδρα αυτο στην εκγυμναση του στηθους? θελω να πω, κατα πιεσεις παγκου ας πουμε, με μια τετοια διαμορφωση του στηθους, το βαρος πεφτει στα τμηματα του στηθους που βρισκονται ψηλοτερα, σωστα? Αυτο πως επιδρα στην εκγυμναση του εσωτερικου μερους του στηθους, και πως μπορει καποιος να χωσει λιγους μυς εκει μεσα?


Μιλησα με ενα ατομο που ειχε παλιοτερα τη δυσμορφια αυτη, και μου ειπε οτι ανακαλυψε οτι χρησιμοποιουσε κυριως pectoralis minor. Λιγο-πολυ οπως μου ειπε, μετα την εγχειριση χρειαστηκε να "επαναπρογραμματισει" τον τροπο που χρησιμοποιησε τους μυς του. Τι εχετε να πειτε?

[slaine]

πολύ ενδιαφέρον ποστ! ευχαριστούμε γαι την ενημέρωση!
τώρα γι'αυτα που ρωτάς τι να σου πω... θα το ψάξω και θα σου απαντήσω

[Exci]

πολύ ενδιαφέρον ποστ! ευχαριστούμε γαι την ενημέρωση!

Βασικα αρχικα σκεφτομουν να το βαλω στα αρθρα αλλα anyway.
Aνατομοι του φορουμ ενωθειτε !

[Steve KinG STyLe]

Ναι πραγματικα ειναι ενδιαφερον...μπραβο

[Exci]

Ναι πραγματικα ειναι ενδιαφερον...μπραβο

Εσυ τελικα μηπως εχεις carinatum?

[Steve KinG STyLe]

Μπααα

[slaine]

ενα μερος του στηθους, στο κεντρο, βρισκεται σχετικα χαμηλοτερα απο το υπολοιπο μερος.

Πως πιστευετε οτι επιδρα αυτο στην εκγυμναση του στηθους?

κατα πιεσεις παγκου ας πουμε, με μια τετοια διαμορφωση του στηθους, το βαρος πεφτει στα τμηματα του στηθους που βρισκονται ψηλοτερα, σωστα?

Αυτο πως επιδρα στην εκγυμναση του εσωτερικου μερους του στηθους,

και πως μπορει καποιος να χωσει λιγους μυς εκει μεσα?

χρησιμοποιουσε κυριως pectoralis minor.

"επαναπρογραμματισει" τον τροπο που χρησιμοποιησε τους μυς του.

δεν είμαι σίγουρος ότι κατάλαβα τι άκριβως γίνεται αλλά στην περίπτωση που σε ενδιαφέρει να δώσεις έμφαση στο κέντρο του στήθους και στο κάτω μέρος καλές ασκήσεις έιναι

να δουλέψεις κατακλινή, δίζυγο και cross over

και σε όλες τις γωνίες να παίζεις με αλτήρες για να έχεις μεγαλύτερο εύρος κίνησης και να κλείνουν τα χέρια ώστε να "δίνεις έμφαση" και στο κέντρο ή αλλιώς μπάρα με πιο κλειστή λαβή. ΄

μπορείς να προσθέσεις μερικές μισές πιέσεις με αλτήρα/μπάρα για να δουλέψεις κυρίως εκείνο το σημείο.

επίσης αντι για ανοίγματα με αλτήρα σε ίσιο/επικλλινή πάγκο κάνε με πάγκο στο cross over με τις κάτω λαβές και να συνεχίζεις την κίνηση και αφού συναντηθούν τα χέρια

αλλά να ξέρεις ότι όλο το στήθος δουλεύει και με τον καιρό καθώς αναπτύσσεται γεμίζει και το κέντρο κλπ. σίγουρα κάποιεσ ασκήσεις δίνουν κάποια έμφαση σε ορισμένο τμήμα του μυ αλλά θέλει καιρό.

