Welcome guest, is this your first visit? Create Account now to join.
  • Login:
+ Απάντηση στο θέμα
Σελίδα 14 από 58 ΠρώτηΠρώτη ... 4 12 13 14 15 16 24 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 326 έως 350 από 1447
  1. #326
    Full blown
    Εγγραφή
    20-04-2009
    Περ.
    Düsseldorf
    Μηνύματα
    8.415

    Προεπιλογή

    μπραβο παικταρα μου! μια χαρα!

    ποσα κιλα εισαι ρε?









    (κουρεψου ρε , εχει μαλλιασει η γλωσσα μου να στο λεω!!!!! )

  2. #327
    The Quadzilla
    Εγγραφή
    16-11-2009
    Περ.
    Βολος
    Μηνύματα
    9.185

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Levrone Εμφάνιση μηνυμάτων
    μπραβο παικταρα μου! μια χαρα!

    ποσα κιλα εισαι ρε?



    (κουρεψου ρε , εχει μαλλιασει η γλωσσα μου να στο λεω!!!!! )

    Να σαι καλα Κωστη!!98 και κατι ειμαι τωρα,1.85.

    Οταν θα αλλαξεις εσυ μουσικη τοτε θα παω και γω να κουρευτω
    ‎...κανόνισα τρίο τις προάλλες...εντάξει ήταν κανα δυό που δεν ήρθαν αλλά εγώ πέρασα υπέροχα...

  3. #328
    Banned
    Εγγραφή
    27-09-2010
    Μηνύματα
    343

    Προεπιλογή

    eddie , επειδη ειμαι καινουργιος εδω μεσα και δεν σε ξερω και καλα, γενικα εισαι νατουραλ(πχ σαν τον savage) ? Για να μην παρεξηγηθω δεν υπονοω τπτ και σε κοβω και για νατουραλ μιας και θυμαμαι καπου ειχα διαβασει οτι ελεγες οτι εχεις χρονια πισω σου στα βαρη και πιο πριν εκανες και καποιο αθλημα(σφαιροβολια?) και εχεις και καλα γονιδια
    απλα επειδη και εγω γυρω στο 1.85 ειμαι τωρα 91 κιλα και βλεποντας εσενα στα 98 σε αυτη την κατασταση αμα μου πεις οτι εισαι και νατουραλ κιολας τοτε τι να πω, εισαι απλα προτυπο αθλητη και σωματος και εχεις το απολυτο respect apo meroys mou

  4. #329
    The Quadzilla
    Εγγραφή
    16-11-2009
    Περ.
    Βολος
    Μηνύματα
    9.185

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Kazmaier Εμφάνιση μηνυμάτων
    eddie , επειδη ειμαι καινουργιος εδω μεσα και δεν σε ξερω και καλα, γενικα εισαι νατουραλ(πχ σαν τον savage) ? Για να μην παρεξηγηθω δεν υπονοω τπτ και σε κοβω και για νατουραλ μιας και θυμαμαι καπου ειχα διαβασει οτι ελεγες οτι εχεις χρονια πισω σου στα βαρη και πιο πριν εκανες και καποιο αθλημα(σφαιροβολια?) και εχεις και καλα γονιδια
    απλα επειδη και εγω γυρω στο 1.85 ειμαι τωρα 91 κιλα και βλεποντας εσενα στα 98 σε αυτη την κατασταση αμα μου πεις οτι εισαι και νατουραλ κιολας τοτε τι να πω, εισαι απλα προτυπο αθλητη και σωματος και εχεις το απολυτο respect apo meroys mou
    Ναι φιλε μου,νατουραλ ειμαι και δεν εχω κανενα λογο να λεω ψεμματα.Πιστεψε οτι αν δεν ημουν θα το ελεγα και την ωρα που εβαζα τις φωτο η τουλαχιστον δε θα εγραφα"νατουραλ".Αυτο θα ηταν κοροιδια χαχα!!!

