{Καλα αγγλικα δεν ξερεις?} ασε ασε ειμαι συνεχεια με αυτο http://www.otenet.gr/otenet/info/systran/
{Eχεις μια ταση να μη διαβαζεις τις οδηγιες χρησης των συμπληρωματων που παιρνεις}
ναι το εχω και αυτο
και κατι αλλο αν δεν κανο λα8ος καπου πρεπει να ειχα ρωτηση και να μου ειπαν μονο της μερες που κανο προπονηση να το περνω η να το διαβασα απο καπιον αλλο χορις να ρωτησω :S
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 76 έως 90 από 420
-
11-05-10 01:46 #76ΠΑΝΤΑ ΕΙΝΑΙ Ο ΣΩΣΤΟΣ Ο ΧΡΟΝΟΣ, ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ ΣΩΣΤΟ
-
11-05-10 01:54 #77
-
11-05-10 16:05 #78
παιδια να ρωτησω,σε γενικες γραμμες τι μπορει να περιμενει κανεις απο μ-στακ?κ με πιο τροπο μπορουμε να μεγιστοποιησουμε τα αποτελεσματα?(διατροφικως)
-
11-05-10 16:22 #79
- Εγγραφή
- 14-05-2009
- Περ.
- Burkina Faso
- Μηνύματα
- 962
Μπορει να περιμενει ογκο και δυναμη.
Πρεπει να κανεις μια υπερθερμιδικη διατροφη με υπερ-επαρκεις ποσοτητες πρωτεϊνων. Τα γνωστα. Τωρα αριθμους μην περιμενεις, τι να πουμε?θα παρεις 2 μυικα κιλα στον κυκλο?
-
11-05-10 16:37 #80
-
11-05-10 18:58 #81
οταν ενας ανθρωπος γενικα λαμβανει καπιες θερμιδες οι οποιες δεν μεταβολιζονται μεσω ασκησης η απο τον οργανισμο του στυλ οταν ειμαστε σε ογκο,το να λαμβανει καπιος 5000 και 6000 θερμιδες ημερισιως δε του αποθηκευονται με τη μορφη λιπους?σιγουρα θα εχει τρελη ενεργεια για να ανταποκριθει στις προπονησεις αλλα δε θα αποθηκευτει κ αρκετο λιπος?(λιγο οφ τοπικ,αλλα μαζι με μ-στακ αμα δε βαλεις δλδ τοσες πολλες θερμιδες δε θα δεις αποτελεσμα)?
-
11-05-10 19:12 #82
Αλλο πραγμα το m-stak που θα βοηθησει στην συνθεση της πρωτεϊνης στο σωμα,και αλλο η υπερβολικη προσληψη πρωτεϊνης απο την τροφη.
Τα ποσοστα που αναφερεις ειναι τεραστια και ειναι λογικο να μετατραπουν σε λιπος.
Για αυτον τον λογο προγραμματιζουμε την διατροφη μας αναλογα την καθημερινη μας ασκηση,εργασια, και σωματικη κατασταση.
-
11-05-10 19:43 #83
εγω μεταβολιζω 1822 θερμιδες χωρις να κουνηθω απ το κρεβατι,συνολικα γιατι ασκουμαι καθημερικα και εκτως γυμναστηριου μεταβολιζω 2000+ ,οσον αφορα τον ογκο τωρα 2.5γραμμαρια πρωτεινης/κιλο σωματος και οσο το δυνατων καθαρες τροφες υπαρχει ελπιδα?
-
11-05-10 19:54 #84
καλητερα να παρω m-stak η νιτρικο για pre workout?
Το γάλα από μικρό με έκανε παληκάρι και ο γαλατάς της γειτονιάς αγόρασε Ferrari
-
11-05-10 21:05 #85www.bodybuilding.gr The Name You Trust !!!!
-
12-05-10 16:11 #86
αρχηγε το μ-στακ το παιρνουμε για να ανεβουμε σε δυναμη κ ογκο μεσω αυξημενης πρωτεινοσυνθεσης στο σωμα κ ετσι ανεβαινουμε σε κιλα κ δυναμη,τα νιτρικα τωρα σου δινουνε καπιες παραπανω επαναλληψεις οποτε δεν εχουν σχεση,τωρα αναλογως τι θελεις εσυ απο την προπονηση σου θα συμπεριλαβεις καπια συμπληρωματα και μια και ειπες για μ-στακ η ανιμαλ εχει ωραιοτατο νιτρικο με κρεατινη το animal pump ............................................εμενα θα μου απαντησει κανεις?
-
12-05-10 17:17 #87www.bodybuilding.gr The Name You Trust !!!!
-
13-05-10 16:15 #88
μιλησα με μια διατροφολογο προσφατα η οποια μου ειπε οτι ο μεσος ανθρωπος χρειαζεται 1 γραμμαριο/κιλο κ οτι η υπερβολικη προσληψη προτεινης επιβαρυνει το συκωτι κ γενικα ειναι επιβλαβης....γενικα ολα προσοχη θελουνε..
-
13-05-10 16:17 #89
-
13-05-10 16:25 #90