[Exci]

Βρηκα κατι φωτο περσινες ξεχασμενες και ειπα να τις βαλω, αυτη τη φορα ειναι δικες μου:

Ξεκιναμε ομαλα :


Nομιζω αρκετα χαρακτηριστικη φωτο (μην τρομαξετε ):

(Aν...μπερδευτηκατε, οι 2 μεσαιες "κορυφες" ειναι τα πλευρα μου)

Kανω και παιχνιδακια:

(χαλαρος)


(πιεζω προς τα εξω τον θωρακα με τους κοιλιακους)




(και τωρα καντε πως σας νοιαζει )

[thegravijia]

το ερωτημα σου ποιο ειναι ?
πως θα γυμνασεις το ''μεσα'' στηθος ?
πιεσεις με αλτηρες αντι με μπαρες.
πολλοι ανθρωποι εχουν ατροφια εκει .δεν ειναι προβλημα αυτο . οταν θα εχεις αναπτυξει το στηθος αρκετα δεν νομιζω να φαινεται καν...
η πρωτη περιπτωση που εβαλες απλα δεν υπαρχει ειναι πολυ ακραια ...

τις αλλες φοτο απο την εγχειρηση δεν εχω τα π@... να τις δω λολ

[NASSER]

Η προπονηση με βαρυ ελπιζω να βελτιωσουν την εικονα σου και να δειχνεις πολυ καλυτερος.

[Exci]

το ερωτημα σου ποιο ειναι ?
πως θα γυμνασεις το ''μεσα'' στηθος ?
πιεσεις με αλτηρες αντι με μπαρες.
πολλοι ανθρωποι εχουν ατροφια εκει .δεν ειναι προβλημα αυτο . οταν θα εχεις αναπτυξει το στηθος αρκετα δεν νομιζω να φαινεται καν...

Ναι μαν, πλεον το εχω λυσει το θεμα, η τουλαχιστον ξερω τι να δουλεψω απο μονος μου.
Τις φωτο ενημερωτικα τις εβαλα

Η προπονηση με βαρυ ελπιζω να βελτιωσουν την εικονα σου και να δειχνεις πολυ καλυτερος.

Ηδη παρατηρω σημαντικη διαφορα nasser

[thegravijia]

δεν ξερω ποσα χρονια προπονησε αλλα μετα απο 1-2 χρονια προπονησης δεν θα φαινεται καν...

[Exci]

δεν ξερω ποσα χρονια προπονησε αλλα μετα απο 1-2 χρονια προπονησης δεν θα φαινεται καν...

Kαλα οχι οτι δε θα φαινεται και καν ^^
Εμφανισιακα παντως υπαρχει μια καποια διαφορα μετα απο 9-10 μηνες γυμναστικης, η οποια ομως λογω του προβληματος γινεται πολυ καλυτερα αισθητη με ψηλαφηση.
Οταν ξεκινησα, αν εσφιγγα στηθος δεν ενιωθα καμια μυικη ινα προς τη μεση του στηθους. Πλεον κανει και το κλασσικο "τειχακι", αλλα δυστυχως χανεται καπου μεσα στη χαραδρα

Πλεον στοχος μου δεν ειναι να "καλυψω το κενο", καθως δεν ειναι εφικτο, κυριως να το "στρογγυλεψω" λιγο, να μην τρομαζει ο κοσμος

[TimX_Gr]

Χμμμ εχω κ εγω σκαφοειδη θωρακα! σε καλυτερη κατασταση βεβαια αλλα ο,τι κ να κανω , οσα λογια απο γιατρους κ αν ακουσω ντρεπομαι =/


Μιας που το θυμηθηκα, μπες εδω http://www.ctds.info/pectus_excavatum_exercises.html κ κανε κλικ εκει που λεει " Exercise therapy in the correction of pectus excavatum " Εχει καλες ασκησεις για τη βελτιωση του θωρακα !