ηταν κορυφαιο το ατιμο
το ευχαριστηθηκα με την ψυχη μου
Θέμα: Μέγα Βραδυνό Cheat meal!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1.456 έως 1.470 από 2034
-
15-10-12 20:14 #1456
- Εγγραφή
- 10-03-2012
- Μηνύματα
- 4.827
-
16-10-12 15:36 #1457
- Εγγραφή
- 11-12-2010
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 1.477
πιτσα και 2 κρεπες μερεντα μπισκοτο.. δωσε πονο!!
Arnold Schwarzenegger - "The body is very important but the mind is more important than the body...because that's what then creates the will. The will that you need to go to the gym every day. The will that makes you go into the forced reps. The will that makes you go beyond when you're doing 500lb squats and you can't do another rep and your body is shaking. It's the will that makes you go down one more time and struggle up".
-
16-10-12 20:40 #1458
- Εγγραφή
- 21-06-2010
- Περ.
- Lost
- Μηνύματα
- 2.829
Εγω κατι εχω παθει δεν εξηγειται αλλιως. Μια βδομαδα ειμαι χαλαρος χωρις υπερβολες στη διατροφη
Προχθες : 2 χοιρινες, 2 πιτες, 1/2 κιλο παγωτο, nutella και 2-3 κομματια κεικ
χθες : 2-3 κομματια κεικ, 750γρ μερεντα απο το lidl, μεσημεριανο κοτοπουλο, ψωμι κλπ, βραδυνο αλμυρη και γλυκια κρεπα και ακομα πεινουσα..
Ουτε περιοδο να ειχα πφφ.I love sweets
-
16-10-12 20:43 #1459
- Εγγραφή
- 10-03-2012
- Μηνύματα
- 4.827
750 γρ μερεντα ???/κ καθεσαι μπροστα στο pc ??
-
16-10-12 20:46 #1460
- Εγγραφή
- 21-06-2010
- Περ.
- Lost
- Μηνύματα
- 2.829
Σπαστη σε 2 δοσεις. Μιση το πρωι με το κεικ, μιση το μεσημερι με το κουταλι.. Καλα το οτι δεν λιγονομαι το εχω ξαναπει, δεν εχω νιωσει ποτε αυτη την αισθηση.
Κατι εχω παθει δεν ειναι λογικα αυτα τα πραματα.. Και καπου εκει μεσα ειχα και κατι ροφηματα γαλα-whey (να κατεβει το κεικ και να παρω και λιγη πρωτεΐνη περαν απο τις βλακειες)I love sweets
-
16-10-12 21:59 #1461Retired Officer
- Εγγραφή
- 13-01-2010
- Περ.
- αμαλιαδα
- Μηνύματα
- 2.404
αχ γιαννη ποσο σε καταλαβαινω!εδω και 2 εβδομαδες βρισκομαι σε μια τετοια φαση κι ελεγα οτι ειμαι η μοναδικη!εδω και 10 μερες τρωω σαντουιτς,μιλαμε για πολυ ψωμι,μπουγατσες και γλυκες κρεπες!ασε!!!!!!!!!!δεν ξερω τι να κανω να επανελθω!εν τω μεταξυ θελω και κεικ τωρα που το λες!
Αρχικό μήνυμα απο Giannistzn
-
16-10-12 22:01 #1462
- Εγγραφή
- 19-01-2012
- Μηνύματα
- 2.451
την περασα κ γω αυτη την φαση...μην ααγχωνεσαι....μπορει να το ζηταει ο οργανισμος σου ή μπορει να ειναι κ ψυχολογικο!...πανω απ'ολα μην αγχωνεσαι...θα ξανα επανελθεις!!! Αρχικό μήνυμα απο psonara
"You don't get what you wish for, you get what you work for....!!!"
-
16-10-12 23:46 #1463
- Εγγραφή
- 17-01-2012
- Περ.
