Το καλύτερο δερματοπτυχόμετρο που έχω αγοράσει, αν τυχόν ενδιαφέρεστε να μετράτε το σωματικό σας λίπος στο σπίτι σας το συνιστώ ανεπιφύλακτα!
Slim Guide Caliper
Gt
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 69
-
31-03-07 07:24 #1Μέτρηση σωματικού λίπους - ΔερματοπτυχόμετροBodybuilding.gr
-
31-03-07 09:28 #2
-
31-03-07 15:27 #3
Αυτοί οι ηλεκτρονικοί λιπομετρητές που περνάς τα stats σου και μετά κρατάς με τα χέρια σε πρόταση και σου βγάζουν αποτέλεσμα,ξέρει κανείς αν είναι αξιόπιστοι;
-
31-03-07 15:38 #4
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΜΕΘΟΔΩΝ ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΥ ΣΥΣΤΑΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
---------------------------------------------------------------------------
ΜΕΘΟΔΟΣ: ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΚΕΣ
ΕΥΚΟΛΙΑ ΧΡΗΣΗΣ: 5
ΕΓΚΥΡΟΤΗΤΑ: 1
ΚΟΣΤΟΛΟΓΙΟ: 5
ΜΕΘΟΔΟΣ: ΠΤΥΧΕΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
ΕΥΚΟΛΙΑ ΧΡΗΣΗΣ: 4
ΕΓΚΥΡΟΤΗΤΑ: 4
ΚΟΣΤΟΛΟΓΙΟ: 4
ΜΕΘΟΔΟΣ: ΥΠΟΒΡΥΧΙΑ ΖΥΓΙΣΗ
ΕΥΚΟΛΙΑ ΧΡΗΣΗΣ: 1
ΕΓΚΥΡΟΤΗΤΑ: 5
ΚΟΣΤΟΛΟΓΙΟ: 2
ΜΕΘΟΔΟΣ: ΒΙΑ
ΕΥΚΟΛΙΑ ΧΡΗΣΗΣ: 4
ΕΓΚΥΡΟΤΗΤΑ: 3
ΚΟΣΤΟΛΟΓΙΟ: 4
ΜΕΘΟΔΟΣ: ΝΙR
ΕΥΚΟΛΙΑ ΧΡΗΣΗΣ: 5
ΕΓΚΥΡΟΤΗΤΑ: 1
ΚΟΣΤΟΛΟΓΙΟ: 4
ΜΕΘΟΔΟΣ: DXA
ΕΥΚΟΛΙΑ ΧΡΗΣΗΣ: 2
ΕΓΚΥΡΟΤΗΤΑ: 5
ΚΟΣΤΟΛΟΓΙΟ: 1
ps. τα περισσοτερα αστερια δειχνουν μικροτερο κοστολογιο
συγνωμε για τα κεφαλαια
-
31-03-07 16:44 #5
- Εγγραφή
- 30-09-2006
- Περ.
- Drama, Greece
- Μηνύματα
- 1.446
ΜΕΘΟΔΟΣ:KAΘΡΕΠΤΗΣ
ΕΥΚΟΛΙΑ ΧΡΗΣΗΣ: 10 ΑΡΙΣΤΑ
ΕΓΚΥΡΟΤΗΤΑ: 10 ΑΡΙΣΤΑ
ΚΟΣΤΟΛΟΓΙΟ: ΤΣΑΜΠΑ
Για όσους μπορούν να πιάσουν το νόημα του πως το εννοώ και πως θα πρέπει να βλέπει κανεις κάποια πράγματα, με την έννοια ποιό στην τελική έχει και περισσότερη σημασία.
Θελεις να ξέρεις ποσο λίπος έχεις για λόγους υγείας κυρίως και για κάτι παραπλήσιο, ΝΑΙ.
Στο bodybuilding όμως μετράει η εμφάνιση, οπότε στην τελική αυτή θα πρέπει να σε απασχολεί και βαση αυτης να κινείσε και να κάνεις ρυθμίσεις, αρα η λιπομέτρηση δεν θα προσφέρει κατι παραπάνω απο το να γνωρίζεις αριθμητικά ποσο λίπος έχεις.
Αυτό δηλαδή πρέπει να νοιάζει περισότερο κάποιον μποντυμπίλντερ?
Βλέπεις στον καθρέπτη και εισαι ευχαριστημένος ή και ακόμα ότι το αποτέλεσμα ή στόχος επιτεύχθηκε ή προχωράει θετικά, τι σε νοιάζει πόσο % λίπους έχεις?
Εξάλλου η αξιολόγηση στους αγωνες ή και στην παραλία, δεν γινεται με κριτήριο αριθμητικό, δηλαδή το πόσο % λίπους έχει κανείς, αρκει να έχει χαμηλό enough και αυτό δεν χρειάζεται μετρηση για να το καταλάβει κανείς, φαινεται!!!
Έπειτα βλέποντας κάτι που σου αρέσει ή που εχει/είχε αποτέλεσμα, δεν μπορεις να ξέρεις μόνο απο την όψη τον ακριβη αριθμό % λίπους, και γιατι να τον ξερεις άλλωστε?
Εστιαστείτε πιό σωστά κατα την γνωμη μου, εκτός κι αν δεν σας ενδιαφέρει αυτό το οπτικό αποτέλεσμα και σας ενδιαφέρει απλά το αριθμητικό, ασχετα με το πόσο καλό είναι το οπτικό αποτέλεσμα, γιατι...μην ξεχνάμε η μυικότητα και η ΓΡΑΜΜΩΣΗ δεν εξαρτώνται μόνο απο το ποσοστό λίπους, αλλά και απο άλλα πράγματα.
Υπάρχουν άτομα που έχουν 9% λίπος και δεν εμφανίζουν τίποτε, ουτε μυικότητα και υπάρχουν άτομα με 13% λίπος που εμφανίζουν πολλά πράγματα και μυικότητα.
Όπως βλέπετε κάποια πράγματα δεν εξαρτωνται απο τις μετρήσεις και αριθμούς.
Εσεις σε ποιά κατηγορία είστε, δηλαδή ποιό θα σας ενδέφερε περισσότερο?
Το να μετραω και να ξερω το % δεν θα φερει το αποτέλεσμα, το αποτέλεσμα όμως θα φέρει το % χαμηλά και θα σημαίνει ότι το % θα ειναι χαμηλό και ότι αν έκανα μετρηση θα ηταν θετική.
Κατα την γνωμη μου υπάρχουν άλλα θέματα και πράγματα πιό σημαντικά στον δρόμο προς την επιτυχία των στόχων.
-
31-03-07 17:21 #6
BRaWNy συμφωνώ μαζί σου. Αυτό που μας νοιάζει είναι η εμφάνιση!
Προσωπικά δεν έχω κάνει ποτέ λιπομέτρηση και δε βρίσκω το λόγο να κάνω. Γιατί και 8% λίπος πχ να έχω, αν δεν είμαι ικανοποιημένος από αυτό που βλέπω, τότε τι να το κάνω;
Πάντως Στράτο, μεγειά τον λιπομετρητή! Είναι σίγουρα ένα εργαλείο για μέτρο σύγκρισης, το οποίο σίγουρα δεν είναι απαραίτητο...
-
31-03-07 17:27 #7
ρε σεις,
καταλαβε κανενας τι ειπε ο gpol να μας το εξηγήσει κι'εμάς;
-
31-03-07 18:31 #8
billy απαντησα στο post του teo περι αξιοπιστιας. Τι δεν καταλαβες;;
brawny
Προσωπικη μου αποψη, ειναι το αποτελεσμα που βλεπω στον καθρεπτη
-
31-03-07 18:53 #9
- Εγγραφή
- 30-09-2006
- Περ.
- Drama, Greece
- Μηνύματα
- 1.446
Αρχικό μήνυμα απο gpol
Απλά ηθελα να πω και την δική μου γνωμη, για να το δουν ίσως κάποιοι απο διαφορετική γωνιά.
-
31-03-07 19:10 #10
εκτός από την ΥΠΟΒΡΥΧΙΑ ΖΥΓΙΣΗ, η οποία ειναι self explained ολες οι άλλες μεθοδοι μου ειναι εντελώς αγνωστες.
Για τσεκάρετε αυτο το λινκ μηπως είναι χρησιμο:
Body Fat Estimator
-
31-03-07 19:31 #11
Εγω δεν ξερω για το DXA,δεν ξερω καν τι ειναι,παντως ξερω οτι η πιο αξιοπιστη μεθοδος για αυτους που θελουν να μετρησουν και να μαθουν το ακριβες ποσοστο λιπους τους ειναι η υποβρυχια μετρηση
-
31-03-07 20:32 #12
Συμφωνώ 100% με τον BRaWNy ότι ο καλύτερος λιπομετρητής είναι η εικόνα μας στον καθρέπτη,εξάλου απ`ότι γράφει ο gpol οι περισσότεροι δεν είναι και έγκυροι.
Η μόνη χρησιμότητα τους όπως το βλέπω εγώ,είναι στη φάση που θέλεις να αλλάξεις κάτι στη διατροφή σου να κάνεις μια λιπομέτρηση πριν την αλλαγή και μία 5-6 μέρες μετά για να δεις το αποτέλεσμα και να κρίνεις αν έκανες σωστά τις όποιες αλλαγές ώστε να συνεχίσεις ή όχι αυτή τη δίαιτα.
-
-
01-04-07 12:46 #14
-
01-04-07 19:19 #15
Mια ημέρα δεν μπήκα κ μου γεμίσατε το thread! Κάτσε τώρα να σας πάρω έναν έναν
GtBodybuilding.gr