3 Γευματα Vs 6 Γευματα

**COBRA_STYLE** · 08-10-14 14:01

Μια χαρα γευματαρα ειναι η κοτα με σαλατα...τι πρεπει να ναι δλδ 800γρ πατατες,5 κιλα κρεας,2 κιλα νουτελα και 3 κιλα ρωσσικη?

**vaggan** · 08-10-14 14:14

ο χειροτερος ειναι και του υψους και του βαθους θεωρει γευμα τις 2000 θερμιδες αλλα θεωρει γευμα και την τσιχλα

**El Topo** · 08-10-14 14:47

Αρχικό μήνυμα απο vaggan

ειπαμε εξαρταται τι θεωρει καθενας γευμα εσυ θεωρεις ενα πρωτεινακι και ενα μηλο γευμα εγω οχι οταν καποιος τσιμπαει ανα δεκαλεπτο θεωρειται οτι κανει ενα πολυωρο γευμα αφου βαζει την διαδικασια της πεψης σε συνεχη λειτουργια μεταξυ γευματων πρεπει να παρελθουν καποιες ωρες και σε αυτο τρωω 20 θερμιδες και εκανα γευμα διαφωνω καθετα δηλαδη ειναι αστειο να λες εκανα γευμα με δεκα αμυγδαλα η πεντε στραγαλια

Αυτο ακριβως.
Τωρα καποιοι παιζουν την κολοκυθια και πανε να βγακουν γευμα μια μπανανα πχ ενω δεν ειναι αυτη η ουσια οταν λεμε οτι καποιος κανει 6 γευματα.
Μαλλον μερικοι δεν κατανοουν τι σημαινει κανω 6 γευματα ή πανε να βγαλουν τα παντα γευματα ωστε να μας πεισουν οτι ολοι μας κανουμε 6-7 γευματα τη μερα ενω στην πραγματικοτητα κανουμε 2, αντε 3 μαζι με πρωινο.

**TheWorst** · 08-10-14 17:57

σημασια εχει και 1 μπανανα. Μια χαρα και οι 200 θερμιδες ειναι γευμα και οι 2000 θερμιδες.Μη σου πω που πολλοι κανουν γευματα 200-250 θερμιδων ,αλλα 8-9 (για να κραταν τον μεταβολισμο τους ξερεις) Ε αφου το κανει ο Αρνολντ θα επρεπε να ηταν σωστο

**Ίων Δραγούμης** · 09-10-14 00:37

Εφόσον μιλάμε για διατροφή bb και όχι μπαλαρίνας,προσωπικά θεωρώ γεύμα κάτι με πάνω από 15-30 γρ πρωτείνης. ΤΈΛΟΣ!!

Και εγώ τέτοια μέσα στη μέρα κάνω 2-4 με φαγητό και άλλα 2-3 με σκουπάκια (σύνολο 5-6)

Τα άλλα μάκρος στη γράμμωση με απασχολούν λιγότερο &στον όγκο εξίσου με την πρωτεΐνη.
Για τη μπαλαρίνα όμως γεύμα θεωρείται ένα μήλο. &Σοβαρολογώ. Για τον bb θα έλεγα πως το γιαούρτι είναι γεύμα αν η ποσότητα είναι επαρκής (πχ 250γρ).

Πάντως όλοι τρώτε 5-6 φορές τη μέρα έστω και από μια μπανανίτσα.

**COBRA_STYLE** · 09-10-14 00:42

Απ'ο,τι φαινεται πρεπει να αλλαξει ο τιτλος σε "Τι θεωρειτε εσεις γευμα?"...

**ArgoSixna** · 09-10-14 00:49

Eγω θελω να ψηφισω 1 γευμα , αλλα δεν υπαρχει πουθενα

**COBRA_STYLE** · 09-10-14 00:52

Για απεργια πεινας το πας?

ειναι κ της μοδας τελευταια

**TheWorst** · 09-10-14 00:55

το'χω κανει μια φορα 1 γευμα μονο μεσα στη μερα μετα απο 24 ωρο φαστινγκ , πολυ φαϊ πεφτει.

