ποσοτητες φαγητου.....
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1.486 έως 1.500 από 5346
-
29-10-10 20:44 #1486Retired Mod
- Εγγραφή
- 25-04-2008
- Περ.
- kavala
- Μηνύματα
- 19.241
-
29-10-10 20:47 #1487
- Εγγραφή
- 29-10-2010
- Μηνύματα
- 13
ποσο ακομα????δν προλαβαινω!
σε ευχαριστω φιλε π ασχοληθηκες!
θα τν βρω τν ακρη...
-
30-10-10 01:42 #1488
- Εγγραφή
- 12-11-2009
- Περ.
- ΛΑΜΙΑ
- Μηνύματα
- 62
Ποσοτητες φαγητου με ποιότητα φαγητου και πολλα σωστα γευματα ,ρίξε μια ματια στις διατροφες ογκου και θα φτιάξεις απο μόνος σου την σωστη για σένα διατροφη,κανε και ενα log σου αν θες αναφέροντας την διατροφη σου.Είσαι στην προνομιολυχα θέση (οπως ολοι μας
) να εχεις στην διαθεση σου οχι εναν αλλα δεκαδες διατροφολόγους που θα συζητησουν μαζί σου λεπτομερεστατα την διατροφη σου και θα σε συμβουλέψουν . Καλη τύχη με τους στόχους σου 
Τιμή σ’ εκείνους όπου στην ζωή των
ώρισαν και φυλάγουν Θερμοπύλες.
Καβάφης
-
30-10-10 03:24 #1489
- Εγγραφή
- 30-10-2010
- Περ.
- athens
- Μηνύματα
- 35
Γεια σας και απο εμενα παιδια..Διαβασα ολο το τοπικ περι(οτι εχει σχεση με κρεατινη) μου πηρε 1 μερα
αλλα μπορω να πω οτι μου λυσατε ολες τις αποριες..λεω να ξεκινησω και αγω αυτες τις μερες με κρεατινη και δεξτρο.μεχρι τωρα επερνα περιστασιακα την gold της optimum. μονη απορια αν αντι για δεξτροζη χρησιμοποιω γλυκοζη υπαρχει διαφορα?? αυτα σορι για το μεγαλο κειμενο. Α και που μπορω να πω ενα καλως σας βρηκα στους παλιους??
-
30-10-10 03:39 #1490Retired Officer
- Εγγραφή
- 02-06-2010
- Περ.
- Inferno
- Μηνύματα
- 13.703
κοιτα εγω πιστευω οτι η κρεατινη και ολα τα συμπληρωματα θα πρεπει να χρησιμοποιουντε σε κυκλους αναλογα με την διατροφη και την προπονηση του καθενος
Αρχικό μήνυμα απο giannis_s
off για 2 μηνες τον χρονο μπορεις να εισαι ανετα και να σπασεις την χρηση της σε 2 πενταμηνα με διαλημα 1 μηνα αναμεσα τους
ειναι μια ιδεα... αλλιως το κανεις οπως σε βολευει εσενα...
-
30-10-10 10:06 #1491
- Εγγραφή
- 28-10-2010
- Περ.
- Piraeus
- Μηνύματα
- 127
Σωστά..ΤΗΧ Devil, θα το ρυθμίσω..αφού καταλήξω πρώτα στο κατα πόσον είμαι πιο στεγνός επειδή η Kre-alkalyn είναι "μαγική" (μπαααααα) ή επειδη παίρνω μόνο 1,5 γρ. κρεατίνης την ημέρα.....Μου κάνει εντύπωση όμως που ακόμα και έμπειρα άτομα λένε πως τους δουλεύει ακόμα και σε τέτοια δοσολογία..καλά εμένα λόγω απειρίας μπορεί είτε να μου φανούν όλα ίδια, είτε να είναι Placebo..ΒΒers όμως όπως και ο ΜΒ έχω διαβάσει σε κάποιο thread του forum μας ότι έμειναν ευχαριστημένοι, και σίγουρα ο συγκεκριμένος έχει την αντίληψη να καταλάβει την διαφορά..εκτός και αν πλέον έκανε switch σε κάτι άλλο...
-
30-10-10 16:05 #1492Retired Officer
- Εγγραφή
- 02-06-2010
- Περ.
- Inferno
- Μηνύματα
- 13.703
κοιτα για 1,5 γρ και να δουλευει μου φαινετε δυσκολο Αρχικό μήνυμα απο giannis_s
αν αρχησεις να ανεβαινεις στα 3γρ κατι γινετε.. λογικα
αν διπλασιασεις στα 6γρ τοτε ναι δουλευει στανταρ αλλα εχεις φτασει τις δοσεις μιας νορμαλ κρεατινης
υπαρχουν ατομα που δουλευουν χρονια με krealk αλλα παιζουν σε μεγαλητερες απο 3γρ δοσεις
τωρα το τι γινετε με αυτη την kreaalk δεν μπορω να κατραλαβω δεν την εχω δοκιμασει ακομα...
-
30-10-10 17:29 #1493
- Εγγραφή
- 17-02-2010
- Μηνύματα
- 128
γεια σας και παλι.