    Κοιτα,γυμναζομαι περιπου 7 χρονια με βαρη και ολο αυτο το διαστημα μονο 6 μηνες ημουν κατω απ τα 100κιλα!Απ το μαρτιο εχω χασει περιπου 20 κιλα με προσεγμενη διατροφη και προπονηση και να σου πω την αληθεια ουτε και γω πιστευα οτι θα κρατησω τοσους μυες.
    Καλα θυμασαι,σφαιροβολια και δισκοβολια εκανα!!

    Τεσπα,σε ευχαριστω για τα καλα λογια!!!
    ‎...κανόνισα τρίο τις προάλλες...εντάξει ήταν κανα δυό που δεν ήρθαν αλλά εγώ πέρασα υπέροχα...

  5. #330
    Banned
    Εγγραφή
    27-09-2010
    Μηνύματα
    343

    Προεπιλογή

    αψογος και παλι φιλε μου, και εγω πανω κατω την ιδια λογικη εχω να φτασω στα 91 περιπου που ειμαι τωρα και μετα απλα να δουλευω και να βελτιωνω συνεχως την ιδια μαζα, και βλεποντας οτι εσυ κρατας πανω σου 98 κιλα παιρνω ακομα μεγαλυτερο θαρρος keep up the good york fella

  6. #331

    Προεπιλογή

    έντι πολύ καλός φίλε..εμένα μ αρέσουν πολύ τα χέρια σου και τα πόδια σου!!πολύ δουλεμένα..πλάτη ωραίο άνοιγμα αλλά συμφωνώ με σάβαντζ θέλει γέμισμα..και εγώ εκεί έχω επικεντρωθεί τώρα για την κοιλιά απλά αύξησε λίγο αερόβια και όταν με το καλό έρεθει η ώρα π θες να κόψεις ξεκινάς σταδιακά να αυξάνεις αερόβια και μπαίνεις σε υποθερμιδική διατροφή
    ΔΕΝ ΗΡΘΑ ΓΙΑ ΝΑ ΓΚΡΕΜΙΣΩ ΟΣΟΥΣ ΜΕ ΓΚΡΕΜΙΣΑΝ..
    ΗΡΘΑ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟΥΣ ΔΕΙΞΩ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΠΕΣΑ..

  7. #332
    Full blown
    Εγγραφή
    20-04-2009
    Περ.
    Düsseldorf
    Μηνύματα
    8.415

    Προεπιλογή

    το σωμα που ειναι νατουραλ κανει μπαμ απο μακρια, και του Βασιλη προφανως και ειναι.

    αλλωστε για μενα ΜΕΓΙΣΤΟΣ ΓΚΙΟΖΗΣ δεν ειναι αυτος που παιρνει, αλλα αυτος που παιρνει και το κρυβει..

  8. #333
    The Quadzilla
    Εγγραφή
    16-11-2009
    Περ.
    Βολος
    Μηνύματα
    9.185

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Kazmaier Εμφάνιση μηνυμάτων
    αψογος και παλι φιλε μου, και εγω πανω κατω την ιδια λογικη εχω να φτασω στα 91 περιπου που ειμαι τωρα και μετα απλα να δουλευω και να βελτιωνω συνεχως την ιδια μαζα, και βλεποντας οτι εσυ κρατας πανω σου 98 κιλα παιρνω ακομα μεγαλυτερο θαρρος keep up the good york fella
    Κοιταξε,εγω αυτο που εχω στο μυαλο μου ειναι να παιζω στα 95 κιλα +-5 το πολυ.Δε μου αρεσουν τα πολλα σκαμπανευασματα.Εχοντας δει το σωμα μου στα 95 πιστευω οτι αυτο το καλοκαιρι στα 93 θα δειχνει παρα πολυ καλα για τα δικα μου γουστα.

    Nα σαι καλα και παλι,καλη συνεχεια και σε σενα!

