Μα ρε μαν μου μέτρησες 10γρ την κέτσαπ και 5γρ την μουστάρδα....κάπου δεν κολλάει το cheat meal και οι 650 θερμίδες
Φιλικά πάντα...Πάρε το σάντουιτς και βούτα το σε ένα βάζο με κετσαπομουστάρδα αλλιώς δεν περνάει για cheat meal
Θέμα: Μέγα Βραδυνό Cheat meal!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 2.011 έως 2.025 από 2034
-
14-12-16 02:40 #2011Όποιος δεν θέλει να 'ναι το αμόνι, πρέπει να γίνει το σφυρί
-
02-01-17 00:17 #2012
Για να μπει καλα και γλυκα το 2017
If you can make her laugh,you can make her scream
-
06-01-17 03:56 #2013
- Εγγραφή
- 29-03-2010
- Μηνύματα
- 1.856
κότομπουμπς, βραστό μήλο, 50γρ κακάο, χαλβά σιμιγδάλι
-
07-01-17 00:34 #2014
Μετα το κοπη τη πιτα...2 κεμπαπ καισερλι και 1 με καλαμακι κοτοπουλο
If you can make her laugh,you can make her scream
-
07-01-17 00:57 #2015
-
07-01-17 00:59 #2016
Για την αλλαγη ρε μανμου
If you can make her laugh,you can make her scream
-
07-01-17 14:57 #2017
-
07-01-17 16:15 #2018
-
10-01-17 11:28 #2019
-
14-01-17 20:42 #2020
το πρωτο τσιτ του 2017 1 καθε μηνα πλεον και οχι καποια τεραστια ποσοτητα
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
28-01-17 14:34 #2021
μετα απο 14 μερες ενα τσιτ το οποιο ειναι στην ουσια μισο κιολας γενικα η κατασταση με τα τσιτ εχει φτιαξει κατα πολυ τα εχω περιορισει στο φουλ, η μιση σοκολατα δικια μου η αλλη μιση της παρτενερ
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
28-01-17 17:30 #2022
Ειπαμε να τσιμπησουμε κατι χθες το βραδυ με εναν φιλο μου..
Ενας λογος που δε θα γραμμωσω ποτεYou can't spell LEGenDArY without leg day
-
13-02-17 02:31 #2023
- Εγγραφή
- 29-03-2010
- Μηνύματα
- 1.856
Εδω εχουμε 120 γρ μακαρόνια που δε φαίνονται γιατι τα σκεπαζουν 300γρ μοσχαρισιος κιμας, 2 ραδιενεργες φετες τοστ με 40γρ κεφαλογραβιερα και για γλυκο ενα μιλαρακι βραστο
Ποστ γουορκαουτ μαμ μαμ μαμ μαααμ
-
26-08-17 17:53 #2024συζητηση και σχολιασμος ''τρελων''cheat day
φτιαχνω το τοπικ αυτο για να μας γραψει ο καθενας την πιο εξωφρενικη cheat day που εχει κανει και τις θερμιδες που εχει καταναλωσει εγω ετοιμαζω αυτην για μετα τους αγωνες:
πρωινο:
500 γραμμαρια αλευρι
4 αυγα
100 γραμμαρια βουτηρο
100 γραμμαρια μπεικον
100 γραμμαρια μπανανα
100 γραμμαρια μερεντα
οπως καταλαβαινετε αλμυρα και γλυκα pancakes
4000 θερμιδες 178 λιπαρα 470 υδατανθρακες και 116 πρωτεινη
Γευμα 1:
450 γραμμαρια πατατακια μπαρμπεκιου
130 γραμμαρια σοκολατα
2640 θερμιδες 167+ λιπαρα 255+ υδατανθρακας και 36+ πρωτεινη
Γευμα 2:
250-350 πατατες προτηγανισμενες
2 αυγα
50 γραμμαρια βουτηρο
100 γραμμαρια μπεικον
300 μλ κρεμα γαλακτος
200 γραμμαρια γκουντα τριμμενη
στην ουσια καρμποναρα αλλα με πατατες
3550 με 4550 θερμιδες 300 λιπαρα 150-160 υδατανθρακα 112 με 130 πρωτεινη
Γευμα 3:
330 γραμμαρια μπισκοτα oreo
255 γραμμαρια ποπ κορν
3000+ θερμιδες 140+ λιπαρα 250+ υδατανθρακα 40+ πρωτεινη
Γευμα 4:
2 καταψυγμενες πιτσες ζαμπον μπεικον ( 2χ 480)
10 πιτακια
100 γραμμαρια μερεντα
3000 θερμιδες 130 λιπαρα 350 υδατανθρακα 120 πρωτεινη
συνολο μερας 17.000+ θερμιδες 400+ πρωτεινη 1500+ υδατανθρακα 900+ λιπαρα
αντε και σε καλη μερια αχααχχαI like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
-
10-03-18 00:52 #2025
μερικα cheat που εγιναν αρχες τους 2018
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire