Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 28
  1. 09-03-10 04:00 #1
    Προεπιλογή καστανο ρυζι vs λευκο ( brown rice vs white rice)
    Γεια σας παιδια ανοιγω αυτο το τοπικ γιατι εψαξα και δεν μπορεσα να βρω πουθενα διατροφικα στοιχεια απο καστανο ρυζι- λευκο ρυζι ... Εννοω στα 100 γρ ποσα ειναι υδατανθρακες κτλπ εχει το καθενα...!Επισης μια ακομα ερωτηση το λευκο ρυζι και αυτο εχει συνθετους υδατανθρακες απλα ειναι - στις βυταμινες σωστα? ( ενα ναι η ενα οχι εδω)

    οποιος ξερει ας το ποσταρει παρακαλω...
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 09-03-10 07:49 #2
    Το avatar του χρήστη stamthedrum

    Εγγραφή
    24-05-2009
    Περ.
    Γούβα
    Μηνύματα
    1.436
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο DENNISGR Εμφάνιση μηνυμάτων
    Γεια σας παιδια ανοιγω αυτο το τοπικ γιατι εψαξα και δεν μπορεσα να βρω πουθενα διατροφικα στοιχεια απο καστανο ρυζι- λευκο ρυζι ... Εννοω στα 100 γρ ποσα ειναι υδατανθρακες κτλπ εχει το καθενα...!Επισης μια ακομα ερωτηση το λευκο ρυζι και αυτο εχει συνθετους υδατανθρακες απλα ειναι - στις βυταμινες σωστα? ( ενα ναι η ενα οχι εδω)

    οποιος ξερει ας το ποσταρει παρακαλω...
    Θερμιδικά τα 2 είδη ρυζιού δεν έχουν μεγάλη διαφορά. Συγκεκριμένα, στα 100γρ που λες, το λευκό έχει 365 θερμίδες και το καστανό νομίζω 370. Ωστόσο, το καστανό έχει σίγουρα περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα και περισσότερες φυτικές ίνες κι όλα αυτά το κάνουν πολύ ανώτερη τροφή από το λευκό και του μειώνουν και το γλυκαιμικό δείκτη. Οπότε, αν μπορείς go with brown rice.

    Την ερώτησή σου δεν την κατάλαβα... τι σχέση έχει η περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες με την περιεκτικότητα σε βιταμίνες;
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 09-03-10 12:35 #3
    Το avatar του χρήστη Haris Pilton

    Εγγραφή
    14-11-2009
    Περ.
    Shao Lin
    Μηνύματα
    1.342
    Προεπιλογή
    FIGHT!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 09-03-10 13:52 #4
    Προεπιλογή
    Την ερώτησή σου δεν την κατάλαβα... τι σχέση έχει η περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες με την περιεκτικότητα σε βιταμίνες;
    Εννοω οτι το καστανο και το λευκο ρυζι ειναι και τα δυο συνθετοι υδατανθρακες απλα το καστανο εχει τις βιταμινες B1 B2 κτλπ... Και αυτο ειναι με λιγα λογια που κανει το καστανο ανωτερο !Α? και η τιμη
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 09-03-10 14:26 #5
    The Researcher
    Το avatar του χρήστη The Rock

    Εγγραφή
    28-08-2009
    Περ.
    Αργοστόλι
    Μηνύματα
    1.553
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο DENNISGR Εμφάνιση μηνυμάτων
    Εννοω οτι το καστανο και το λευκο ρυζι ειναι και τα δυο συνθετοι υδατανθρακες απλα το καστανο εχει τις βιταμινες B1 B2 κτλπ... Και αυτο ειναι με λιγα λογια που κανει το καστανο ανωτερο !Α? και η τιμη
    Να μην σε ενδιαφέρουν οι βιταμίνες σε αυτή την τροφή.
    The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
    Arnold Schwarzenegger
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 09-03-10 15:26 #6
    Προεπιλογή
    αρα σιγα την διαφορα να τρωμε λευκο ?
    ANNA CHAVDAROVNA και τα μυαλα στα καγκελα
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 09-03-10 15:35 #7
    The Researcher
    Το avatar του χρήστη The Rock

