Photos andreasaxo

[andreasaxo]

ναι προσεξε το κοιτα μεγαλο θεμα δεν εχεις απλα αν ξεφυγεις μπορει να βαλεις παραπανω εκει χεχε κ γω 8 πιανω αλλα για να τους εμφανισω μαλλον drugia θελει κ κανα διουρητικο μαζι μη σου πω χαχαχαχ,απλα δε λεω να γινεις φετας,απλα να προσεξεις μη ξεφυγεις σε θεμα λιπους γιατι εκει μπαινει πανευκολα

Αν μπαίνει πανεύκολα λέει;
Άστα να πάνε, εεεεεεε ρε καταραμένο DNA.

[amateur666]

ναι προσεξε το κοιτα μεγαλο θεμα δεν εχεις απλα αν ξεφυγεις μπορει να βαλεις παραπανω εκει χεχε κ γω 8 πιανω αλλα για να τους εμφανισω μαλλον drugia θελει κ κανα διουρητικο μαζι μη σου πω χαχαχαχ,απλα δε λεω να γινεις φετας,απλα να προσεξεις μη ξεφυγεις σε θεμα λιπους γιατι εκει μπαινει πανευκολα

μη παρεισ διουριτικα δεν συμφερει να υποβαλεις τον οργανισμο σ στα σιντ π προκαλει γ ελαχιστες μερες που θ κρατησει...εκτοσ αν πας γ αγωνες...

[giannis64]

Έπειτα από 1,5 χρόνο gym και μετά από 1 χρόνο και 5 μήνες αφότου μπήκαν η πρώτες μου φοτο, ήρθε η ώρα για της νέες νομίζω.

εσυ δεν μπορεις να τον αλλαξεις.

πες μου πως θες να το ονομασεις για να το αλλαξω εγω. και αλλη φορα προσεχε εετσιι??

[andreasaxo]

εσυ δεν μπορεις να τον αλλαξεις.

πες μου πως θες να το ονομασεις για να το αλλαξω εγω. και αλλη φορα προσεχε εετσιι??

Photos andreasaxo

Ευχαριστώ και συγγνώμη που δεν τα κατείχα καλά τότε τα θέματα.

[andreasaxo]

Ίσως είναι η τελευταίες φωτογραφίες που ανεβάζω (ίσως).
Είχα εκ'γενετης στένωση αορτής, έχω μεγαλοκαρδία, 10 χρόνια τώρα μετά από περιστατικό ενδοκαρδίτιδας τα ανακαλύψαμε αυτά και κάνω υπέρηχο καρδιάς ανά 6 μήνες.
Δεν έχει αλλάξει τίποτα, ευτυχώς, είμαι σταθερός, η ανεπάρκεια που έχω είναι άνω του μέτριου αλλά σταθερή σε όλες της μετρήσεις παρόλο που έκανα πολύ δυνατές προπονήσεις 6 χρόνια τώρα
Ο εδώ γιατρός επέμενε όλα αυτά τα χρόνια ότι κάνω κακώς που κάνω βάρη με το θέμα που έχω, πριν από ένα μήνα επισκέφθηκα τον γιατρό μου στην Αθήνα που με είχε αναλάβει όταν είχα περάσει το περιστατικό ενδοκαρδίτιδας και μόνο που δεν με έδειρε
Όπως είπε είμαι πλήρως ανεύθυνος, έχω γίνει γομάρι με συνέπεια να επιβαρύνω πάρα πολύ την καρδία μου.
Περιμένω παιδί, μου είπαν ότι πρέπει να τα βάλω κάτω, να πάρω μια απόφαση σοβαρή γιατί θα έχω οικογένεια πίσω μου.
Είμαι συντετριμμένος ψυχολογικά όλο αυτό το διάστημα, από την άλλη δεν θέλω να τα παρατήσω τελείως, πάω τώρα και κάνω συντήρηση ένα μήνα τώρα, με γελοία κιλά, παιδικά.
Θα φτιάξω ένα προγραμματάκι με ασκήσεις που να μην με κουράζουν γρήγορα και με βάση το σωματικό μου βάρος, κάτι σε Mass-Building Calisthenic Workout, αερόβιο και κανένα 5x5.
Τέρμα τα τρελά συμπληρώματα με διεγερτικά και τα ECA, μόνο multi ADAM, κρεατίνη για vegans Now Foods, cayenne, cinnamon και ω3, πρωτείνη ΠΑΑΑΑΑΑρα πολύ σπάνια, αν θα περισσεύει τίποτα (δύσκολο με τον ερχομό του παιδιού).

[Billys51]

Φίλε εγώ σου εύχομαι να πάνε όλα καλά με την υγεία σου γτ η υγεία είναι το παν , ένας λόγος παραπάνω τώρα που περιμένεις και παιδί. Παίξε πολύ χαλαρά όπως κάνεις ίσα ίσα να έχεις μια καλή φυσική κατάσταση και γενικά ευ ζην. Οι μυες σήμερα είναι αύριο δν είναι σιγά. Εστίασε στην χαρά του παιδιού σου και το γυμναστήριο θα σου φενεται ένα τίποτα. Από συμπληρώματα ω3 και μια πολυβιταμινη πιστεύω είναι καλά και αρκετά. Πρωτεινες κρεατινες κτλ υπερβολή πλέον και αχρείαστα.