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Jeik Εμφάνιση μηνυμάτων
    έντι πολύ καλός φίλε..εμένα μ αρέσουν πολύ τα χέρια σου και τα πόδια σου!!πολύ δουλεμένα..πλάτη ωραίο άνοιγμα αλλά συμφωνώ με σάβαντζ θέλει γέμισμα..και εγώ εκεί έχω επικεντρωθεί τώρα για την κοιλιά απλά αύξησε λίγο αερόβια και όταν με το καλό έρεθει η ώρα π θες να κόψεις ξεκινάς σταδιακά να αυξάνεις αερόβια και μπαίνεις σε υποθερμιδική διατροφή
    Ευχαριστω πολυ φιλε!!Και για πες,τι κανεις για πλατη?Βλεπεις διαφορα?

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Levrone Εμφάνιση μηνυμάτων
    το σωμα που ειναι νατουραλ κανει μπαμ απο μακρια, και του Βασιλη προφανως και ειναι.

    αλλωστε για μενα ΜΕΓΙΣΤΟΣ ΓΚΙΟΖΗΣ δεν ειναι αυτος που παιρνει, αλλα αυτος που παιρνει και το κρυβει..
    Εεεεεεεετττσσσσσσιιιιιιιιιι!!!!!!!!!Πες τα γιατρε!!!
    ‎...κανόνισα τρίο τις προάλλες...εντάξει ήταν κανα δυό που δεν ήρθαν αλλά εγώ πέρασα υπέροχα...

  9. #334
    Officer
    Εγγραφή
    20-05-2010
    Περ.
    Monsterville
    Μηνύματα
    8.214

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Levrone Εμφάνιση μηνυμάτων
    το σωμα που ειναι νατουραλ κανει μπαμ απο μακρια, και του Βασιλη προφανως και ειναι.

    αλλωστε για μενα ΜΕΓΙΣΤΟΣ ΓΚΙΟΖΗΣ δεν ειναι αυτος που παιρνει, αλλα αυτος που παιρνει και το κρυβει..

  10. #335
    Administrator
    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    23.697

    Προεπιλογή

    Βασιλη εισαι σε πολυ καλο δρόμο,ανα πασα στιγμη αποφασίσεις η μεση σου καθαριζει και χωρις μεγαλο κοστος καθως εχεις μυικότητα ,γενικα φαίνεται ότι σοβαρη δουλεια και δεν "παίζεις",hardcorila στην μουσικη,hardcorila και στα βαρη..

  11. #336
    The Quadzilla
    Εγγραφή
    16-11-2009
    Περ.
    Βολος
    Μηνύματα
    9.185

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos Εμφάνιση μηνυμάτων
    Βασιλη εισαι σε πολυ καλο δρόμο,ανα πασα στιγμη αποφασίσεις η μεση σου καθαριζει και χωρις μεγαλο κοστος καθως εχεις μυικότητα ,γενικα φαίνεται ότι σοβαρη δουλεια και δεν "παίζεις",hardcorila στην μουσικη,hardcorila και στα βαρη..
    Xαχαχαχ,να σαι καλα Κωστα!!!!

    Τωρα που με παιρνει κανω οτι μπορω!Μακαρι να κρατησει καιρο αυτη η τρελα και η ορεξη
    ‎...κανόνισα τρίο τις προάλλες...εντάξει ήταν κανα δυό που δεν ήρθαν αλλά εγώ πέρασα υπέροχα...

  12. #337
    Administrator
    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    23.697

    Προεπιλογή

    Φιλε αν σου καρφωθει το μικροβιο με τα βαρη δεν φευγει ευκολα..
    Δεν εχει σημασια αν μπορείς παντα να κανεις προσεγμενη διατροφη ή 5 προπονησεις την εβδομαδα,το παν ειναι να υπαρχει η τσαντα παντα πίσω στο πορτ παγκαζ....Ετσι,για να διατηρουνται οι καλοι στα χερια!!

