Σελίδα 1 από 3 123 ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 74

Hybrid View

Προηγούμενο μήνυμα Προηγούμενο μήνυμα   Επόμενο Μήνυμα Επόμενο Μήνυμα
  1. 04-02-10 13:35 #1
    Προεπιλογή Επικονδυλίτιδα
    Τελικά το πρόβλημα μου ήταν επικονδυλιτιδα όπως είπε ο τέταρτος γιατρός που είχε εξελιχθεί σε παρατροχυλίτιδα (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=6500).
    Εφόσον το είχα 6 μήνες και έβλεπα ότι δεν γινόταν τίποτα μου είπε ο γιατρός τα έχεις κάνει όλα πχ φάρμακα, φυσικοθεραπείες κτλ το μόνο που μένει είναι να κάνω ένεση που έχει ελαφριά δώσει κορτιζόνης, και ναι σε 3 μέρες πέρασε δια μαγείας.

    Όπως είπε η διάγνωση με κοινά λόγια ήταν η πάθηση του γκολφίστα κάτω από τον αγκώνα που είχα πόνο και η πάθηση του τενίστα πάνω από τον αγκώνα που είχα και εκεί πόνο. Οπότε έκανα δυο ενέσεις την ίδια μέρα στα σημεία του πόνου.

    Έχει μείνει ένα ελαφρύς πόνος πίσω στον τρικέφαλο αλλά μου είπε ότι είναι μυικός και από σήμερα ξεκινάω άλλες 10 φυσικοθεραπείες! Άντε να δούμε....

    Ξέρει κανείς αν μπορώ να αρχίσω ελαφρά γυμναστική με πολύ καλό ζέσταμα ή θα το κάνω χειρότερα και να περιμένω να περάσει τελείως?
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 04-02-10 15:18 #2
    Προεπιλογή
    Στην εξω επικονδυλιτιδα η συντηρητική αγωγη ως αρχικη αντιμετωπιση εχει αποδειχθει ως αποτελεσματικη.Η χρηση περιαγκωνίων ειναι επισης ωφέλιμη ειτε προληπτικα ειτε κατα την θεραπεια.Τα πειαγκώνια εχουν πλάτος 5-6εκατοστα και τοποθετούνται στο αντιβράχιο ακριβως κατω από τον αγκώνα.Υπαρχουν αρκετες θεωριες για το πως δρουν.Οι επικρατεστερες υποστηριζουν οτι τα περιαγκώνια μεταβάλλουν την διευθυνση της μυικής έλξης.Αυτη η μεταβολή μειώνει την δυναμη που σκειται απο την μυική σύσπασηεξ΄αιτιας της βράχυνσης του μηκους του μυος.
    Στην εξω επικονδυλιτιδα μετα απο 3-4βδομαδες αν η συντηρητική αγωγη αποδειχθει αναποτελεσματικη προτεινεται εγχυση ξυλοκαινης 1% και μεθυλπρεδνιζολόνης στο σημειο της εκφυσης του βραχέως κερκιδικου εκτεινων τον καρπό μυός.Αυτες οι εγχύσεις δεν πρεπει να ξεπερνουν συνολικα τις 3ετησιως γιατι προκαλούνεκφυλισμο του τενοντα και συνεπώς υπόβαθρο για μελλοντικες ρήξεις.
    Αν παραυτα ο αθλητης δεν ειναι ικανος να επιστρεψει μετα απο 3-4μήνες στην ενεργο δραση συστηνεται χειρουργική αντιμετωπιση....
    Στην εσω επικονδυλίτιδα η θεραπειες ειναι παρόμοιες με αυτες της εξω επικονδυλιτιδας.Και εδω θελουμε να ανακουφισουμε τον ασθενη απο τον πονο(παυσιπονα,ΜΣΑΦ)και να περιορισουμε το οιδιμα(ψυχρα επιθεματα,ελαστικη επιδεση).Με την υποχώριση της συμπτωματολογιας η θεραπευτική αποκατασταση στοχευει στην ενδυνάμωση της αρθρωσης και στην αποκτηση ευκινησιας και αντοχής.Η χρηση του περιαγκώνιου δεν εχει αποδειχτει τοσο ωφέλιμη οσο στις κακώσεις του εξω επικόνδυλου.Η επαναφορα του αθήτη γινεται μετα απο 6 μηνες με 1χρόνοκαι αφου τα συμπτώματα εχουν υποχωρήσει.Σε δυσιατα περιστατικα με την παροδο 4-6μηνων συστηνεται εγχυση κορτικοστεροειδων.Αποφευγουμε την απευθειας εγχυση αυτων των ουσιων στον τενοντα για να μην του προξενησουμε βλαβες.
    Χειρουργικη ενδειξη εχουν οι επικονδυλιτιδες στις οποιες παρα την θεραπεια και τη καταλληλη αποκατασταση επιενει ο πόνος για 6-12μήνες και αφου εχει αποκλεισθει νευρολογικη ασθενεια ή ενδοαρθρικη βλάβη.
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 16-03-10 02:46 #3
    Προεπιλογή επικονδυλιτιδα
    ξεχασα την αρχη του φορουμ με τα γραματα... λιπον πριν κανα 4 μηνο ξεπερασα τν τενοντιτιδα στν αγκωνα με παγο pennsaid σταγονες και 1 μηνα εκτοσ!!! τωρα επανηλ8ε πιο δυνατη ...επερνα προλυπτικα τα χαπια osteo flex plus αλλα τπτ.... τωρα ο γιατροσ με ειπε 3 μερες εκτος χαπια voltaren 75 k παγο κ βλεπουμε..... εγς αυτο το βλεπουμε δν το μπορω δν μπορω αλλο μηνα εκτος σαν λιονταρι στο κλουβι ημν τοτε.....k δν 8ελω να το ξανα περασω.... ξερει κανεις καμια 8εραπια με καμια ενεση τοπικα ισως εχει πιο γρηγορη αναρωση??? η τελικα ισυει το no pain no gain και να σηνεχισω τις προπονησεις παρα τν πονο???
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 16-03-10 10:48 #4
    Προεπιλογή
    http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=6990

