Σελίδα 13 από 97 ΠρώτηΠρώτη ... 311121314152363 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 181 έως 195 από 1447
  1. 27-09-10 00:01 #181
    The Quadzilla
    Το avatar του χρήστη Eddie

    Εγγραφή
    16-11-2009
    Περ.
    Βολος
    Μηνύματα
    9.514
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Manos1989 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Πολύ καλός Eddie!!!!
    Εχεις πολλούς μύες ρε,τι στο διάλο δεν χάνεις στη δίαιτα?!??!
    Συγχαρητήρια
    Να σαι καλα ρε boy!!

    Οχι ρε τι να χασω,τρελος εισαι?Προσεχα αρκετα γι αυτο εχανα και 4 κιλα το μηνα περιπου.Ειχα μπολικη πρωτεινη,αρκετα λιπαρα και μετριο αεροβιο χωρις υπερβολες.

    Θελω να βγαλω κι αλλες τωρα γιατι σαν να εχει αλλαξει λιγο το σωμα μου.
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 28-09-10 20:51 #182
    The Quadzilla
    Το avatar του χρήστη Eddie

    Εγγραφή
    16-11-2009
    Περ.
    Βολος
    Μηνύματα
    9.514
    Προεπιλογή
    Αντε ενα update..


    Ακουω σχολια!
    Θα ανεβασω και ενα βιντεο σε λιγο.
    Συνημένες Εικόνες Συνημένες Εικόνες      
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 28-09-10 20:56 #183
    Το avatar του χρήστη Titanium

    Εγγραφή
    01-06-2010
    Περ.
    Volos
    Μηνύματα
    4.074
    Προεπιλογή
    Εχω περιεργια να δω το βιντεο...
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 28-09-10 21:03 #184
    Το avatar του χρήστη gmalamos

    Εγγραφή
    12-03-2010
    Περ.
    Salonica
    Μηνύματα
    2.186
    Προεπιλογή
    Μπραβο πολυ καλος..Ολες οι μυικες ομαδες φαινονται καλα δουλεμενες και προπαντως ομοιομορφες!!Φανταζομαι θα συνεχισεις ογκο ετσι??Περιμενουμε βιντεο μην ειναι με κανα τσιπουρο στο χερι ομως??
    I love .
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 28-09-10 21:09 #185
    The Descendant
    Το avatar του χρήστη Dreiko

    Εγγραφή
    20-05-2010
    Περ.
    Monsterville
    Μηνύματα
    8.212
    Προεπιλογή
    ωραιος ρε αδερφε....!!!!!!!!!!!!!!!!μπραβο σου!!!!!!


    Υ.Γ.Το μαλλι εχει αρχισει και στρωνει!!!!!!!
    τιποτα...
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 28-09-10 21:20 #186
    Προεπιλογή
    Μπιλαρχη μ αρεσει αυτο που βλεπω, και διαφορετικο απο αυτο που ειδαμε την προηγουμενη φορα.

    Τι λεει το πλανο τωρα? Πως συνεχιζεις?
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 28-09-10 22:07 #187
    The Quadzilla
    Το avatar του χρήστη Eddie

    Εγγραφή
    16-11-2009
    Περ.
    Βολος
    Μηνύματα
    9.514
    Προεπιλογή
    @gmalamos να σαι καλα!!Δουλεμενες ειναι αλλα ομοιομορφες οχι!Η αριστερη μου πλευρα υστερει λιγο,αλλα το εχω παρει γραμμη οτι ειναι γεννετικο και δε προκειται να αλλαξει.Αν προσεξεις την πρωτη φωτο φαινονται οι διαφορες σε δικεφαλους και φτερα.

    Δε θα κανω ογκο φιλε,σταθερος θελω να μεινω.

    @Dreiko να σαι καλα!Το μαλλι νταξει τωρα,το μαζευω ανετα.Απλα στην προπονηση το αφηνω κατω γιατι βρισκει η κοτσιδα στους παγκους

    @Levrone σ'ευχαριστω φιλε!!Οντως και γω με βλεπω λιγο διαφορετικο,λιγο πιο πρισμενο και ενα τι πιο θολο.

    Το πλανο εχει κατι απο recomp.Φυσικα δε μετραω θερμιδες αλλα μονο γραμμαρια,κι αυτα εκτος των λιπαρων.Εχω ελλατωσει το αεροβιο,δηλαδη κανω διαδρομο αλλα περπατημα με κλιση και λιγοτερο τρεξιμο,2-3 φορες τη βδομαδα απο 20-30 λεπτα.

    Εχω αυξησει και λιγο υδατανθρακα,κυριως στο πρωινο και στο μεταπροπονητικο και εχω αυξησει τα λιπαρα.Αυτη τη στιγμη ειμαι 95.8 και ο στοχος μου μεχρι τον μαρτη ειναι να μην περασω τα 99.9 γιατι η βομβα θα σκασει οτι κανω μεχρι τοτε και απο κει και περα μαλλον κοψιμο αναλογως τις συνθηκες.
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 28-09-10 22:17 #188
    The Quadzilla
    Το avatar του χρήστη Eddie

    Εγγραφή
    16-11-2009
    Περ.
    Βολος
    Μηνύματα
    9.514
    Προεπιλογή
    [YOUTUBE="http://www.youtube.com/watch?v=fSXm0Enoj_Y"]fSXm0Enoj_Y[/YOUTUBE]



    Μη γελασετε,πρωτη προσπαθεια ειναι
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 28-09-10 22:21 #189
    Το avatar του χρήστη Titanium

    Εγγραφή
    01-06-2010
    Περ.
    Volos
    Μηνύματα
    4.074
    Προεπιλογή
    Ετσι ετσι...