  13. #338
    Full blown
    Εγγραφή
    20-04-2009
    Περ.
    Düsseldorf
    Μηνύματα
    8.415

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos Εμφάνιση μηνυμάτων
    Φιλε αν σου καρφωθει το μικροβιο με τα βαρη δεν φευγει ευκολα..
    Δεν εχει σημασια αν μπορείς παντα να κανεις προσεγμενη διατροφη ή 5 προπονησεις την εβδομαδα,το παν ειναι να υπαρχει η τσαντα παντα πίσω στο πορτ παγκαζ....Ετσι,για να διατηρουνται οι καλοι στα χερια!!
    το λουκουμι στον κυριο!

    μια μερα που δε θα βαριεμαι θα βαλω φωτος να δειτε που κανω προπονηση..

    τοτε μονο θα καταλαβετε που με εχει σπρωξει η αναγκη (χμμ, κακια ατακα αυτη, ειδικα αν τη δει ο beefmeup )..

    ολα γινονται για το πρηξιμο την ωρα της προπονησης τελικα.. εγω απο αυτο εχω καταλαβει πως δεν μπορω να απαλλαχτω με τιποτα.

  14. #339
    Kris Dim follower
    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.482

    Προεπιλογή

    ΩΡαιος ρε
    ποσα κιλα ηταν αυτα? 160? μπορουσες 3-4 ακομα επαν

    εγω θα σου προτεινα να μπαινεις σε περιοδους γραμμωσης και ογκο απλα να κρατας το αεροβιο και στα 2
    δηλ να μην μενεις στασιμος στα ιδια σωματικα κιλα
    bigger weights mean more mass.
    http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
    Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
    http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
    Ronnie Coleman 8X Mr Olympia

  15. #340
    Retired Μod
    Εγγραφή
    03-11-2007
    Περ.
    κατερινη
    Μηνύματα
    13.084

    Προεπιλογή

    μπράβο εντι, είσαι δυναμίτης
    ψυχραιμία, τώρα με το πρωτογενές πλεόνασμα θα τρέχουν τα δανεικά από τα μπατζάκια μας !

  16. #341
    The Quadzilla
    Εγγραφή
    16-11-2009
    Περ.
    Βολος
    Μηνύματα
    9.185

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Levrone Εμφάνιση μηνυμάτων
    ολα γινονται για το πρηξιμο την ωρα της προπονησης τελικα.. εγω απο αυτο εχω καταλαβει πως δεν μπορω να απαλλαχτω με τιποτα.

    Mεγαλη κουβεντα!!

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο thegravijia Εμφάνιση μηνυμάτων
    ΩΡαιος ρε
    ποσα κιλα ηταν αυτα? 160? μπορουσες 3-4 ακομα επαν

    εγω θα σου προτεινα να μπαινεις σε περιοδους γραμμωσης και ογκο απλα να κρατας το αεροβιο και στα 2
    δηλ να μην μενεις στασιμος στα ιδια σωματικα κιλα
    Ναι,160 ηταν.Ε μπορουσα αλλα θα επρεπε να χαλασω τεχνικη για να τις βγαλω.

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο KATERINI 144 Εμφάνιση μηνυμάτων
    μπράβο εντι, είσαι δυναμίτης
    Να σαι καλα φωτη!!
    ‎...κανόνισα τρίο τις προάλλες...εντάξει ήταν κανα δυό που δεν ήρθαν αλλά εγώ πέρασα υπέροχα...

