Kre-Alkalyn (Warriolab)

[tkz]

Εγώ παίρνω 2 περίπου 45 λεπτά πριν και άλλα 2 αμέσως μετά, μαζί με πρωτεϊνη / Uni Liver / whatever.

εχω μια μικρη απορια οκ για την κρε-αλκαλυν 45 λεπτα περιπου πριν την προπο και με την προπο αλλα την πρωτεινη μαζι με την κρεατινη την ιδια ωρα?Ρωταω γιατι εινια ταχειας απορροφησης(hydrowhey της On)

[Devil]

εχω μια μικρη απορια οκ για την κρε-αλκαλυν 45 λεπτα περιπου πριν την προπο και με την προπο αλλα την πρωτεινη μαζι με την κρεατινη την ιδια ωρα?Ρωταω γιατι εινια ταχειας απορροφησης(hydrowhey της On)

δοκιμασε να αφησεις ενα μικρο διαστημα διαφορα.... υπαρχει και περιπτωση το buffer της κρεατινης να σε στειλει τουαλετα μαζι με την πρωτεινη...

[tkz]

δοκιμασε να αφησεις ενα μικρο διαστημα διαφορα.... υπαρχει και περιπτωση το buffer της κρεατινης να σε στειλει τουαλετα μαζι με την πρωτεινη...

Οκ ευχαριστω!!!

[giwrgaras]

Καλησπερα παιδια, παιρνω εδω κ 2 βδομαδες την συγκεκριμενη κρεατινη 2 καψουλες πριν την προπο κ 2 μετα κ εχω παρατηρησει ταχυκαρδιες κ υπερενταση. Μηπως πρεπει ν αλλαξω κρεατινη?Να τονισω οτι γυμναζομαι τα βραδυα 8-10 και κοιμαμαι στις 1-2 το βραδυ. Οι ταχυκαρδιες ειναι κυριως βραδια πριν κοιμηθω και πρωινα μετα τον καφε.
Σημειωση : πρωτη φορα παιρνω κρεατινη

[kostasdellios]

γεια σας παιδεια καινουριος στο σιτε απλα περμω καιρο συμπληρωματα ειπα να μπω και εγω στα θεματα σας,ηθελα να πω για την κρεαλακιλη αυτης της εταιρειασ εγω την πηρα και με βοηθησε αρκετα για τον λογο οτι δ ηθελα κατακρατηση επερνα 4 καψουλεσ πριν την προπονηση και 5 γραμμαρια μονουδρυκη μετα την προπονηση για καλυτερη αποκατασταση και με βοητησε αρκετα εια λιγο καλο φουσκομα ειδα ποιο πολυ ενεργεια και με βοηθησε αρκετα μπορω να πω.