Σελίδα 6 από 9 ΠρώτηΠρώτη ... 45678 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 76 έως 90 από 122
  1. 11-03-12 23:47 #76
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Nosblos Εμφάνιση μηνυμάτων
    ποσο καιρο εχεις αυτην την δυσκολια?
    Πολλα χρονια θυμαμαι να ειμαι δυσκολος στον υπνο αλλα σε λογικα πλαισια! Τωρα τελευταια παραγινε το κακο! κ νιωθω εντονα οτι μου λειπει ο υπνος! Τελικα η ξεκουραση ειναι πολυ υποτιμημενη απο τους περισσοτερους!!
    if you don't believe in yourself...who else will?
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 11-03-12 23:52 #77
    Banned
    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    εβριγουερ
    Μηνύματα
    6.038
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο .Fotis. Εμφάνιση μηνυμάτων
    Τελικα η ξεκουραση ειναι πολυ υποτιμημενη απο τους περισσοτερους!!
    δεν νομιζω
    βασικα εισαι ο πρωτος που αναφερει τετοιο προβλημα απ οσο θυμαμαι
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 11-03-12 23:58 #78
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο exkaliber Εμφάνιση μηνυμάτων
    δεν νομιζω
    βασικα εισαι ο πρωτος που αναφερει τετοιο προβλημα απ οσο θυμαμαι

    Οχι εννοουσα οτι αν δεν εχεις παρομοιο προβλημα δεν καταλαβαινεις ποσο αναγκαια ειναι
    if you don't believe in yourself...who else will?
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 11-03-12 23:58 #79
    Το avatar του χρήστη Xefteris

    Εγγραφή
    06-03-2012
    Περ.
    Πειραιάς
    Μηνύματα
    186
    Wink
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο .Fotis. Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ευχαριστω ολα τα παιδια για τις απαντησεις τους

    Βαλεριανα εχω δοκιμασει δεν με εχει πιασει!
    Θα δοκιμασω κ μελατονινη που προτεινε ο φιλος κ ελπιζω να δουλεψει
    Εγώ όποτε χρειαστώ παίρνω χαπάκια βαλεριάνας και με βοηθάνε πολύ, τα παίρνω καμια εβδομάδα και ισιώνω. Γενικά εξισοροπούν το νευρικό σύστημα. Αγνα και φυσικά.

    Τώρα η μελατονίνη απ' όσο ξέρω είναι ορμόνη και σε τετοια περίπτωση καλύτερα να πάρεις τη βοήθεια ενος επιστημονα γιατρού.
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 12-03-12 00:07 #80
    Banned
    Εγγραφή
    08-11-2010
    Περ.
    εβριγουερ
    Μηνύματα
    6.038
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο .Fotis. Εμφάνιση μηνυμάτων
    Οχι εννοουσα οτι αν δεν εχεις παρομοιο προβλημα δεν καταλαβαινεις ποσο αναγκαια ειναι
    εγω πιστευω οτι αν υποτιμησεις το ρεκοβερι θα εχεις τετοια θεματα
    χωρις αναγκαια ξεξουραση δεν κανεις τπτ



    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Xefteris Εμφάνιση μηνυμάτων
    Τώρα η μελατονίνη απ' όσο ξέρω είναι ορμόνη και σε τετοια περίπτωση καλύτερα να πάρεις τη βοήθεια ενος επιστημονα γιατρού.
    ορμονη που εκρινεται απο τον οργανισμο καθημερινα
    αν πας σε γιατρο ποιο πιθανο ειναι να σου δωσει υπνωτικα,δεν χρεαιζεται να πας
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 12-03-12 00:12 #81
    Το avatar του χρήστη Xefteris

    Εγγραφή
    06-03-2012
    Περ.
    Πειραιάς
    Μηνύματα
    186
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο exkaliber Εμφάνιση μηνυμάτων
    εγω πιστευω οτι αν υποτιμησεις το ρεκοβερι θα εχεις τετοια θεματα
    χωρις αναγκαια ξεξουραση δεν κανεις τπτ





    ορμονη που εκρινεται απο τον οργανισμο καθημερινα
    αν πας σε γιατρο ποιο πιθανο ειναι να σου δωσει υπνωτικα,δεν χρεαιζεται να πας
    Μα όλες οι ορμόνες εκρίνονται καθημερινά από τον οργανισμο αλλά άλλο θέμα είναι να παρεμβαίνουμε εμείς χωρίς να γνωρίζουμε.
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 12-03-12 10:03 #82
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο .Fotis. Εμφάνιση μηνυμάτων
    Πολλα χρονια θυμαμαι να ειμαι δυσκολος στον υπνο αλλα σε λογικα πλαισια! Τωρα τελευταια παραγινε το κακο! κ νιωθω εντονα οτι μου λειπει ο υπνος! Τελικα η ξεκουραση ειναι πολυ υποτιμημενη απο τους περισσοτερους!!
    Καταλαβα!!!σιγουρα η ξεκουραση ειναι βασικη λειτουργια....που βοηθαει και τον οργανισμο να ανταπεξελθει!!
    πολλα...χρονια?να σε ρωτησω..οταν ξαπλωνεις να κοιμηθεις...σκεφτεσαι τιποτα..δηλαδη το μυαλο δουλευει η απλα δεν σε πιανει υπνος?
    Δως μου την γαληνη....
    ...να δεχομαι τα πραγματα που δεν μπορω να αλλαξω...
    ...το κουραγιο να αλλαζω αυτα που μπορω...
    ...και την σοφια να καταλαβαινω την διαφορα τους!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 12-03-12 11:11 #83
    Το avatar του χρήστη s0k0s