  17. #342

    Εγγραφή
    16-04-2010
    Περ.
    desert
    Μηνύματα
    322

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο savage Εμφάνιση μηνυμάτων
    βασιλη δοκιμασε το ανεπιφυλακτα.εχω παντα αυτο κανω στον ογκο και δε λιπωνω.
    πολυ φαι και καμποση αεροβια(η μπασκετ)

    εδω επαιζα αγωνιστικο μπασκετ τοσα χρονια με καθημερινη προπονηση (που ειναι 10 φορες πιο επιπονο και κουραστικο και με πολυ μεγαλυτερη ενταση γιατι περιεχει και σπριντ και αλματα κτλ),σε σχεση με το διαδρομο/ελλειπτικο κτλ και παλι εβαζα μαζες πανω μου γιατι ετρωγα πολυ,και δεν χρειαζοταν να κανω μονοφαγια.

    απο κει και περα αν θες για την πυκνοτητα της πλατης αν και σιγουρα σε καποιο βαθμο ειναι γενετικο,δοκιμασε να κανεις το εξης.
    αφενος προπονησουν υπο περισσοτερες γωνιες.οχι μονο καθετες και οριζοντιες ελξεις(καθετες και οριζοντιες ελξεις με σημειο αναφορας τον κορμο μας εννοω).πειραματισου με διαγωνιες ελξεις.διαγωνιες απο ψηλα αλλα και απο χαμηλα.οι τροχαλιες του cross over ειδικα(αλλα και καποια χαμερ κατα δευτερο λογο) προσφερονται αφοβα και ακινδυνα για κατι τετοιο.

    επισης δοκιμασε το εξης.σε μενα ειχε/εχει δουλεψει τρελα στην πλατη μου.στις ασκησεις με τροχαλια,οπου δεν υπαρχουν νεκρα σημεια κατ'ουσιαν,κρατα 3 δευτερα την συσπαση στο τελος της θετικης επαναληψης,κι αλλα 3 στο τελος της αρνητικη επαναληψης ωστε να πετυχεις μεγιστη συσπαση και διαταση αντιστοιχα των μυων της πλατης.φυσικα θελει αργα και προσεκτικα και οχι σε ασκησεις τυπου κωπηλατικη με μπαρα η στυρος η αρσεις θανατου,γιατι εκει ο βαθμος επικινδυνοτητας αυξανεται.

    ελπιζω να βοηθησα.

    Υγ.Εl Τοpo για αλλη μια φορα οπως και με τα συμπληρωματα εισαι αδιαβαστος.Το οτι η βιομηχανια συμπληρωματων και η βιομηχανια φαρμακων θελει να μας/σας κανει να πιστεψετε οτι χωρις αυτα δε φτιαχνεις σωμα γραμμωμενο και με ογκο η το οτι εσυ σε θα τα εχεις καταφερει οσο καλα θα ηθελες επειδη δε θες να πιεστιες αρκετα,δεν ειναι λογος για να γενικευεις καταστασεις και να κανεις τετοιου ειδους σχολια τα οποια αποπροσανατολιζουν ειδικα τους νεους και τους αρχαριους.

    Καλο ειναι να μην γενικευουμε προσωπικες μας καταστασεις.Και γω επειδη δεν επιασα γκομενα την ταδε,δε σημαινει πως ειναι λεσβεια η πΟ$#%να.Λιγη συνεση δε βλαπτει οταν γραφουμε δημοσια σε φορουμ που διαβαζουν χιλιαδες μελη/επισκεπτες
    Δεν ξέρω σε τι αναφέρεσαι ως προς τα συμπληρώματα και δέχομαι ότι μπορεί να ήμουν αδιάβαστος, αφού δεν έχω εντρυφήσει ιδιαίτερα στη χρήση τους και χρησιμοποιώ ελάχιστα.

    Ως προς το θέμα όμως όγκου και λίπους δεν είναι θέμα διαβάσματος, αλλά κάτι οφθαλμοφανές και γνωστό για τη συντριπτική πλειοψηφία όσων γυμνάζονται.
    Πολύς όγκος και ιδιαίτερα γραμμωμένο σώμα, ιδίως σε περιοχές όπως η κοιλιά, είναι πολύ σπάνιο φαινόμενο χωρίς τη χρήση ουσιών. Εκτός και αν μιλάμε για πολυετή προπόνηση (4-5+ χρόνια) και άψογη διατροφή σε ΟΛΟ αυτό το διάστημα. Και πάλι όμως, αρκετά δύσκολα.