    Πριν ανοιξουμε καινουριο τοπικ κανουμε αναζητηση
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 14-09-10 21:45 #5
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    39.561
    Προεπιλογή Επικονδυλίτιδα
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos Εμφάνιση μηνυμάτων
    Με εχει πιασει ενας πονος μεσα στον αριστερο αγκωνα και με ενοχλεί κυρίως όταν κανω αρσεις-καμψεις στα δικεφαλα,παρα στις ασκησεις τρικεφαλων..
    Υποψιαζομαι καποιος τενοντας εχει βαρεσει κοκκινο,τα γνωστα.Ξεκουραζομαι ήδη 4 ημερες από βαρη,μου συνεστησαν ένα φαρμακο που δουλευει στις τενοντίτιδες,το tilcitin (Τενοξικάμη), το εχει δουλεψει κανεις;;
    Αυτο το ποστ το ειχα κανει 10/8,περασε ενας μηνας και τελικα παρολο μια 15νθημερη ξεκουραση τον Αυγουστο και καποια αντιφλεγμονωδη, ο πονος στις προπονησεις παρεμενε ο ιδιος οταν επανηλθα.
    Μια εβδομαδα τωρα επιβαρυνθηκα απο καποιες πολυωρες χειρονακτικες εργασιες με αποτελεσμα να σηκωνω πλεον ελαχιστο βαρος και να ποναω.
    Πηγα σημερα γιατρο και μου είπε για επικονδυλίτιδα,αντε αλλες 15 ημερες αποχη,Αυγουστο-σεπτεμβριο ελαχιστες προπονησεις και βλεπουμε,φαρμακευτικη αγωγη κτλ.Την πατησα ...
    Υπόψην όλο τον Ιουνιο ήμουν τελειως εκτος λόγω πνευμονιας.
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 14-09-10 21:53 #6
    Retired Mod
    Το avatar του χρήστη giannis64

