Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 79
-
15-04-11 22:57 #16http://www.youtube.com/watch?v=AJQU3pE-ya8
http://www.youtube.com/watch?v=jQlxu4-EbnU
Every night of my life I watch angels fall from the sky,every time that the sun still sets i pray they don't take mine...
LONG LIVE PALESTINE!!
-
15-04-11 23:00 #17
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
Δε παιζει να υπαρχουν ατομα που να τα βγαζουν! 50+50 επαναληψεις και μονο 15 δευτερολεπτα ξεκουραση!
-
15-04-11 23:32 #18
-
15-04-11 23:35 #19http://www.youtube.com/watch?v=AJQU3pE-ya8
http://www.youtube.com/watch?v=jQlxu4-EbnU
Every night of my life I watch angels fall from the sky,every time that the sun still sets i pray they don't take mine...
LONG LIVE PALESTINE!!
-
15-04-11 23:36 #20http://www.youtube.com/watch?v=AJQU3pE-ya8
http://www.youtube.com/watch?v=jQlxu4-EbnU
Every night of my life I watch angels fall from the sky,every time that the sun still sets i pray they don't take mine...
LONG LIVE PALESTINE!!
-
15-04-11 23:40 #21
-
16-04-11 15:17 #22
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
Αν εχουν παρει ενα ογκο, πιστευω ειναι πολυ καλο προγραμμα.
-
17-04-11 02:39 #23
-
17-04-11 15:25 #24
Ασχετο!!Απο απλη περιεργεια,ποσες θερμιδες καιει στο περιπου καποιος κανωντας ακριβως τις ασκησει του video και με 30" μολις ξεκουρασεια αναμεσα στα σετ?Ρωταω γιατι οταν τελειωνω εχω υδροσει σαν να εχω κανει 5-6 λεπτα διαδρομο μεσαιας εντασεις και παραπανω...
http://www.youtube.com/watch?v=AJQU3pE-ya8
http://www.youtube.com/watch?v=jQlxu4-EbnU
Every night of my life I watch angels fall from the sky,every time that the sun still sets i pray they don't take mine...
LONG LIVE PALESTINE!!
-
18-04-11 05:25 #25
- Εγγραφή
- 10-05-2009
- Μηνύματα
- 3.926
Δλδ το κανεις το προγραμμα με επιτυχια; Με μονο 2 λεπτα συνολο ξεκουραση; Τους τελευταιους κοιλιακους δε τους βγαζω ουτε για πλακα!!
Ενταξει βεβαια ειμαι και στα 80.5 κιλα με 1.74 υψος αυτο το διαστημα. Σε λιγο καιρο που ξεκιναω γραμμωση, θα ειμαι σε καλυτερο επιπεδο.
-
18-04-11 10:00 #26http://www.youtube.com/watch?v=AJQU3pE-ya8
http://www.youtube.com/watch?v=jQlxu4-EbnU
Every night of my life I watch angels fall from the sky,every time that the sun still sets i pray they don't take mine...
LONG LIVE PALESTINE!!
-
18-04-11 12:42 #27
Αξιζει πολυ τα σετακια αυτα ...8α μπορουσαμε βεβαια στην αρχη να κανουμε κοιλιακους σε παγκο μεγαλης κλισης (προσωπικα κανω σε 160μοιρες) με βαρος πανω μας για ογκο πρωτα και μετα το καπσιματακι....
-
18-04-11 13:52 #28http://www.youtube.com/watch?v=AJQU3pE-ya8
http://www.youtube.com/watch?v=jQlxu4-EbnU
Every night of my life I watch angels fall from the sky,every time that the sun still sets i pray they don't take mine...
LONG LIVE PALESTINE!!
-
18-04-11 20:15 #29
-
19-04-11 23:13 #30
- Εγγραφή
- 06-03-2011
- Περ.
- Piraeus
- Μηνύματα
- 296
Το δοκίμασα, σπίτι. με έπιασε μπορώ να πω. Αύριο θα δοκιμάσω το δεύτερο σετ.
Όσοι το έχετε ξεκινήσει, έχετε δει μεγάλες βελτίωση;- Οι άνθρωποι νομίζουν πως ξέρουν τι είναι απόλαυση, ενώ στην πραγματικότητα ξεριζώνουν τα φτερά τους για χάρη μιας αυταπάτης.