    Εγγραφή
    28-08-2009
    Περ.
    Αργοστόλι
    Μηνύματα
    1.553
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο albertob30 Εμφάνιση μηνυμάτων
    αρα σιγα την διαφορα να τρωμε λευκο ?
    Δεν λέω κάτι τέτοιο, απλά οι βιταμίνες στους 60-70 βαθμούς καταστρέφονται. Άρα πολύ απλά δεν παίζει ρόλο αν μας ενδιαφέρουν ή όχι.
    The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
    Arnold Schwarzenegger
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 09-03-10 15:52 #8
    Προεπιλογή
    Η διαφορά δεν είναι θερμιδική. Απλώς το λευκό ρύζι θεωρείται επεξεργασμένος υδατάνθρακας, ενώ το καστάνο ή άγριο ρύζι, όχι.
    Τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες προσπαθούμε να τους αποφεύγουμε λόγω και υψηλότερου γλυκαιμικού δείκτη, αλλά κυρίως για τα πρόσθετα που έχουν...
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 09-03-10 22:29 #9
    Προεπιλογή
    The winners issssssss: Το καστανο σε πρωτη θεση και στην δευτερη το λευκο με 2 ποντους διαφορα...
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 10-03-10 23:03 #10
    Προεπιλογή
    για μαγειρεμα παντως το λευκο ειναι στην πρωτη θεση(απο αποψη ταχυτητας).το καστανο κανει ποση ωρα για να γινει και σπαει νευρα ειδικα αν πεινας και θελεις να φας γρηγορα τοτε λευκο..το θεμα ειναι αλλο...καστανο ρυζι η μπασματι?ιδου η απορια...
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 10-03-10 23:15 #11

    Εγγραφή
    16-06-2009
    Περ.
    ΑΛΙΜΟΣ
    Μηνύματα
    204
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο aaabasilis Εμφάνιση μηνυμάτων
    για μαγειρεμα παντως το λευκο ειναι στην πρωτη θεση(απο αποψη ταχυτητας).το καστανο κανει ποση ωρα για να γινει και σπαει νευρα ειδικα αν πεινας και θελεις να φας γρηγορα τοτε λευκο..το θεμα ειναι αλλο...καστανο ρυζι η μπασματι?ιδου η απορια...
    χαχα καλό.
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 11-03-10 02:55 #12
    Προεπιλογή
    για μαγειρεμα παντως το λευκο ειναι στην πρωτη θεση(απο αποψη ταχυτητας).το καστανο κανει ποση ωρα για να γινει και σπαει νευρα ειδικα αν πεινας και θελεις να φας γρηγορα τοτε λευκο..το θεμα ειναι αλλο...καστανο ρυζι η μπασματι?ιδου η απορια...
    Και τα δυο φιλε προσωπικη μου αποψη ειναι να τρως οτι μπορεις απο τα δυο γιατι δεν εχουν μεγαλες διαφορες μεταξ τους ( τις αναλυσαμε πιο πριν) επισης για παραδειγμα εγω τρωω 1 φορα την βδομαδα καστανο και τις αλλες μερες λευκο (μπασματι) ...!
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 11-03-10 12:19 #13
    Το avatar του χρήστη Haris Pilton

    Εγγραφή
    14-11-2009
    Περ.
    Shao Lin
    Μηνύματα
    1.342
    Προεπιλογή
    Εγω να πω οτι καστανο δεν βρισκω...Μονο ενα που ειναι καπως καφετι και γραφει οτι ειναι αγριο,...Σιγα καλε αγριε μην μας φας...
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 11-03-10 13:31 #14
    Banned
    Εγγραφή
    08-09-2009
    Μηνύματα
    1.803
    Προεπιλογή
    Η σημαντική διαφορά είναι μια, ο θείος Μπεν βγάζει μόνο λευκό σε σακουλάκια.
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 11-03-10 13:34 #15

    Εγγραφή
    18-07-2009
    Μηνύματα
    3.434
    Προεπιλογή
    παροτι εγχρωμος ο uncle Ben ετσι??? χαχαχαχαχα
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 2 12 ΤελευταίαΤελευταία