[vaggan]

συγχαρητιρια που θα γινεις πατερας καταρχην...πες στον γιατρο σου να γραφει καμια συνταγη για κρυολογηματα γιατι για παραπανω δεν ειναι ο ανθρωπος γιατροι οπως παντα ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΟΥΝ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΤΡΑΓΙΚΑ απο την στιγμη που εδω και χρονια κανεις ανα εξαμηνο εξετασεις και δεν εχει παρουσιαστει επιδεινωση της καταστασης σου γιατι να σταματησεις να ασκεισαι με τον τροπο που σου αρεσει?αυτος ο αχαρακτηριστος εγω αγχος βλεπω να σου μετεδωσε παρα να σε βοηθησε αυριο μπορει να σου πει κοψε και το γ@μησι γιατι μπορει να παθεις ανακοπη θα τον ακουσεις? μεινε μακρυα απο καπνισμα ασκησου κανονικα και με τον νομο οπως θες εσυ και φυσικα ειναι αυτονοητο μεινε μακρυα απο ΦΑΡΜΑΚΑ απο την στιγμη που και η καρδια ειναι μυς και εκει ναι θα εχεις μεγαλο θεμα ειδικα εσυ

[Mikekan]

Να σου πανε ολα καλα φιλαρακο, πάνω απο ολα η υγεία, μη το σκέφτεσαι καθόλου!

[beegee]

βαγγαν πρεπει να σταματησει να γυμναζεται με τον τροπο που θελει γιατι εχει σοβαρο θεμα υγειας . καποιες φορες οντως οι γιατροι τα παρουσιαζουν τραγικα καποιες ομως θελουν να μας προφυλλαξουν απο τα χειροτερα .
στην περιπτωση του Ανδρεα απαγορευονται δια ροπαλου τα βαρη και επιβαλλεται η αεροβια .περπατημα ...ΠΟΛΥ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ Ανδρεα ... μακρυα απο συμπληρωματα και προσοχη στη διατροφη σου .ειναι καλο οτι ακομα ελεγχεσαι με υπερηχο και οχι με αρτηριογραφιες και στρες εκο ..αν και το τελευταιο πιστευω θα σου δωσει πιο ακριβη εικονα της καταστασης σου .
συνεχισε να γυμναζεσαι σε χαμηλους ρυθμους και ολα θα ειναι μια χαρα με το καλο να ερθει και το παιδακι σου και να σκεφτεσαι οτι θελει απλα καλα τον μπαμπα του και διπλα του ... δεν το ενδιαφερει αν ειναι γυμνασμενος ο πατερας του η οχι ...

[vaggan]

γιατι να απαγορευονται τα βαρη και οχι η εντονη καρδιοαγγειακη δραστηριοτητα?δεν λεω συμπληρωματα τυπου eca σε καμια περιπτωση οπως και οποιαδηποτε φαρμακα αλλα αφου εδω και εξι χρονια η κατασταση του δεν εχει επιδεινωθει και νομιζω ηξερε απο την αρχη τι εκανε αφου γνωριζε το προβλημα που ειχε γιατι να διακοψει την προπονηση με τα βαρη τωρα επειδη ο γιατρος του τον κατατρομαξε προσωπικα θα συνεχιζα κανονικα την προπονηση μου μακρυα απο σκευασματα οπως ECA και θα εκανα καθε εξαμηνο τις προβλεπομενες εξετασεις

[NASSER]

Μπορίς να συνεχίσεις ότι έκανες διαφοροποιώντας το σώμα σου. Τα συμπληρώματα πέραν από μια πολυβιταμίνη, δεν σου χρειάζονται. Κάνε αυτό που λέμε διατροφή γράμμωσης, μείωση του σωματικού λίπους όσο γίνεται περισσότερο και θα είσαι μια χαρά. Υπερβολές προπονητικές δεν έχεις λόγο να κάνεις από τη στιγμή που δεν υπάρχει αγωνιστικός στόχος...

Υ.Σ. Με το καλό να έρθει το παδί σου και πίστεψε με, δεν θα σε απασχολεί πλεον τίποτα εκτός από αυτό!

[beegee]

γιατι να απαγορευονται τα βαρη και οχι η εντονη καρδιοαγγειακη δραστηριοτητα?δεν λεω συμπληρωματα τυπου eca σε καμια περιπτωση οπως και οποιαδηποτε φαρμακα αλλα αφου εδω και εξι χρονια η κατασταση του δεν εχει επιδεινωθει και νομιζω ηξερε απο την αρχη τι εκανε αφου γνωριζε το προβλημα που ειχε γιατι να διακοψει την προπονηση με τα βαρη τωρα επειδη ο γιατρος του τον κατατρομαξε προσωπικα θα συνεχιζα κανονικα την προπονηση μου μακρυα απο σκευασματα οπως ECA και θα εκανα καθε εξαμηνο τις προβλεπομενες εξετασεις

