Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη

**exkaliber** · 06-01-11 18:57

Αρχικό μήνυμα απο Ευρης

Παιδια εχω βαλει καποια προιοντα στο ματι. Μπορειτε ν μ πειτε ποιο ειναι καταλληλοτερο?
Είναι τα εξής:
-Creatine Micronized -Dymatize
-Creatine Micronized-Nutrabolics
Και τα ατνιστοιχα της On kai Warriorlab. Ποια εταιρεια προτεινετε?

κατι εχει γραψει ο devil οτι η creapure ειναι καλυτερη

**den23** · 06-01-11 20:45

εγω ειμαι αναμεσα στις εξείς:MICRONIZED CREATINE-Nutrabolics PhD - Creatine Monohydrate Micronized Creatine-Dymatize ποια προτείνετε???

**kikoko23** · 06-01-11 20:47

παιδια ειδα αυτη την κρεατινη (6th GEAR CREATINE COMPLEX stacker) η οποια αναφερει οτι δεν προκαλει κατακρατηση υγρων.. παιζει κατι τετοιο?

**f-panos** · 06-01-11 21:05

Αρχικό μήνυμα απο kikoko23

παιδια ειδα αυτη την κρεατινη (6th GEAR CREATINE COMPLEX stacker) η οποια αναφερει οτι δεν προκαλει κατακρατηση υγρων.. παιζει κατι τετοιο?

Καλυτερα να δοκιμασεις την κανονικη κ χιλιοδοκιμασμενη μονουδρικη κρεατινη(creatine monohydrate ή micronized creatine) κ παρε κ μια δεξτροζη.

Θα σου βγουν στην ιδια τιμη, περισσοτερες δοσεις κ οπως προανεφερα ειναι χιλιοδοκιμασμενη απ'ολους οσους εχουν παρει κρεατινη.

**kikoko23** · 06-01-11 21:36

απλα δεν ξερω αν ειναι καλυτερο να παιρνω καθαρη κρεατινη και καθαρη δεξτροζη χωριστα, ή να παρω ενα συμπληρωμα που εχει μεσα κρεατινη, αργινινη , δεξτροζη και ταυρινη μαζι?... για πειτε καμια γνωμη....

**giannis64** · 06-01-11 21:38

αν υπαρχει τετοιο προιον που να εχει τις σωστες αναλογιες, παρτο.

απλα δες ποσο κανει το ενα που τα εχει ολα και ποσο θα σου βγουν αν τα παρεις χωρια. αν και η ταυρινη ειναι περιτη.

**kikoko23** · 06-01-11 22:15

βασικα το προιον ειναι το GET PUMPED (MDY) . αν το ξερετε πειτε μου παρακαλω γνωμη.. αυτο ή καθαρη κρεατινη και δεξτροζη χωριστα?

**themisdas** · 07-01-11 00:29

κατα την περίοδο που παιρνω κρεατινη ( 5 γραμμ μετα την προπονηση)
Ποσα λιτρα νερο πρεπει να πινω? Παει αναλογα με τα κιλα? Υπαρχει καποιος τυπος? (πχ 100 ml ανα κιλο απαχης μαζας)

**Ευρης** · 07-01-11 00:31

Αρχικό μήνυμα απο kikoko23

βασικα το προιον ειναι το GET PUMPED (MDY) . αν το ξερετε πειτε μου παρακαλω γνωμη.. αυτο ή καθαρη κρεατινη και δεξτροζη χωριστα?

Δεν μου γεμιζει το ματι , δεν ξερω γτ... Αυτα περι απιστευτων πρηξιματων που λεει κτλ κτλ ...."Οπου λαλουν πολλα κοκορια, αργει ν ξημερωσει".....

**Ευρης** · 07-01-11 00:48

Εγω παντως κατεληξα στη Nutrabolics..!

**kikoko23** · 07-01-11 01:19

για να πω την αληθεια και γω μαλλον της nutrabolics θα παρω.. απλα σκεφτομουν μηπως και το αλλο κανει καλυτερη δουλεια επειδη εχει και αλλα συστατικα...

**mixalis_13** · 07-01-11 01:39

geia sas paidia! h8ela na rwtisw ti epiptwseis exei h lhpsh kreatinhs se atoma me zakxarwdh diavhth tupou 1 k an prepei na na xorhgeitai se tetoia atoma.. Efxaristw

*****φιλε γραφε με ελληνικα ειναι κανονας του φορουμ*****

**Ευρης** · 07-01-11 11:16

Αρχικό μήνυμα απο kikoko23

για να πω την αληθεια και γω μαλλον της nutrabolics θα παρω.. απλα σκεφτομουν μηπως και το αλλο κανει καλυτερη δουλεια επειδη εχει και αλλα συστατικα...

Απ'οτι ξερω και προτιμω εγω ο ιδιος ,καλο ειναι αν μπορεις να παιρνεις μεμονωμενα το καθε συστατικο να τ κανεις.

**themisdas** · 07-01-11 16:59

Αρχικό μήνυμα απο themisdas

κατα την περίοδο που παιρνω κρεατινη ( 5 γραμμ μετα την προπονηση)
Ποσα λιτρα νερο πρεπει να πινω? Παει αναλογα με τα κιλα? Υπαρχει καποιος τυπος? (πχ 100 ml ανα κιλο απαχης μαζας)

καμια ιδεα καποιος?

**beefmeup** · 07-01-11 17:05

Αρχικό μήνυμα απο themisdas

καμια ιδεα καποιος?

αν γυμναζεσαι καλο ειναι να πινεις περι τα 3 λιτρα νερο,περνεις δεν περνεις κρεατινη ανα μερα.
μπορεις να υπολογισεις μεσα σε αυτα κ διαφορα αναψυκτικα,καφεδες που πινεις σαν υγρα.
ουτε μαγικος τυπος υπαρχει,ουτε τπτ..το σωμα σου θα σου δειξει τι χρειαζεται.

Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις για την Κρεατινη

Εργαλεία Θεμάτων

Display

Tags for this Thread