    Η εμπειρία μου, όχι τόσο από εμένα καθώς εγώ ενδιαφέρομαι για όγκο και νορμάλ γράμμωση (όχι 6pack και τέτοια), ούτε τρελές διατροφές κάνω ούτε τίποτα, δεν με ενδιαφέρει κάτι τέτοιο, αλλά από πολλούς φίλους και γνωστούς από τα εκάστοτε γυμναστήρια που έχω πάει είναι πως οι αρκετά ογκώδεις δεν είναι ποτέ φέτες και οι πολύ γραμμωμένοι είναι συνήθως πολύ λιγότερο μυώδεις από τους άλλους.

    Αυτός είναι ο κανόνας. Αν εσύ έχεις άλλη εμπειρία, μπορούμε να το συζητήσουμε.
    Εξαιρεσεις πάντα και παντού υπάρχουν και εννοείται πως με σκληρή δουλειά μπορείς να πετύχεις θαύματα, εγώ όμως μιλάω γενικότερα, για κάποιον που του αρέσει η γυμναστική αλλά ασχολείται πιο ερασιτεχνικά και όχι φανατικά.
    Ε, στην πρώτη περίπτωση φέτες και όγκος συναντιούνται πολύ πολύ σπάνια.

  18. #343
    Full blown
    Εγγραφή
    20-04-2009
    Περ.
    Düsseldorf
    Μηνύματα
    8.415

    Προεπιλογή

    με συγχωρειτε , να παρεμβω..

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο El Topo Εμφάνιση μηνυμάτων
    Πολύς όγκος και ιδιαίτερα γραμμωμένο σώμα, ιδίως σε περιοχές όπως η κοιλιά, είναι πολύ σπάνιο φαινόμενο χωρίς τη χρήση ουσιών. Διαφωνω..Εκτός και αν μιλάμε για πολυετή προπόνηση (4-5+ χρόνια) και άψογη διατροφή σε ΟΛΟ αυτό το διάστημα. Συμφωνω..Και πάλι όμως, αρκετά δύσκολα. Καθολου ακατορθωτα

    Η εμπειρία μου,................, αλλά από πολλούς φίλους και γνωστούς από τα εκάστοτε γυμναστήρια που έχω πάει είναι πως οι αρκετά ογκώδεις δεν είναι ποτέ φέτες και οι πολύ γραμμωμένοι είναι συνήθως πολύ λιγότερο μυώδεις από τους άλλους. Δε στεκει αυτο , φιλε! Σημασια εχει αν υφισταται πολυς ογκος με καλη γραμμωση προερχομενα απο φαι , και οχι τι βλεπουμε συνηθως σε ενα γυμανστηριο , οπου τις περισσοτερες φορες ο ογκωδης ειναι και λαπας.. Το ερωτημα ειναι απλο, πολυς ογκος με καλη γραμμωση μπορει να γινει βασιζομενα σε φαι? Η απαντηση ειναι ΝΑΙ, και εκει κλεινουν ολα..Το οτι εχω δει εγω ή εσυ και τι βλεπουμε συνηθως δε λεει κατι , αν με πιανεις.