- Thessaloniki
- Μηνύματα
- 1.331
και εγώ την πέρασα αυτή τι φάση, το καλοκαίρι που θελα το σιξ πακ... και δεν κατέληξα να εχω σιχ πακ αλλα + 2 κιλα λιπος μονο απο μερεντα μεσα σε 1 βδομαδα ( ουτε και εγώ λιγόνομαι ) το ρεκορ μου 1,3 κιλο με το κουταλι χωρίς διάλυμα.
-
17-10-12 00:16 #1464
- Εγγραφή
- 18-07-2011
- Περ.
- Εξαρχεια
- Μηνύματα
- 1.938
εσεις ειστε καλοι ρεε! Εγω ειχα παει +2 κιλα οταν ειχα φαει ενα κιλο μερεντα μαζι με κατι φραουλες που ειχαν και ποτα και ζααρες και τετοια καλουδιααα
-
17-10-12 01:17 #1465
- Εγγραφή
- 19-04-2011
- Περ.
- biggini bottom
- Μηνύματα
- 5.948
τα χω κοψει τελειως τα τσιτ δε μ κανει κεφι.τη κυριακη εφαγα ενα σουβλακι και σκετο πιτα ντοματα κρεμμυδι και καλαμακι κοτοπουλο κ αυτο ηταν και μαπα
keep your eyes to the sky but your feet on the ground
rep till u black out
and if love could change the course of fate...these nights...we move mountains...
-
17-10-12 12:14 #1466
- Εγγραφή
- 04-03-2012
- Περ.
- Αθήνα
- Μηνύματα
- 160
Αρχικό μήνυμα απο koukoutsaki
το δικο μου ειν το αριστερο ...τωρα παω σα ζαλισμενο κοτοπουλο μετα απο τοοοση ζαχαρη χαχαχαα
Συνημμένο Αρχείο 55332
μπραβο κουκουτσακι, ελπιζω να του'δωσες να καταλαβει!!!!!!!
I'm Only Responsible For What I Say... Not For What You Understant...
-
-
17-10-12 12:52 #1468
- Εγγραφή
- 04-03-2012
- Περ.
- Αθήνα
- Μηνύματα
- 160
Που να δεισ εγω που οταν ειναι για γιαουρτι δεν εχω φαει τπτ αλλο πριν και παιρνω το ενα μετα το αλλο! Αλλα μετα κανω να το δω μπορει και μηνα! Αρχικό μήνυμα απο koukoutsaki
να εισαι βεβαιη
I'm Only Responsible For What I Say... Not For What You Understant...
-
17-10-12 12:54 #1469
- Εγγραφή
- 10-03-2012
- Μηνύματα
- 4.827
ε αν τρως παραπανω απο ενα λογικο ...
αλλα για εβδομαδιαιο του χειμωνα καλο ειναι θεωρω
-
17-10-12 19:35 #1470
- Εγγραφή
- 02-10-2012
- Μηνύματα
- 16
Ενα απο τα αγαπημενα μου θεματα σε αυτο το forum!
Λοιπον,εχω 2 cheat days (οχι meals) ανα μηνα.
Κοινως 1τη και 15τη του μηνος PARTY (τις υπολοιπες μερες αυστηροτατη διατροφη,ουτε 1 θερμιδα παραπανω!)
Προχθες λοιπον ηταν η πολυποθητη ημερα....εχουμε και λεμε
2 ατομικα προφιτερολ
1 πιτσα ολοκληρη (baycon-φετα)
3 corona (αυτο μου λειπει πιο πολυ κατα την διαρκεια της διατροφης..πρωην μπεκροκανατα)
1 hamburger (κερασμενο...δεν εφταιγα εγω)
1 ceasars ΚΤΗΝΟΣ,με μια κιτρινη σως που απλα δεν υπαρχει!
1 κουτι cookies με σοκολατα
1/2 κοτοπουλο σουβλας μαζι με λιγες πατατες
θερμιδες δεν θελω να μετρησω γιατι δεν θα μπορω να κοιμηθω απτις τυψεις............
Ραντεβου 1 νοεμβριου παλι
