Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 25 από 25
-
-
26-08-12 16:18 #17
Δες μια εδώ:
Μούσλι αντι βρώμης ?
Και συνταγές για homemade:
Το μουσλι μου
Φτιάχνουμε μόνοι μας μούσλιὓβρις→ἂτη→νέμεσις→τίσις
-
26-08-12 16:39 #18
Πρεπει να ειναι πραγματικα θρεπτικο κ κλασεις καλυτερο απο την βρωμη.Συστυχως εδω που μενω δεν μπορω να το βρω.Εχω σταματησει εδω κ καιρο να χρησιμοποιω βρωμη.Προτιμω κ ειμαι μεγαλος υποστηριχτης του φαγοπυρου.Ειναι απο τις καλυτερες τροφες που υπαρχουν με πολλες ιδιοτητες.Οι βασικοτερες που με τραβηξαν σε αυτο ειναι :
1)Δεν περιεχει γλουτενη οπως η βρωμη
2)Η πρωτεινη του ειναι υψηλης βιολογικης αξιας σαν του κρεατος αφου εχει κ τα 8 βασικα αμινοξεα που δεν μπορει να παραγει το σωμα
3)Απο περιεκτικοτητα σε υδατ. κ λιπαρα ειναι πολυ κοντα με την βρωμη ενω εχει λιγη πρωτεινη παραπανω .
4)Εχει λιπαρα Ω3 κ Ω6, ινες κ ιδιοτητες να "καθαριζει" το συκωτι .
5)Βοηθαει στην προληψη του διαβητη
Επισης εχω σκοπο μελλοντικα να δοκιμασω κ το Κινόα αλλα σιγουρα το φαγοπυρο το θεωρω αναποσπαστο κομματι της διατροφης μου.Για οσους ζουνε στο εξωτερικο θα βρουνε το φαγοπυρο ως buckwheat seeds.
μερικες πληροφοριες εδω
http://www.whfoods.com/genpage.php?t...dspice&dbid=11
-
-
29-08-14 14:33 #20
γνωρίζει κανείς τα ακριβή μακροσυστατικά για τις νιφάδες ζέας; δεν μπορώ να τα βρω
Muscles are teared in the gym,fed in the kitchen and built in bed
-
29-08-14 15:45 #21
Υδατανθρακες 70γρμ.
Πρωτεϊνη 14,5 γρμ.
Λιπαρά 2,4 (μονοακορεστα κατά βάση)
Φυτικες ίνες 10,7
-
30-08-14 12:45 #22
- Εγγραφή
- 03-06-2013
- Μηνύματα
- 13
Τι το ιδιαιτερο εχει η ζεα? Υπαρχουν ενα σωρο καλυτερα δημητριακα στα βιολογικα, τουλαχιστον απο αποψη θρεπτικων συσταικων στο καρτελακι. Υπαρχει καποιος λογος προτιμησης που δεν ξερουμε?
-
30-08-14 22:43 #23
Θεωρώ ότι ο βασικός λόγος προτίμησης ειναι η "σχεδόν" απουσία της γλουτενης.
Προσωπικά μου αρέσουν κ λόγο γεύσης.....
Sent from my iPad using Tapatalk"If we could give every individual the right amount of nourishment and exercise, not too little and not too much, we would have found the safest way to health."
Hippocrates
-
31-08-14 14:08 #24
η Βρωμη στα 100γρ δινει 6,5 γρμ λιπος. Η Ζεα μολις 2,4 γρμ. και καλυτερη γευση.
οικονομικα υστερη, τη βρισκω μονο συσκευασμενη στα 250γρμ με 1,60€ οταν τη βρωμη χυμα το κιλο την παιρνω 2€Muscles are teared in the gym,fed in the kitchen and built in bed
-
03-02-15 01:19 #25
Οταν πηγα να παρω την καθιερωμενη βρωμη το ματι μου επεσε κ στην ζεα σε μορφη νιφαδων κ αυτη.
Δεν την εχω δοκιμασει ακομη αλλα βλεπω οτι τα προηγουμενα ποστ μονο θετικα εχουν.
Εννοειται οτι θα εμπλουτιστει με τα γνωστα ιποφαες,γραμπερι,κοτσι μπερυ,καρυδια,σταφιδες μαυρες κλπ. ,αναλογα.