    Αυτός είναι ο κανόνας. Αν εσύ έχεις άλλη εμπειρία, μπορούμε να το συζητήσουμε.
    Εξαιρεσεις πάντα και παντού υπάρχουν και εννοείται πως με σκληρή δουλειά μπορείς να πετύχεις θαύματα, εγώ όμως μιλάω γενικότερα, για κάποιον που του αρέσει η γυμναστική αλλά ασχολείται πιο ερασιτεχνικά και όχι φανατικά.
    Ε, στην πρώτη περίπτωση φέτες και όγκος συναντιούνται πολύ πολύ σπάνια. Οτι δωσεις θα παρεις, αν εχεις απαιτησεις και το κανεις φανατικα θα παρεις και πολυ ογκο και καλη γραμμωση, αν δεν εχεις απαιτησεις και το κανεις χαλαρα (που σαφως ειναι δικαιωμα σου και δε θελει αναλυση) εκει το αποτελεσμα θα ειναι στην καλυτερη πολυς ογκος αλλα "λερωμενος" ή λιγος ογκος και πιο καθαρος΄..

  19. #344
    Administrator
    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    23.697

    Προεπιλογή

    Παιδια δεκτες οι απόψεις σας αλλα να σεβαστουμε το τόπικ του Βασιλη.Καντε ενα quote ο επόμενος να συνεχισει αλλου η θεωρητικη κουβεντα

  20. #345

    Εγγραφή
    18-07-2009
    Μηνύματα
    3.434

    Προεπιλογή

    σωστος εγω πηγα στα οφ τοπικ

  21. #346
    The Quadzilla
    Εγγραφή
    16-11-2009
    Περ.
    Βολος
    Μηνύματα
    9.185

    Προεπιλογή

    Αυτο το βιντεο το αφιερωνω στο φορουμ με ολη την αγαπη μου

    Εσπασα προσωπικο ρεκορ σημερα!!Αρρωστια!!Μετα απο τετοια ενταση,δεν ειχα παρα να δοκιμασω.


    Ειναι 160 για 4reps.

    Ακουω σχολια για τεχνικη κλπ..
    Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη Eddie : 24-12-10 στις 20:26
    ‎...κανόνισα τρίο τις προάλλες...εντάξει ήταν κανα δυό που δεν ήρθαν αλλά εγώ πέρασα υπέροχα...

  22. #347

    Εγγραφή
    02-06-2010
    Περ.
    Inferno
    Μηνύματα
    13.702

    Προεπιλογή

    ελα μωρη παιχτουρα.......... ωραιος

  23. #348

    Εγγραφή
    01-06-2010
    Περ.
    Volos
    Μηνύματα
    4.076

    Προεπιλογή

    Τι καμεραμαν ειμαι ο φουστης

  24. #349

    Προεπιλογή

    ωραιος ρε μπραβο!!και εδω ομως θα σου κανω μια παρατηρηση(ελπιζω να καταλαβαινεις οτι τα λεω για σενα κ οχι για να το παιξω εξυπνος ετσι...)..μην σηκωνεις το κεφαλι σου ρε,επιβαρυνεις αρκετα την σπονδυλικη σου στηλη!!ειδικα τωρα που φορτωνεις!!

  25. #350
    Moderator
    Εγγραφή
    25-04-2008
    Περ.
    kavala
    Μηνύματα
    19.077

    Προεπιλογή

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Eddie Εμφάνιση μηνυμάτων
    Αυτο το βιντεο το αφιερωνω στο φορουμ με ολη την αγαπη μου

    Εσπασα προσωπικο ρεκορ σημερα!!Αρρωστια!!Μετα απο τετοια ενταση,δεν ειχα παρα να δοκιμασω.


    Ειναι 160 για 4reps.

    Ακουω σχολια για τεχνικη κλπ..
    πολυ καλη τεχνικη βασιλη, αν και νομιζω οτι μπορουσες κιαλλη η κιαλλες..


 
+ Απάντηση στο θέμα
Σελίδα 14 από 58 ΠρώτηΠρώτη ... 4 12 13 14 15 16 24 ... ΤελευταίαΤελευταία

Δικαιώματα - Επιλογές

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  • BB code is σε λειτουργία
  • Τα Smilies είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας [IMG] είναι σε λειτουργία
  • Ο κώδικας HTML είναι εκτός λειτουργίας
Web Design Premium Studio