    Εγγραφή
    25-04-2008
    Περ.
    kavala
    Μηνύματα
    19.241
    Προεπιλογή
    τι φαρμακευτικη αγωγη σου εδωσε κωστα?
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 14-09-10 22:06 #7
    Προεπιλογή
    Καποτε ειχα και εγω..με ειχε παιδεψει πολυ!Με φαρμακευτικη αγωγη δεν νομιζω οτι θα εχεις θετικα αποτελεσματα,τουλαχιστον εγω που πηγα σε φυσιατρο και συζητησαμε μου ειπε πως το καλυτερο ειναι ο παγος μεχρι καποια στιγμη αν ειναι στην αρχη το προβλημα και μετα οι φυσικοθεραπειες και καποιες ασκησουλες..
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 14-09-10 22:13 #8
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    39.561
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο giannis64 Εμφάνιση μηνυμάτων
    τι φαρμακευτικη αγωγη σου εδωσε κωστα?
    Γιαννη δεν πηγα να τα παρω,μου τα εχει γραψει και δεν το εχω μαζι το βιβλιαριο(ειναι στο αυτοκινητο και βαριεμαι να παω να το δω),θα σου πω αυριο.
    Ενα αναλγητικο μαλλον και αλλο ενα για το στομαχι μην με πειραξει.
    Για να δουμε

    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο ankh Εμφάνιση μηνυμάτων
    Καποτε ειχα και εγω..με ειχε παιδεψει πολυ!Με φαρμακευτικη αγωγη δεν νομιζω οτι θα εχεις θετικα αποτελεσματα,τουλαχιστον εγω που πηγα σε φυσιατρο και συζητησαμε μου ειπε πως το καλυτερο ειναι ο παγος μεχρι καποια στιγμη αν ειναι στην αρχη το προβλημα και μετα οι φυσικοθεραπειες και καποιες ασκησουλες..
    Το πρόβλημα δεν νομιζω να ειναι στην αρχη,ειδικα αυτη την εβδομαδα το αποτελειωσα μαλλον.Παντως 1.5 μηνα ο πονος και μετα από πολυημερη ξεκουραση και φαρμακα ειναι ίδιος.
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 25-10-11 23:55 #9
    Το avatar του χρήστη mono AEK

    Εγγραφή
    25-10-2011
    Περ.
    ΑΘΗΝΑ
    Μηνύματα
    452
    Προεπιλογή ΕΠΙΚΟΝΔΥΛΙΤΙΔΑ
    Οπως καταλαβατε και απτο τιτλο εχω εσω-εξω επικονδυλιτιδα και στα δυο χερια.
    Το ξερω ειναι κατορθωμα!
    Προφανως και την "εκτρεφα" καιρο αλλα το καλοκαιρι μετα απο υπερκοπωση μου βγηκε σε πολυ εντονο βαθμο η εσω στο αριστερο.
    Απο τοτε αντιμετωπιζω πολυ εντονα προβληματα. Αφου γυρισα γιατρους και γιατρους (καθως πλεον δε μπορουσα να κανω καμια ασκηση με βαρη) αρχισα φυσικοθεραπειες και εννοειται αποχη απτα βαρη. Αυριο κανω τη 10η και τελευταια και να τονισω οτι η βελτιωση που εχω δει ειναι παρα πολυ μικρη. Υστερα απο αρκετη ξεκουραση αποφασισα να αρχισω παλι ασκησεις με ελαχιστα κιλα μηπως το βοηθησω μεσω αιματωσης.
    Μπορω να κανω κατι αλλο εκτος απο υπομονη? θα μπορεσω να ξαναμπω γερα στα βαρη? Υπαρχει λυση?
    Ο γιατρος μου μου ειχε πει για μια ενεση στη περιπτωση που δεν περασει γνωριζει κανεις τιποτα γιαυτο?
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 26-10-11 00:05 #10
    Dah Pimp
    Το avatar του χρήστη COBRA_STYLE

    Εγγραφή
    15-11-2008
    Περ.
    Αlpha Male region
    Μηνύματα
    14.692
    Προεπιλογή
    υπομονη και ξεκουραση...δεν μπορεις να κανεις κατι αλλο...για την ενεση δεν γνωριζω κατι