**morgoth** · 09-10-14 10:01

λογικα θα τρωγες και τα πομολα.

**lila_1** · 10-10-14 12:47

δε βρίσκω το λόγο να τρώει κανείς 1 γεύμα τη μέρα, εκτός αν δουλεύει βαριά 14ωρα και δεν μπορεί να βρεί ένα 10λεπτο να φάει κάτι.
Υπερβολικό ζόρισμα για το στομάχι

**crucified** · 31-10-14 00:53

Ενος λεπτου σιγη σε αυτους που εβαζαν ξυπνητηρη 5 το πρωι για να πιουν το whey shake που ειχαν ετοιμασει απο βραδυς και το ειχαν διπλα στο κομωδινο για να μην περασει 3ορο απο το τελευταιο γευμα πρωτεινης και καταβολιστουν,και μετα ξαναεπεφταν για υπνο.

Επισης για αυτους που ξοδεψαν μεσα σε 1 χρονο 3 μισθους μεσου ελληνα πολιτη για πρωτεινη βραδυας αποδεσμευσης και αμινοξεα διακλαδισμενης αλυσου ( το να παιρνεις αμινοξεα μετα απο ενα γευμα,ειναι σαν να τρως κοκκους ζαχαρης μετα απο μια σοκολατινα).

δαγκωτο 3 μεγαλα γευματα τον 1000 θερμιδων.

Προσωπικα μπορω ευκολα να φαω 3000 θερμιδες σε ενα γευμα και να πειναω και αλλο.Οποιος θελει βαζουμε και στοιχημα

**kazos_GR** · 31-10-14 01:03

Αρχικό μήνυμα απο crucified

Ενος λεπτου σιγη σε αυτους που εβαζαν ξυπνητηρη 5 το πρωι για να πιουν το whey shake που ειχαν ετοιμασει απο βραδυς και το ειχαν διπλα στο κομωδινο για να μην περασει 3ορο απο το τελευταιο γευμα πρωτεινης και καταβολιστουν,και μετα ξαναεπεφταν για υπνο.

Επισης για αυτους που ξοδεψαν μεσα σε 1 χρονο 3 μισθους μεσου ελληνα πολιτη για πρωτεινη βραδυας αποδεσμευσης και αμινοξεα διακλαδισμενης αλυσου ( το να παιρνεις αμινοξεα μετα απο ενα γευμα,ειναι σαν να τρως κοκκους ζαχαρης μετα απο μια σοκολατινα).

δαγκωτο 3 μεγαλα γευματα τον 1000 θερμιδων.

Προσωπικα μπορω ευκολα να φαω 3000 θερμιδες σε ενα γευμα και να πειναω και αλλο.Οποιος θελει βαζουμε και στοιχημα

ενταξει φιλε εμεις μπορει να κανουμε και λαθος δεν λεει κατι.. ειδες το σεμιναριο με τον τουλιατο που εβαλε ο νασερ? λεει καποια πραγματα μεσα και δεν νομιζω να ειναι ασχετος..

**stratosask** · 31-07-17 12:05

Ειναι πολυ σημαντικο τα 5-6 μικρα σχετικα γευματα την ημερα γιατι ετσι αυξανεις τον μεταβολισμο σου κ χανεις πιο ευκολα κιλα.

**billy89** · 31-07-17 13:14

Αρχικό μήνυμα απο stratosask

Ειναι πολυ σημαντικο τα 5-6 μικρα σχετικα γευματα την ημερα γιατι ετσι αυξανεις τον μεταβολισμο σου κ χανεις πιο ευκολα κιλα.

Δεν ισχύει αυτο, μη γραφουμε ο,τι να ναι.

Μια χαρά γίνεται διατροφή με 2 μεγαλα γεύματα και γενικά με οσα σε βολεύουν.

Εμφάνιση των αποτελεσμάτων της ψηφοφορίας: 3 ή 6 Γευματα ?

Θέμα: 3 Γευματα Vs 6 Γευματα

Εργαλεία Θεμάτων

Display