Αρμαγεδων

[stef25]

Φίλε μου κάθε αρχή και δύσκολη, κανείς δεν ξεκίνησε γνωρίζοντας τα πάντα, όλοι λίγο πολύ βαδίζοντας στα τυφλά ξεκινήσαμε....Ξεκίνησες να εντοπίζεις τις τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτείνη, αυτό δείχνει ότι έχεις διάθεση να ασχοληθείς.....Εάν αφιερώσεις λίγο χρόνο στις ενότητα ΔΙΑΤΡΟΦΗ του site πίστεψέ με σου λυθούν πολλές απορίες και θα συνειδητοποιήσεις ότι το μοτίβο στο οποίο κινήσε είναι εντελώς λάθος....

[stef25]

Υ.Γ. 1) ο υδατάνθρακας είναι απαραίτητος κακώς τον έχεις εξοστρακίσει απ τη διατροφή σου
2) το λίπος δεν χάνεται ποτέ τοπικά, αυτό είναι μύθος(θα χάνεις απ όλο το σώμα)
3)το γεγονός ότι οι θερμίδες σου είναι πολύ λίγες είναι η απάντηση γιατί δεν χάνεις λίπος

[VILLAGE]

Υ.Γ. 1) ο υδατάνθρακας είναι απαραίτητος κακώς τον έχεις εξοστρακίσει απ τη διατροφή σου
2) το λίπος δεν χάνεται ποτέ τοπικά, αυτό είναι μύθος(θα χάνεις απ όλο το σώμα)
3)το γεγονός ότι οι θερμίδες σου είναι πολύ λίγες είναι η απάντηση γιατί δεν χάνεις λίπος

Το τρικ οσο αφορα στην απωλεια λιπους ειναι πως μπορω να ενεργοποιησω ή να επιταχυνω την καυση-απωλεια λιπους....

Καμια ιδεα πανω σε αυτο????

[Metalhead|T|]

αερόβιο και ασκησεις κοιλιακών...παράλληλα μπορείς να πίνεις και πρασινο τσαι(με λιγο μελι) που ειναι καλός λιποδιαλυτης...(παρε χυμα απο κανα μαγαζι με βοτανια)

[yiantheo]

οπα!! τωρα ειδα το θεμα! σε αυτην την φωτογραφια που εχεις βαλει εγω ειμαι στην ηλικια των 16 μολις ειχα αρχισει την γυμναστικη! πρεπει να ημουν γυρω στα 70 κιλα εκει με ελαχιστη μυικοτητα! αν φτασεις στα 70 με τετοιο υψος που εχεις θα εξαφανιστεις! α και κατι αλλο, προς πληροφορια σου stef25 δεν ειμαι εκτομορφος

[VILLAGE]

οπα!! τωρα ειδα το θεμα! σε αυτην την φωτογραφια που εχεις βαλει εγω ειμαι στην ηλικια των 16 μολις ειχα αρχισει την γυμναστικη! πρεπει να ημουν γυρω στα 70 κιλα εκει με ελαχιστη μυικοτητα! αν φτασεις στα 70 με τετοιο υψος που εχεις θα εξαφανιστεις! α και κατι αλλο, προς πληροφορια σου stef25 δεν ειμαι εκτομορφος

Καλησπερα φιλεεεε

Ελπιζω να μην ενοχληθηκες με την φωτο σου που παραθεσα. Ο σκοπος ηταν να δειξω ενα παραδειγμα, ΟΧΙ ντε και καλα να γνω ετσι ακριβως.
Συγνωμη και παλι εαν ενοχλησε η κινηση μου.

[yiantheo]

καθολου δεν ενοχλησε φιλε μου!! καλη τυχη στους στοχους σου!

[VILLAGE]

Φίλε μου κάθε αρχή και δύσκολη, κανείς δεν ξεκίνησε γνωρίζοντας τα πάντα, όλοι λίγο πολύ βαδίζοντας στα τυφλά ξεκινήσαμε....Ξεκίνησες να εντοπίζεις τις τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτείνη, αυτό δείχνει ότι έχεις διάθεση να ασχοληθείς.....Εάν αφιερώσεις λίγο χρόνο στις ενότητα ΔΙΑΤΡΟΦΗ του site πίστεψέ με σου λυθούν πολλές απορίες και θα συνειδητοποιήσεις ότι το μοτίβο στο οποίο κινήσε είναι εντελώς λάθος....

Σε ευχαριστω για την προτροπη για την ενοτητα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Δεν το ηξερα, θα το δω και θα επανελθω.!

Ευχαριστω Στεφ25!