Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 38

Hybrid View

Προηγούμενο μήνυμα Προηγούμενο μήνυμα   Επόμενο Μήνυμα Επόμενο Μήνυμα
  1. 09-03-10 04:00 #1
    Προεπιλογή καστανο ρυζι vs λευκο ( brown rice vs white rice)
    Γεια σας παιδια ανοιγω αυτο το τοπικ γιατι εψαξα και δεν μπορεσα να βρω πουθενα διατροφικα στοιχεια απο καστανο ρυζι- λευκο ρυζι ... Εννοω στα 100 γρ ποσα ειναι υδατανθρακες κτλπ εχει το καθενα...!Επισης μια ακομα ερωτηση το λευκο ρυζι και αυτο εχει συνθετους υδατανθρακες απλα ειναι - στις βυταμινες σωστα? ( ενα ναι η ενα οχι εδω)

    οποιος ξερει ας το ποσταρει παρακαλω...
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 09-03-10 07:49 #2
    Το avatar του χρήστη stamthedrum

    Εγγραφή
    24-05-2009
    Περ.
    Γούβα
    Μηνύματα
    1.435
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο DENNISGR Εμφάνιση μηνυμάτων
    Γεια σας παιδια ανοιγω αυτο το τοπικ γιατι εψαξα και δεν μπορεσα να βρω πουθενα διατροφικα στοιχεια απο καστανο ρυζι- λευκο ρυζι ... Εννοω στα 100 γρ ποσα ειναι υδατανθρακες κτλπ εχει το καθενα...!Επισης μια ακομα ερωτηση το λευκο ρυζι και αυτο εχει συνθετους υδατανθρακες απλα ειναι - στις βυταμινες σωστα? ( ενα ναι η ενα οχι εδω)

    οποιος ξερει ας το ποσταρει παρακαλω...
    Θερμιδικά τα 2 είδη ρυζιού δεν έχουν μεγάλη διαφορά. Συγκεκριμένα, στα 100γρ που λες, το λευκό έχει 365 θερμίδες και το καστανό νομίζω 370. Ωστόσο, το καστανό έχει σίγουρα περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα και περισσότερες φυτικές ίνες κι όλα αυτά το κάνουν πολύ ανώτερη τροφή από το λευκό και του μειώνουν και το γλυκαιμικό δείκτη. Οπότε, αν μπορείς go with brown rice.

    Την ερώτησή σου δεν την κατάλαβα... τι σχέση έχει η περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες με την περιεκτικότητα σε βιταμίνες;
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 09-03-10 12:35 #3
    Το avatar του χρήστη Haris Pilton

    Εγγραφή
    14-11-2009
    Περ.
    Shao Lin
    Μηνύματα
    1.341
    Προεπιλογή
    FIGHT!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 09-03-10 13:52 #4
    Προεπιλογή
    Την ερώτησή σου δεν την κατάλαβα... τι σχέση έχει η περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες με την περιεκτικότητα σε βιταμίνες;
    Εννοω οτι το καστανο και το λευκο ρυζι ειναι και τα δυο συνθετοι υδατανθρακες απλα το καστανο εχει τις βιταμινες B1 B2 κτλπ... Και αυτο ειναι με λιγα λογια που κανει το καστανο ανωτερο !Α? και η τιμη
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 09-03-10 14:26 #5
    The Researcher
    Το avatar του χρήστη The Rock

    Εγγραφή
    28-08-2009
    Περ.
    Θεσσαλονίκη
    Μηνύματα
    1.553
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο DENNISGR Εμφάνιση μηνυμάτων
    Εννοω οτι το καστανο και το λευκο ρυζι ειναι και τα δυο συνθετοι υδατανθρακες απλα το καστανο εχει τις βιταμινες B1 B2 κτλπ... Και αυτο ειναι με λιγα λογια που κανει το καστανο ανωτερο !Α? και η τιμη
    Να μην σε ενδιαφέρουν οι βιταμίνες σε αυτή την τροφή.
    The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
    Arnold Schwarzenegger
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 09-03-10 15:26 #6
    Προεπιλογή
    αρα σιγα την διαφορα να τρωμε λευκο ?
    ANNA CHAVDAROVNA και τα μυαλα στα καγκελα
    Απάντηση με παράθεση