Ώρα για μεγάλες αλλαγές...

[PMalamas]

Εχουν ακουστει διαφορα γι αυτο το λιποδιαλυτη απο Αμερικη κυριως.
Αλλα γενικα θεωρω πως ολοι οι λιποδιαλυτες αν δε κανεις προσωπικη δουλεια με αεροβια και διατροφη δε κανουν τπτ απο μονα τους.
Ειναι αμφιλεγομενα συμπληρωματα.
Το σιγουρο ειναι οτι τα περισοτερα θα σου δωσουν κυριως την ενεργεια που χρειαζεσαι για να κανεις καποια πραγματα που πριν μπορει να βαριοσουν κι αυτο οφειλεται κυριως στα διεγερτικα που περιεχουν.

[stavrozgr]

Βρες τι σε παρακινει για να φτασεις τους στοχους σου και συγγεντρωσου σε αυτο.

Motivation!

Οραματισου το στοχο φταστον με το μυαλο σου κι εχεις κανει το μισο δρομο, το σωμα θα ακολουθησει.

Πιστευω να γινομαι κατανοητος.

Καταλαβα τι θες να πεις ! Εχεις δικιο !

Ενα ρητο λέει
"αν δεν κοιτας που θες να πας , θα πας εκει που κοιτας..."

Το καλο ειναι οτι μπορει να εχω απογοητευτει αλλα δεν με πηρε απο κατω...

[PMalamas]

Το καλο ειναι οτι μπορει να εχω απογοητευτει αλλα δεν με πηρε απο κατω...

Λες..

εχω απελπιστει με τον εαυτο μου...

με εχει παρει πολυ απο κατω...

[stavrozgr]

Εχεις δικιο...

λαθος διατυπωση.... συγνωμη

δεν μπορω να εξηγησω πως ακριβως νιωθω...

τεσπα... συνεχιζω βαζω στοχο και προχωραω...

απο το να καθομαι με σταυρομενα τα χερια παντως καλυτερα αποτελεσματα θα δω...

[stavrozgr]

Καλησπέρα,

Επέστρεψα και πάλι στα χειρότερα μου αυτην την φόρα...
Άρχισα γυμναστήριο εδώ και δυο μήνες και σιγα σιγά καθαρίζω την διατροφή μου. Εφτασα 107 κιλα με 33% λίπος
τώρα είμαι 99 κιλά σε δυο μήνες (τα πρώτα κιλά εύκολα χάνονται ως γνωστόν)
Συνεχίζω με πολύ καλή ψυχολογία... Θα κάνω και κάποιες ερωτήσεις στης αντίστοιχες θεματικές ενότητες .
Θα βάλω και φωτό να έχουμε να συγκρίνουμε το πριν και το μετά.

Υ.Γ Κάθε φορά που ασχολούμε με το forum μου δίνετε δύναμη να συνεχίσω... αυτο είναι που λέμε motivation