Αυτή η μελέτη παίζει πολύ μα πάρα πολύ στο νετ και σε πολλά ξένα φόρουμ.
Βασικά νομίζω είναι από τις λίγες ή η μοναδική που βλέπει κάποιο μειονέκτημα/ παρενέργεια από τη χρήση κρεατίνης.
Λίγο που έψαξα ορισμένοι έχουν ενστάσεις μεθοδολογικές και διάφορα άλλα που δεν καταλαβαίνω. Ωστόσο νομίζω παραμένει ένα ενδιαφέρον ευρημα.
Clinical Journal of Sport Medicine:
September 2009 - Volume 19 - Issue 5 - pp 399-404
Three Weeks of Creatine Monohydrate Supplementation Affects Dihydrotestosterone to Testosterone Ratio in College-Aged Rugby Players
Objective: This study investigated resting concentrations of selected androgens after 3 weeks of creatine supplementation in male rugby players. It was hypothesized that the ratio of dihydrotestosterone (DHT, a biologically more active androgen) to testosterone (T) would change with creatine supplementation.
Design: Double-blind placebo-controlled crossover study with a 6-week washout period.
Setting: Rugby Institute in South Africa.
Participants: College-aged rugby players (n = 20) volunteered for the study, which took place during the competitive season.
Interventions: Subjects loaded with creatine (25 g/day creatine with 25 g/day glucose) or placebo (50 g/day glucose) for 7 days followed by 14 days of maintenance (5 g/day creatine with 25 g/day glucose or 30 g/day glucose placebo).
Main Outcome Measures: Serum T and DHT were measured and ratio calculated at baseline and after 7 days and 21 days of creatine supplementation (or placebo). Body composition measurements were taken at each time point.
Results: After 7 days of creatine loading, or a further 14 days of creatine maintenance dose, serum T levels did not change. However, levels of DHT increased by 56% after 7 days of creatine loading and remained 40% above baseline after 14 days maintenance (P < 0.001). The ratio of DHT:T also increased by 36% after 7 days creatine supplementation and remained elevated by 22% after the maintenance dose (P < 0.01).
Conclusions: Creatine supplementation may, in part, act through an increased rate of conversion of T to DHT. Further investigation is warranted as a result of the high frequency of individuals using creatine supplementation and the long-term safety of alterations in circulating androgen composition.
Statement of Clinical Relevance: Although creatine is a widely used ergogenic aid, the mechanisms of action are incompletely understood, particularly in relation to dihydrotestosterone, and therefore the long-term clinical safety cannot be guaranteed.
*****κάνε και μια περίληψη στα ελληνικά, mods team*****
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 7 από 7
-
13-07-10 22:34 #1
- Εγγραφή
- 22-07-2007
- Μηνύματα
- 203
Έρευνα κρεατίνης/διυδροτεστοστερόνης/τεστοστερόνης
-
13-07-10 22:56 #2
υπαρχει κ μια αλλη προσφατη που λεει οτι ριχνει την μυοστατινη..
-
14-07-10 13:32 #3
- Εγγραφή
- 10-02-2010
- Μηνύματα
- 174
βασικα ρε παιδια περα απτη κρεατινη τη τεστοτερινη κλπ........καποιος γνωστος που ψαχνεται με τα συμπληρωματα(ενημερωτικα αυτος δε περνει συμπληρωματα τ λεει οτι δεν ειναι καλα κλο) μου ειπε οτι απο ενα ιατρικο βιβλιο διαβασε οτι η whey ειναι προχονευμενο!! τι σημαινει αυτο ρε παιδια ,προχονευμενο?
-
14-07-10 13:54 #4
- Εγγραφή
- 29-06-2010
- Μηνύματα
- 47
μηπως ειναι προχωνευμενο; λες να την εχει χωνεψει κανας αλλος την whey μας πριν την πιουμε;
-
14-07-10 13:56 #5
-
14-07-10 14:00 #6
- Εγγραφή
- 29-06-2010
- Μηνύματα
- 47
ναι αλλα θα ειναι στρωμενη. ασε που θα ειναι πιο αμεση η απορροφηση γιατι θα την εχει χωνεψει ο προηγουμενος. ψηφιζω προχωνευμενη.
-
14-07-10 14:11 #7