Έρευνα κρεατίνης/διυδροτεστοστερόνης/τεστοστερόνης

[eas2000]

Αυτή η μελέτη παίζει πολύ μα πάρα πολύ στο νετ και σε πολλά ξένα φόρουμ.
Βασικά νομίζω είναι από τις λίγες ή η μοναδική που βλέπει κάποιο μειονέκτημα/ παρενέργεια από τη χρήση κρεατίνης.
Λίγο που έψαξα ορισμένοι έχουν ενστάσεις μεθοδολογικές και διάφορα άλλα που δεν καταλαβαίνω. Ωστόσο νομίζω παραμένει ένα ενδιαφέρον ευρημα.

Clinical Journal of Sport Medicine:
September 2009 - Volume 19 - Issue 5 - pp 399-404


Three Weeks of Creatine Monohydrate Supplementation Affects Dihydrotestosterone to Testosterone Ratio in College-Aged Rugby Players


Objective: This study investigated resting concentrations of selected androgens after 3 weeks of creatine supplementation in male rugby players. It was hypothesized that the ratio of dihydrotestosterone (DHT, a biologically more active androgen) to testosterone (T) would change with creatine supplementation.

Design: Double-blind placebo-controlled crossover study with a 6-week washout period.

Setting: Rugby Institute in South Africa.

Participants: College-aged rugby players (n = 20) volunteered for the study, which took place during the competitive season.

Interventions: Subjects loaded with creatine (25 g/day creatine with 25 g/day glucose) or placebo (50 g/day glucose) for 7 days followed by 14 days of maintenance (5 g/day creatine with 25 g/day glucose or 30 g/day glucose placebo).

Main Outcome Measures: Serum T and DHT were measured and ratio calculated at baseline and after 7 days and 21 days of creatine supplementation (or placebo). Body composition measurements were taken at each time point.

Results: After 7 days of creatine loading, or a further 14 days of creatine maintenance dose, serum T levels did not change. However, levels of DHT increased by 56% after 7 days of creatine loading and remained 40% above baseline after 14 days maintenance (P < 0.001). The ratio of DHT:T also increased by 36% after 7 days creatine supplementation and remained elevated by 22% after the maintenance dose (P < 0.01).

Conclusions: Creatine supplementation may, in part, act through an increased rate of conversion of T to DHT. Further investigation is warranted as a result of the high frequency of individuals using creatine supplementation and the long-term safety of alterations in circulating androgen composition.

Statement of Clinical Relevance: Although creatine is a widely used ergogenic aid, the mechanisms of action are incompletely understood, particularly in relation to dihydrotestosterone, and therefore the long-term clinical safety cannot be guaranteed.

*****κάνε και μια περίληψη στα ελληνικά, mods team*****

[beefmeup]

υπαρχει κ μια αλλη προσφατη που λεει οτι ριχνει την μυοστατινη..

[Τ.Ε.Φ.Α.Α]

βασικα ρε παιδια περα απτη κρεατινη τη τεστοτερινη κλπ........καποιος γνωστος που ψαχνεται με τα συμπληρωματα(ενημερωτικα αυτος δε περνει συμπληρωματα τ λεει οτι δεν ειναι καλα κλο) μου ειπε οτι απο ενα ιατρικο βιβλιο διαβασε οτι η whey ειναι προχονευμενο!! τι σημαινει αυτο ρε παιδια ,προχονευμενο?

[Jääskeläinen]

μηπως ειναι προχωνευμενο; λες να την εχει χωνεψει κανας αλλος την whey μας πριν την πιουμε;

[beefmeup]

μηπως ειναι προχωνευμενο; λες να την εχει χωνεψει κανας αλλος την whey μας πριν την πιουμε;

δλδ μεταχειρισμενη whey??

[Jääskeläinen]

ναι αλλα θα ειναι στρωμενη. ασε που θα ειναι πιο αμεση η απορροφηση γιατι θα την εχει χωνεψει ο προηγουμενος. ψηφιζω προχωνευμενη.

[Ramrod]

δλδ μεταχειρισμενη whey??

Πιθανότατα εννοεί την υδρόλυση και όλα αυτά τα πεπτίδια που έχει μέσα...

Αλλά μη ξεφευγουμε απο το θέμα...είναι δηλαδή κακό που ανεβάζει την DHT? Εμένα για καλό μου φάνηκε...