η καρδιαγγειακη δραστηριοτητα αυξανει τα αερια κ την ροη του αιματος ... οποτε μιλαμε για καλυτερη κυκλοφορια και κατα συνεπεια καλυτερη καρδιοαναπνευστικη λειτουργεια !!! η πιεση παλι απο τα βαρη μονο να τον επιβαρυνει μπορει χωρις να προσφερει τιποτα (αναφερομενοι παντα στην καλη λειτουργια της καρδιας ).
το οτι δεν εχει επιδυνωθει ειναι πολυ καλο , δεν σημαινει ομως οτι αυτο δεν θα συμβει μελλοντικα αν ασχοληθει με μεγαλα βαρη .δεν υπαρχει λογος να πηγαινει γυρευοντας .το θεμα ειναι να μενει σταθερος η ακομα καλυτερα αν ειναι δυνατον να βελτιωνεται .

[Χρήστος Τριανταφύλλου]

Σε καταλαβαινω πως αισθανεσαι που δεν πρεπει πια να κανεις τις δυνατες προπονησεις που εκανες. Πρωτα απο ολα η υγεια ομως για να μπορουμε να χαρουμε τις χαρες της ζωης.
Οπως σου ειπαν κ τα παιδια ,με αναπροσαρμογη της προπονησης κ κυριως της διατροφης θα μπορεις ακομη κ να φαινεσαι καλυτερα.
Και οταν θα φαινεσαι καλυτερα σωματικα ,σιγουρα θα σου ανεβει κ η ψυχολογια . Υπομονη καποιο διαστημα λογο αλλαγης πλευσης κ ειμαι σιγουρος οτι ολα θα σου πανε καλα. Προς θεου ομως μην αφησεις τελειως την γυμναστικη!

[vaggan]

η καρδιαγγειακη δραστηριοτητα αυξανει τα αερια κ την ροη του αιματος ... οποτε μιλαμε για καλυτερη κυκλοφορια και κατα συνεπεια καλυτερη καρδιοαναπνευστικη λειτουργεια !!! η πιεση παλι απο τα βαρη μονο να τον επιβαρυνει μπορει χωρις να προσφερει τιποτα (αναφερομενοι παντα στην καλη λειτουργια της καρδιας ).
το οτι δεν εχει επιδυνωθει ειναι πολυ καλο , δεν σημαινει ομως οτι αυτο δεν θα συμβει μελλοντικα αν ασχοληθει με μεγαλα βαρη .δεν υπαρχει λογος να πηγαινει γυρευοντας .το θεμα ειναι να μενει σταθερος η ακομα καλυτερα αν ειναι δυνατον να βελτιωνεται .

βρε τι λες?αυτοι οι μυθοι εχουν καταριφθει προ πολλου ξερεις ποσοι εχουν αποδημησει εις κυριον την ωρα που εκαναν αεροβια ενω φαινομενικα δεν ειχαν προβληματα καρδιας?ειναι μυθος οτι η αεροβια χτιζει γερη καρδια ενω τα βαρη την χαλανε και αυτο που λενε καποιοι οτι ενας που κανει βαρη δεν εχει αντοχη ειναι επειδη δεν προπονειται με αυτη την μορφη ασκησης δεν ειναι μαθημενος σε αυτη την μορφη εξασκησης οχι επειδη εχει ο αλλος πιο δυνατη καρδια επειδη κανει αεροβια. ξεφυγαμε ομως και εχω να πω οτι αν ημουν στη θεση του αντρεα το ιδιο θα συνεχιζα να κανω με διαφοροποιηση βεβαια σε σκευασματα τυπου eca και λοιπα φαρμακα

[beegee]

βρε τι λες?αυτοι οι μυθοι εχουν καταριφθει προ πολλου ξερεις ποσοι εχουν αποδημησει εις κυριον την ωρα που εκαναν αεροβια ενω φαινομενικα δεν ειχαν προβληματα καρδιας?ειναι μυθος οτι η αεροβια χτιζει γερη καρδια ενω τα βαρη την χαλανε και αυτο που λενε καποιοι οτι ενας που κανει βαρη δεν εχει αντοχη ειναι επειδη δεν προπονειται με αυτη την μορφη ασκησης δεν ειναι μαθημενος σε αυτη την μορφη εξασκησης οχι επειδη εχει ο αλλος πιο δυνατη καρδια επειδη κανει αεροβια. ξεφυγαμε ομως και εχω να πω οτι αν ημουν στη θεση του αντρεα το ιδιο θα συνεχιζα να κανω με διαφοροποιηση βεβαια σε σκευασματα τυπου eca και λοιπα φαρμακα

μιλαω για την συγκεκριμενη περιπτωση ...τα βαρη επιβαρυνουν την κατασταση . εσυ θα συνεχιζες αλλα δεν εισαι στην θεση του Αντρεα . πιστευω μπορει να επιλεξει τι εχει πραγματικα αξια κ τι οχι .δεν γινεται να συνεχιζει να την καταπονει επειδη ειναι σταθερος .πρεπει να προσεξει πολυ την καρδια του, γυμναστικη με ορια ειναι οτι καλυτερο .