Θέμα: Βρώμη

Σελίδα 5 από 33 ΠρώτηΠρώτη ... 3456715 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 61 έως 75 από 493
  1. 17-02-09 22:32 #61
    Προεπιλογή
    Καλο είναι η όποια αυξομείωση θερμίδων να γινεται σταδιακαα.
    from the beginning
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 18-02-09 00:12 #62
    Retired Μod
    Το avatar του χρήστη KATERINI 144

    Εγγραφή
    03-11-2007
    Περ.
    κατερινη
    Μηνύματα
    13.083
    Προεπιλογή
    ρε Antonio που εξαφανιστηκες εσυ?!
    ψυχραιμία, τώρα με το πρωτογενές πλεόνασμα θα τρέχουν τα δανεικά από τα μπατζάκια μας !
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 18-02-09 18:17 #63
    Προεπιλογή
    εδώ είμαι.Απλά μασάω περισσότερο!
    from the beginning
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 18-02-09 21:48 #64
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη Gasturb

    Εγγραφή
    18-04-2006
    Περ.
    Zimbabwe
    Μηνύματα
    3.752
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο makantonio
    Απλά ήθελα να ξέρω αν μεγάλη ποσότητα βρώμης βοηθάει και αφού λέτε οτι στον όγκο παραπάνω θερμίδες δεν βλάπτουν, τότε οκ!
    Πιστευω 80 με 100 γρ βρωμη να εισαι μια χαρα. Τωρα για τα corn flakes καλυτερα οχι παρολο που στην αρχη θα σου κακοφανει..
    Bodybuilding.gr
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 20-02-09 22:52 #65
    Προεπιλογή
    h brwmh 8eoreite standar gia proino parola ata den ine oti kalytero.

    eixa kapote diabasei se ena a8ro ena poly kalou proponhth , tou Charles Poliquin oti h bromh idika se periodous gramoshs prpeie na apofefgete giati exei tromera megalo glykaimiko fortio.

    Logiko ine mia trofh me peripou 60 glykaimiko fortio ( exartate th syskeuasia) na mhn ine oti kalytero kai iparxoun elaxistoi an8ropoi ply8hsmiaka pou mporoun na katanalonun trofes toso glykaimika isxyres kai na mh 8olonun ( opws oi asiatikoi px logo it exoun sthn diatrofh tous ydatan8rakes ws kai 10,000 prhn).

    Telionontas , mias kai anaferese se diatrofh ogou ine ok apla mh to parakaneis - 400g apo brwmh lol paraine polla
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 20-02-09 23:26 #66
    Το avatar του χρήστη tezaman

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Περ.
    Πάτρα
    Μηνύματα
    1.645
    Προεπιλογή
    αν θέλεις μικρότερο γλυκαιμικό φορτίο κατανάλωσε λιγότερη ποσότητα βρόμης
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 20-02-09 23:40 #67
    Προεπιλογή
    49 εχει ρε παιδια...πολυ σας φαινετε;;;
    αμα δεν σου κανει και η βρωμη ε αυτοκτονα...αχαχχαχαχα
    οχι εσυ φιλε γενικα το λεω,μην παρεξηγηθω
    οι μαλακες πολλοι και οι μπυρες τελειωνουν
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 20-01-10 10:32 #68
    Προεπιλογή
    πως ειναι καλιτερα να τρως την βρωμη?με γαλα η με νερο?
    τα αγαθα κοποις κτωνται
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 20-01-10 10:41 #69
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Jud0ka Εμφάνιση μηνυμάτων
    πως ειναι καλιτερα να τρως την βρωμη?με γαλα η με νερο?
    Με νερό είναι πολύ άνοστη (ξενερώνεις τελείως), με γάλα είναι πολύ καλή ειδικά αν την αφήσεις να μουλιάσει λίγο σε χλιαρό γάλα.
    Με πρωτείνη βέβαια είναι τέλεια.
    Μπορείς επίσης να την αλέσεις στο μπλέντερ και να γίνει σαν σκόνη.
    Νους υγιής εν σώματι υγιή
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 20-01-10 10:46 #70
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο -beba- Εμφάνιση μηνυμάτων
    Με νερό είναι πολύ άνοστη (ξενερώνεις τελείως), με γάλα είναι πολύ καλή ειδικά αν την αφήσεις να μουλιάσει λίγο σε χλιαρό γάλα.
    Με πρωτείνη βέβαια είναι τέλεια.
    Μπορείς επίσης να την αλέσεις στο μπλέντερ και να γίνει σαν σκόνη.
    εγω μολις δοκιμασα με γαλα...εβαλα 250μλ γαλα και μια κουπα βρωμη οχι γεματι πρπ 80-90γρ καλα ειναι?επισης ετσι δεν μ αρεσε ιδιαιτερα και επειχηρησα να ριξω λιγο πρωτεινη...την ελαχιστη π εριξα εφτιαξε η γευση...τωρα να πινω την πρωτεινη ξεχωριστα η να ριχνω 2 scoop μεσα και να τα ανακατευω?
    τα αγαθα κοποις κτωνται
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 20-01-10 10:52 #71
    Banned
    Εγγραφή
    08-09-2009
    Μηνύματα
    1.803
    Προεπιλογή
    Η βρώμη στο blender, μετά στο shaker με πρωτεΐνη, γευστικότατο (καλύτερα από σκέτη πρωτεΐνη).
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 20-01-10 10:56 #72
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Machiavelli Εμφάνιση μηνυμάτων
    Η βρώμη στο blender, μετά στο shaker με πρωτεΐνη, γευστικότατο (καλύτερα από σκέτη πρωτεΐνη).
    ναι οντως γιατι η myofusion εχει και αυτη την φαρμακευτικη γευση και σ μαμαει τα πεταλα^^ εγω π δεν εχω shaker να το κανω στο μιχερ?xD
    τα αγαθα κοποις κτωνται
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 20-01-10 11:04 #73
    Banned
    Εγγραφή
    08-09-2009
    Μηνύματα
    1.803
    Προεπιλογή
    Καν' το στο mixer αν κάνεις όγκο χτύπα και καμιά μπανάνα μέσα, πολύ καλό. Ωστόσο πως γίνεται να μην έχεις shaker; Μετά την προπόνηση σε τι την πίνεις την πρωτεΐνη;
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 20-01-10 11:14 #74
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Machiavelli Εμφάνιση μηνυμάτων
    Καν' το στο mixer αν κάνεις όγκο χτύπα και καμιά μπανάνα μέσα, πολύ καλό. Ωστόσο πως γίνεται να μην έχεις shaker; Μετά την προπόνηση σε τι την πίνεις την πρωτεΐνη;
    γραμμωση κανω...και βσκ η βρωμη δεν ειναι για ογκο η κανω λαθος?γτ κατι τετοια διαβασα...κατσε το σεικερ ειναι αυτο π το χτιπας με το χερι ?
    τα αγαθα κοποις κτωνται
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 20-01-10 11:16 #75
    Banned
    Εγγραφή
    08-09-2009
    Μηνύματα
    1.803
    Προεπιλογή
    Για όλα είναι, όλα τα φαγητά που προτείνονται, οι ποσότητες αλλάζουν. Ναι αυτό είναι το shaker.
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 5 από 33 ΠρώτηΠρώτη ... 3456715 ... ΤελευταίαΤελευταία