Θέμα: Βρώμη

Σελίδα 35 από 35 ΠρώτηΠρώτη ... 25333435
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 511 έως 513 από 513
  1. 08-05-15 11:32 #511
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    ZeroTolerance
    Μηνύματα
    27.772
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Catlady Εμφάνιση μηνυμάτων
    Αν μπορεί κάποιος να δώσει τα φώτα του θα ήμουν ευγνώμων
    ο,τι εγραψε ο feth κ ριξε κ μια ματια εδω..

    Θερμίδες...Είναι απαραίτητο να τις υπολογίζουμε;

    Πως παχαίνουμε;

    Διατροφη για αρχαριους και οχι μονο...

    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 08-05-15 15:13 #512
    Smile
    Σας ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές και για τα άρθρα. Χαίρομαι τότε που μπορώ να τρώω τόσο, γιατί ανησυχούσα μήπως κάνω υπερβολές. Συμφωνώ στο ότι αυξάνοντας την ποσότητα βρώμης που βάζω για πρωινό σίγουρα τρώω λιγότερο από άλλες τροφές, ιδίως όταν δεν έχω χρόνο για να φτιάξω μεσημεριανό και θέλω το πρωινό να με 'κρατάει'. Αυτό που δεν ξέρω είναι πόσους υδατάνθρακες και πρωτεινες χρειάζομαι καθώς προσπαθώ να μειώσω το λίπος κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς και να γραμμώσω, αλλά μάλλον θα πρέπει να απευθυνθώ σε διατροφολόγο ή να ψάξω σε κάποιο άλλο σχετικό θέμα του forum.
    Ευχαριστώ και πάλι
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 08-05-15 15:23 #513
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    ZeroTolerance
    Μηνύματα
    27.772
    Προεπιλογή
    δεν υπαρχει τοπικη λιπδιαλυση ,απο παντου θα χασεις..απλα αν εχεις καπου κ δειχνει περισοτερο θα φανει οταν χασει περισοτερο εκει.

    οσον αφορα τους ποσους υ/ες κλπ σου εδωσα κατι λινκ να διαβασεις.

    ωστοσο ας μην χαλαμε το θεμα με την βρωμη ,αν εχεις αποριες ανοιξε ενα θεμα στις διατροφες μελλων με το τι τρως κ το βλεπουμε εκει.
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 35 από 35 ΠρώτηΠρώτη ... 25333435