    Εγγραφή
    10-03-2012
    Περ.
    Baku - Azerbaijan
    Μηνύματα
    1.893
    Προεπιλογή
    Κατι για καλυτερο υπνο; Δυσκολευομαι λιγο στον υπνο...
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 12-03-12 11:18 #84
    Το avatar του χρήστη Xefteris

    Εγγραφή
    06-03-2012
    Περ.
    Πειραιάς
    Μηνύματα
    186
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο s0k0s Εμφάνιση μηνυμάτων
    Κατι για καλυτερο υπνο; Δυσκολευομαι λιγο στον υπνο...
    Όπως είπα παραπάνω ζήτησε από τον φαρμακοποιό σου να σου δώσει βαλεριανα και μην πινεις πολλους καφέδες.
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 12-03-12 11:25 #85
    Το avatar του χρήστη s0k0s

    Εγγραφή
    10-03-2012
    Περ.
    Baku - Azerbaijan
    Μηνύματα
    1.893
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Xefteris Εμφάνιση μηνυμάτων
    Όπως είπα παραπάνω ζήτησε από τον φαρμακοποιό σου να σου δώσει βαλεριανα και μην πινεις πολλους καφέδες.
    Γνωριζεις ποσα mg μπορω;
    Καφε δεν εχω πιει ποτε
    Εδω και χρονια απλα δυσκολευομαι....

    Ειδα παραπανω κ διαβασα σε ενα σε ενα site για την Μελατονίνη. Αξιζει; Γνωριζεις;
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη s0k0s : 12-03-12 στις 11:35
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 12-03-12 11:36 #86
    Το avatar του χρήστη Xefteris

    Εγγραφή
    06-03-2012
    Περ.
    Πειραιάς
    Μηνύματα
    186
    Wink
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο s0k0s Εμφάνιση μηνυμάτων
    Γνωριζεις ποσα mg μπορω;
    Καφε δεν εχω πιει ποτε
    Εδω και χρονια απλα δυσκολευομαι....
    Υπάρχουν πολλά σκευάσματα που μπορεί να σου προτείνει ο φαρμακοποιός σου και να σου πει και την δοσολογια, συζήτησέ το μαζί του φίλε μου. Μελατονίνη προσωπικά δεν θα έπαιρνα, είναι ορμόνη.
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 12-03-12 11:52 #87
    Το avatar του χρήστη s0k0s

    Εγγραφή
    10-03-2012
    Περ.
    Baku - Azerbaijan
    Μηνύματα
    1.893
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Xefteris Εμφάνιση μηνυμάτων
    Υπάρχουν πολλά σκευάσματα που μπορεί να σου προτείνει ο φαρμακοποιός σου και να σου πει και την δοσολογια, συζήτησέ το μαζί του φίλε μου. Μελατονίνη προσωπικά δεν θα έπαιρνα, είναι ορμόνη.
    Μαλιστα, ευχαριστω.
    Και προσεξα κ κατι για το gaba, σχετικα με αυτο τι μπορεις να πεις ετσι με 2 λογια;
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 12-03-12 12:05 #88
    Το avatar του χρήστη Xefteris

    Εγγραφή
    06-03-2012
    Περ.
    Πειραιάς
    Μηνύματα
    186
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο s0k0s Εμφάνιση μηνυμάτων
    Μαλιστα, ευχαριστω.
    Και προσεξα κ κατι για το gaba, σχετικα με αυτο τι μπορεις να πεις ετσι με 2 λογια;
    Δεν γνωρίζω κάτι να σου πω, προσωπικά χρησιμοποιώ όποτε χρειαστω τη βαλεριάνα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 09-03-13 19:00 #89

    Εγγραφή
    27-04-2010
    Περ.
    Κυπρος
    Μηνύματα
    367
    Προεπιλογή Μια βοηθεια για συμπληρωματα που βοηθουν για τον υπνο
    Γεια σας παιδια , εχω προβληματα με τον υπνο μου , οταν παω να κοιμηθω δεν με παιρνει ο υπνος . Εκανα αναζητηση διαβασα καποια ποστ με το ιδιο θεμα αλλα δεν καταφερα σε ποιο supplement να καταληξω .. τι μου προτεινετε gaba,htp-5,phenibut,melatonin,valerian ??? Απλα πειτε μου καποιο supp δοκιμασμενο απο εσας να τ κτυπησω τωρα !

    Ευχαριστω.
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 09-03-13 19:10 #90

    Εγγραφή
    19-11-2012
    Περ.
    Banned
    Μηνύματα
    597
    Προεπιλογή
    Η αυπνία είναι ενα συνυθισμένο συμπτωμα της υπερπροπόνησης. Είναι πολύ πιθανο να έχεις πάθει υπερπροπόνηση.Γι αυτό πρωτείνω να μείνεις εκτός προπόνησης για 10 μέρες και μετά αν συνεχίσει το πρόβλημα να δεις για συμπληρώματα.
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 6 από 9 ΠρώτηΠρώτη ... 45678 ... ΤελευταίαΤελευταία