    οταν ομως με το καλο ξαναμπεις ή και τωρα που κανεις χαλαρα,θα πρεπει να ΚΟΨΕΙΣ γαλλικες πιεσεις τρικεφαλων(ειτε με μπαρα ειτε αλτηρες) και γενικα οποιαδηποτε ασκηση τρικεφαλων εχει παρομοια κινηση....οπως οι εκτασεις τρικεφαλων με αλτηρα πισω απο το κεφαλι,ειτε αλλες παραλλαγες που κανουν μερικοι...γιατι οι ασκησεις αυτες ειναι υπευθυνες για επικονδυλιτιδα σε πολλους...το παθαινω και γω αμα κανω αυτες τις ασκησεις ειδικα με πολλα κιλα...μια περιοδο ειχα μαλιστα χοντρο προβλημα και παρελυε ολο το χερι μου σε μερικες ασκησεις....μολις τις εκοβα μεσα σε 2-3 βδομαδες περναγε και τωρα ειμαι οκ...αυτα
    If you can make her laugh,you can make her scream
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 26-10-11 22:33 #11
    Το avatar του χρήστη sadistic

    Εγγραφή
    14-04-2011
    Περ.
    Νew zealand/auckland
    Μηνύματα
    510
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο mono AEK Εμφάνιση μηνυμάτων
    Οπως καταλαβατε και απτο τιτλο εχω εσω-εξω επικονδυλιτιδα και στα δυο χερια.
    χαχα...και νομιζα οτι ημουν ο μονος.λοιπον φιλε μου θα σου πω τι εκανα εγω,και δουλεψε.τα περασμενα χριστουγεννα με χτυπησε η επικονδυλιτιδα μεσα εξω.πολλοι μου ελεγαν παρε βολταρεν σε σκονη.αλλοι χαπια και αλοιφη.αλλος χτυπα ενεση μου λεει.ειδικα στην ενεση ...τα μαλλια μου εγιναν punk...εγω εβαζα biofreeze με εναλαγη voltaren.κατι εκαναν αλλα οχι αποτελεσματικα.μετα απο μερες συναντησα εναν φιλο πυγμαχο και βετερανο αρσιβαριστα.με ειδε που ποναγα και μου πιανει το χερι και μου ζουλαει την φλεγμωνη στους αγκωνες.ουρλιαξ,αλλα αμεσως ενιωσα ανακουφηση.μου λεει.....θα βαζεις βολταρεν η βιοφριζ,και θα κανεις μασαζ για 10 λεπτα,και συγχρονος θα ζουλας ακριβως εκει που πονας,και ας ουρλιαξεις.αν δεν σπασει η φλεγμωνη δεν θα σου περασει ποτε.μετα το 10λεπτο θα βαζεις και παγο μεχρι να νιωσεις καψιμο/δυσφορια.θα το κανεις αυτο 2-3 φορες την ημερα.το εκανα και καθε μερα ηταν και λιγο καλυτερα.μετα απο 1 μηνα ειχε περασει τελειως σαν να μην ειχα ποτε.τωρα πλεον ουδε μια ενοχληση εχω.στην αρχη ,ουτε καρεκλα δεν μπορουσα να σηκωσω.οταν ξαναπηγα στο γυμναστηριο ξανα αρχισα με 7κιλους αλτηρες.τετοια ταλαιπωρια που εφαγα δεν λεγετε.ασ ειναι καλα ο ανθρωπος που με συμβουλεψε....
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 29-10-11 21:29 #12
    Το avatar του χρήστη mono AEK