    Ποδια?????
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Titanium : 28-09-10 στις 22:27
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 28-09-10 22:42 #190
    The Descendant
    Το avatar του χρήστη Dreiko

    Εγγραφή
    20-05-2010
    Περ.
    Monsterville
    Μηνύματα
    8.212
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Eddie Εμφάνιση μηνυμάτων
    [YOUTUBE="http://www.youtube.com/watch?v=fSXm0Enoj_Y"]fSXm0Enoj_Y[/YOUTUBE]



    Μη γελασετε,πρωτη προσπαθεια ειναι
    αντε να σε δουμε και σε posing routine......!!!!!!!
    τιποτα...
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 28-09-10 23:04 #191
    Το avatar του χρήστη TEFAAtzis

    Εγγραφή
    08-05-2009
    Περ.
    Λάρισα-Θεσσ
    Μηνύματα
    3.043
    Προεπιλογή
    ωραιος ρε,εχεις δικιο οτι η αριστερη μερια υστερει σε σχεση με την δεξια αλλα μην τα παρατας δωσε περισσοτερο εμφαση σε αυτη.KEEP PUMPING!!!
    Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits - it doesn't count.
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 28-09-10 23:09 #192
    The Quadzilla
    Το avatar του χρήστη Eddie

    Εγγραφή
    16-11-2009
    Περ.
    Βολος
    Μηνύματα
    9.514
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο TEFAAtzis Εμφάνιση μηνυμάτων
    ωραιος ρε,εχεις δικιο οτι η αριστερη μερια υστερει σε σχεση με την δεξια αλλα μην τα παρατας δωσε περισσοτερο εμφαση σε αυτη.KEEP PUMPING!!!
    Ευχαριστω μητσο!!

    Oχι ρε,σιγα τι εμφαση να δωσω!!Πολλοι υποστηριζουν οτι στις ασκησεις που κανεις με ενα ενα χερι μπορεις να κανεις ακομα ενα σετ επιπλεον σε καθε ασκηση,αλλα και παλι δε πιστευω να αξιζει τον κοπο.Εδω ολοκληρος arnold και ηταν δυσαναλογος,εμενα θα πειραξει??χαχαχα

    Οι περισσοτεροι εχουν δυσαναλογιες,αν προσεξεις τους pros ομαδα με ομαδα θα δεις οτι καπου υστερουν!
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 28-09-10 23:22 #193
    Το avatar του χρήστη TEFAAtzis

    Εγγραφή
    08-05-2009
    Περ.
    Λάρισα-Θεσσ
    Μηνύματα
    3.043
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Eddie Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ευχαριστω μητσο!!

    Oχι ρε,σιγα τι εμφαση να δωσω!!Πολλοι υποστηριζουν οτι στις ασκησεις που κανεις με ενα ενα χερι μπορεις να κανεις ακομα ενα σετ επιπλεον σε καθε ασκηση,αλλα και παλι δε πιστευω να αξιζει τον κοπο.Εδω ολοκληρος arnold και ηταν δυσαναλογος,εμενα θα πειραξει??χαχαχα

    Οι περισσοτεροι εχουν δυσαναλογιες,αν προσεξεις τους pros ομαδα με ομαδα θα δεις οτι καπου υστερουν!
    ναι ρε οκ και γω εχω και ολοι οπως λες,γνωμη μου ειναι να προσπαθουμε να τις βελτιωσουμε και να γινουμε οσο πιο συμμετρικοι γινεται.Απλα γνωμη μου
    Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits - it doesn't count.
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 28-09-10 23:23 #194
    Προεπιλογή
    Πολυ καλος,ειδικα οι ωμοι σου δεν παιζονται!

    Το μονο που με χαλαει στην συνολικη σου εμφανιση ειναι οτι κοβεις το μπροστα μαλλι και δεν το αφηνεις για να το πιασεις μετα κοτσιδα αλλα δεν πειραζει θα σε συγχωρεσουμε!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 28-09-10 23:30 #195
    The Quadzilla
    Το avatar του χρήστη Eddie

    Εγγραφή
    16-11-2009
    Περ.
    Βολος
    Μηνύματα
    9.514
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Αντωνης Εμφάνιση μηνυμάτων
    Πολυ καλος,ειδικα οι ωμοι σου δεν παιζονται!

    Το μονο που με χαλαει στην συνολικη σου εμφανιση ειναι οτι κοβεις το μπροστα μαλλι και δεν το αφηνεις για να το πιασεις μετα κοτσιδα αλλα δεν πειραζει θα σε συγχωρεσουμε!!
    Να σαι καλα!!

    χαχαχα οχι ρε δε το κοβω,10 μηνες εχει να μπει πριονι..εε ψαλιδι
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 13 από 97 ΠρώτηΠρώτη ... 311121314152363 ... ΤελευταίαΤελευταία