θα ηθελα να ρωτησω αν η χρηση κρεατινης φενεται στις εξετασεις αιματος και αν ναι ποσο καιρο πρεπει να την κοψεις για να μην φανει και αν ειναι λογος για να σε κοψουνε στις εξετασεις αιματος για τα αθληματα στρατιωτικων σχολων κτλ.
Παρακαλω να μου απαντησει καποιος που γνωριζει σιγουρα.ξερω πως η κρεατινη ειναι νομιμο συμπληρωμα αλλα στρατος ειναι αυτος...
ευχαριστω
-
30-10-10 17:32 #1494
- Εγγραφή
- 01-06-2010
- Περ.
- Volos
- Μηνύματα
- 4.074
Γιατι να σε κοψουνε????Τι ειναι ντοπα???? Αρχικό μήνυμα απο Giannhs.
Edit:απλα θα ειναι ανεβασμενη η cpk.....Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Titanium : 30-10-10 στις 17:35
-
30-10-10 17:42 #1495
- Εγγραφή
- 17-02-2010
- Μηνύματα
- 128
για αυτο ειπα οτι ξερω οτι η κρεατινη ειναι νομιμη.Απλα νομιζω σε κοβουνε και αμα δν ειναι καλες οι εξετασεις.Δηλαδη δν ειναι σε φυσιολογικες τιμες. Αρχικό μήνυμα απο Titanium
Γιατι να σε κοψουνε????Τι ειναι ντοπα????
Edit:απλα θα ειναι ανεβασμενη η cpk.....
με την διακοπη της κρεατινης πεφτει η cpk?και αν ναι σε ποσο καιρο περιπου?Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Giannhs. : 30-10-10 στις 17:50
-
30-10-10 17:50 #1496
- Εγγραφή
- 01-06-2010
- Περ.
- Volos
- Μηνύματα
- 4.074
Ναι καταλαβα...πλακα κανω...απλα η cpk δεν ανεβενει μονο οταν περνεις κρεατινη αλλα και μετα την προπονηση ανεβασμενη φουλ ειναι γιατι διχνει ποσο κατεστραμενος ειναι ο μυς....Οποτε πρεπει να σταματισεις και την προπονα για ενα διαστημα για να βγουν φυσιολογικες....τωρα για ποσο θα σε γελασω..... Αρχικό μήνυμα απο Giannhs.
-
30-10-10 17:52 #1497
- Εγγραφή
- 17-02-2010
- Μηνύματα
- 128
χχμμμμμμ..... Δεν εχουμε και κανεναν που εχει περασει στρατιωτικες σχολες να μας πει σιγουρα? Αρχικό μήνυμα απο Titanium
και κατι αλλο.Επειδη διαβασα πως για να περασουν στο αιμα μερικα ειδη κρεατινης χρειαζονται 20 γρ υδατανθρακα ανα γραμμαριο κρεατινης θα ηθελα να ρωτησω το εξης.
Εχω την εξης κρεατινη CREATINE POWDER / 300 gr (ON).Μετα την προπονηση βαζω σε 400 μλ νερο 3-5 γραμμαρια κρεατινη 1 scoop gold standar και το πινω αφου φαω μια μπανανα και μια κουταλια μελι.Ειναι οκ? θα απορροφηθει η κρεατινη?Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Giannhs. : 30-10-10 στις 18:00
-
30-10-10 19:13 #1498The Quadzilla
- Εγγραφή
- 16-11-2009
- Περ.
- Βολος
- Μηνύματα
- 9.514
Τι λετε ρε?Πρωτη φορα ακουω οτι ανεβαινει η cpk με την κρεατινη
-
30-10-10 19:37 #1499
- Εγγραφή
- 01-06-2010
- Περ.
- Volos
- Μηνύματα
- 4.074
Οχ
...Σορυ φιλε λαθος...εχει δικιο ο eddie....Το cpk δεν ανεβενει απο την κρεατινη αλλα μονο απο την καταστροφη των μυων(Απο την υπερπροπονισει μπορει να ειναι και 10 φορες πιο πανω απο το κανονικο)......μπερδευτικα λιγακι
-
31-10-10 02:23 #1500
- Εγγραφή
- 30-10-2010
- Περ.
- athens
- Μηνύματα
- 35
ηταν λιγο οφτοπικ απαντηθηκα απο αλλο τοπικ.. Αρχικό μήνυμα απο becks86
Γεια σας και απο εμενα παιδια..Διαβασα ολο το τοπικ περι(οτι εχει σχεση με κρεατινη) μου πηρε 1 μερα αλλα μπορω να πω οτι μου λυσατε ολες τις αποριες..λεω να ξεκινησω και αγω αυτες τις μερες με κρεατινη και δεξτρο.μεχρι τωρα επερνα περιστασιακα την gold της optimum. μονη απορια αν αντι για δεξτροζη χρησιμοποιω γλυκοζη υπαρχει διαφορα?? αυτα σορι για το μεγαλο κειμενο. Α και που μπορω να πω ενα καλως σας βρηκα στους παλιους??