    Εγγραφή
    25-10-2011
    Περ.
    ΑΘΗΝΑ
    Μηνύματα
    452
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο sadistic Εμφάνιση μηνυμάτων
    χαχα...και νομιζα οτι ημουν ο μονος.λοιπον φιλε μου θα σου πω τι εκανα εγω,και δουλεψε.τα περασμενα χριστουγεννα με χτυπησε η επικονδυλιτιδα μεσα εξω.πολλοι μου ελεγαν παρε βολταρεν σε σκονη.αλλοι χαπια και αλοιφη.αλλος χτυπα ενεση μου λεει.ειδικα στην ενεση ...τα μαλλια μου εγιναν punk...εγω εβαζα biofreeze με εναλαγη voltaren.κατι εκαναν αλλα οχι αποτελεσματικα.μετα απο μερες συναντησα εναν φιλο πυγμαχο και βετερανο αρσιβαριστα.με ειδε που ποναγα και μου πιανει το χερι και μου ζουλαει την φλεγμωνη στους αγκωνες.ουρλιαξ,αλλα αμεσως ενιωσα ανακουφηση.μου λεει.....θα βαζεις βολταρεν η βιοφριζ,και θα κανεις μασαζ για 10 λεπτα,και συγχρονος θα ζουλας ακριβως εκει που πονας,και ας ουρλιαξεις.αν δεν σπασει η φλεγμωνη δεν θα σου περασει ποτε.μετα το 10λεπτο θα βαζεις και παγο μεχρι να νιωσεις καψιμο/δυσφορια.θα το κανεις αυτο 2-3 φορες την ημερα.το εκανα και καθε μερα ηταν και λιγο καλυτερα.μετα απο 1 μηνα ειχε περασει τελειως σαν να μην ειχα ποτε.τωρα πλεον ουδε μια ενοχληση εχω.στην αρχη ,ουτε καρεκλα δεν μπορουσα να σηκωσω.οταν ξαναπηγα στο γυμναστηριο ξανα αρχισα με 7κιλους αλτηρες.τετοια ταλαιπωρια που εφαγα δεν λεγετε.ασ ειναι καλα ο ανθρωπος που με συμβουλεψε....
    αυτο στην ουσια κανω και στις φυσικοθεραπειες εκτος απτα λειζερ περιλαμβανουν μαλαξεις στη φλεγμονη (μασαζ αν το προτιμας) με απιστευτο πονο και υστερα παγο
    εχω καποια βελτιωση αλλα υστερα απο 10 συνερδριες το προβλημα υπαρχει απλα σε μικροτερο βαθμο.
    οποτε συνεχιζω και βλεπουμε..
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 19-12-11 22:55 #13
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    39.561
    Προεπιλογή
    Παιδια υπήρχε αναλογο θεμα για την επικονδυλίτιδα,ας χρησιμοποιουμε την αναζήτηση,εξυπηρετεί όλους οι πληροφορίες να ειναι συγκεντρωμενες σε ενα τόπικ.
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 01-02-12 01:16 #14
    Το avatar του χρήστη mono AEK

    Εγγραφή
    25-10-2011
    Περ.
    ΑΘΗΝΑ
    Μηνύματα
    452
    Προεπιλογή
    υστερα απο πολυ καιρο και εχοντας δοκιμασει σχεδον τα παντα (ξεκουραση, παγο, χαπια, φυσικοθεραπειες, ενεσεις με βλαστοκυταρα) το προβλημα της εσω επικονδυλιτιδας ακομα υπαρχει.
    εχω απογοητευτει περασαν 8 μηνες ξεκινισα βαρη με της οδηγιες του γιατρου με λιγα κιλα και ενοχλησεις οσπου τα κιλα εγιναν μεσαια (για μενα) και ο πονος επεστρεψε!

    δε ξερω τι αλλο να κανω!

    εχει δοκιμασει κανεις θεραπεια με ********? αν δεν κανω λαθος ειναι φαρμακο για αρθριτικα. θα περασει? η απλα δε θα ποναω οσο καιρο τη παιρνω?
    να τονισω οτι στα περιπου 5 χρονια που γυμναζομαι εχω παρει μονο πρωτεινη και αμινοξεα και αυτο το λεω για να δειξω οτι ο σκοπος μου ειναι καθαρα θεραπευτικος


    ***Απαγορεύεται η αναφορά σε ΑΑΣ ακόμη κι αν είναι για θεραπευτική χρήση. Mods Team***
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 29-11-11 16:45 #15
    Προεπιλογή Επικονδυλίτιδα.....
    Επικονδυλίτιδα.....
    Τελικά οι φόβοι μου ηταν σωστοί. "Επικονδυλιτιδα δεξιού αγκώνα έσω"
    Χάπια, ξεκούραση και αποχή 1 μήνα από γυμναστήριο και από οποιαδήποτε καταπόνηση...

    Έχει κάποιος καμία ανάλογη εμπειρία για συμβουλές-προτάσεις?

    --Ευκαιρία για αερόβιο και φούλ πρόγραμμα ποδιών..--
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 3 123 ΤελευταίαΤελευταία