Σελίδα 5 από 28 ΠρώτηΠρώτη ... 3456715 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 61 έως 75 από 415
  1. 15-05-11 20:37 #61
    Το avatar του χρήστη magdaline

    Εγγραφή
    09-03-2011
    Περ.
    Czech Republic
    Μηνύματα
    1.650
    Προεπιλογή
    μπράβο σου μπράβο σου, και καλή συνέχεια στη προσπάθεια σου.
    "Κι αν δεν μπορείς να κάμεις την ζωή σου όπως την θέλεις, τούτο προσπάθησε τουλάχιστον όσο μπορείς: μην την εξευτελίζεις μες στην πολλή συνάφεια του κόσμου."
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 15-05-11 21:02 #62
    Το avatar του χρήστη Vediovis

    Εγγραφή
    03-05-2011
    Περ.
    Keratexas
    Μηνύματα
    30
    Προεπιλογή
    ωραιος!!!! keep up the good work !
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 15-05-11 21:56 #63
    Προεπιλογή

    Φοβερός φίλε.Μπράβο σου!
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 15-05-11 23:58 #64
    The Trainer
    Το avatar του χρήστη crow

    Εγγραφή
    18-05-2009
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    693
    Προεπιλογή
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 16-05-11 00:48 #65
    Moderator
    Το avatar του χρήστη TRIANTAFYLLOU

    Εγγραφή
    29-11-2007
    Περ.
    ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ
    Μηνύματα
    24.801
    Προεπιλογή
    μπράβο άλεξ πολυ καλη βελτίωση και όσο περνάει ο καιρός θα γίνεσαι καλύτερος θα ωριμάζει το σώμα .

    πάντως άνετα προλαβαίνεις για φθινόπωρο στούς αγώνες , καλή συνέχεια
    Ηλιας Τριανταφυλλου
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 16-05-11 12:28 #66
    Banned
    Εγγραφή
    22-11-2009
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    1.896
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο TRIANTAFYLLOU Εμφάνιση μηνυμάτων
    μπράβο άλεξ πολυ καλη βελτίωση και όσο περνάει ο καιρός θα γίνεσαι καλύτερος θα ωριμάζει το σώμα .

    πάντως άνετα προλαβαίνεις για φθινόπωρο στούς αγώνες , καλή συνέχεια

    Δεν ειμαι χαρουμενος με τιποτα λυκε...

    θελει δουλια το κορμι για να αποκτιση οριμοτιτα και αυτο θελει χρονιααααααα για να βγει αυτη η σκληραδα και λεπτομερια.

    θελω να πιστευω οτι θα γεμισω τα κενα μου μεχρι φθηνοπορο για να ειμαστε αξιοπρεπεις
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 16-05-11 12:53 #67

    Εγγραφή
    06-03-2011
    Περ.
    Piraeus
    Μηνύματα
    296
    Προεπιλογή
    Μπράβο φίλε!
    Πόσο ύψος και πόσα κιλά είσαι τώρα;
    - Οι άνθρωποι νομίζουν πως ξέρουν τι είναι απόλαυση, ενώ στην πραγματικότητα ξεριζώνουν τα φτερά τους για χάρη μιας αυταπάτης.
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 16-05-11 13:32 #68
    Banned
    Εγγραφή
    22-11-2009
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    1.896
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Spyros1993 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Μπράβο φίλε!
    Πόσο ύψος και πόσα κιλά είσαι τώρα;
    1.77cm 92kg
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 16-05-11 22:57 #69
    Ripped Princess
    Το avatar του χρήστη marvin

    Εγγραφή
    23-09-2010
    Περ.
    Αθηνα
    Μηνύματα
    4.526
    Προεπιλογή
    Πολυ καλος ,πολλα μπραβο!!!!
    Το πεισμα, η θεληση φαινονται απο την εξελιξη. Αν θες κατι, μπορεις να το καταφερεις, το θεμα ειναι να σφιξεις τα δοντια και να το πιστεψεις. Ολοι πειναμε, ολοι εχουμε αναγκες,ανθρωποι ειμαστε, η μαγκια ειναι να μπορεσεις να ελεγξεις τον εγκεφαλο σου και να ξεπερασεις τα ορια σου. Τιποτα δεν χαριζεται, πρεπει να θυσιασεις πραγματα για να τα καταφερεις!
    Nastya
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 18-05-11 00:37 #70
    Banned
    Εγγραφή
    22-11-2009
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    1.896
    Προεπιλογή
    thx @ all

    μου δινετε κουραγιο στις δυσκολες μερες τις διαιτας
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 18-05-11 20:57 #71
    Banned
    Εγγραφή
    22-11-2009
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    1.896
    Προεπιλογή
    ευρος οκ?






    καλυτερα τα δικεφαλα?



    θελει δουλεια το ποζαρισμα γιατι καθε φορα κατι ξεχναω να πατισω



    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 18-05-11 21:15 #72
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Qlim4X Εμφάνιση μηνυμάτων
    ευρος οκ?






    καλυτερα τα δικεφαλα?



    θελει δουλεια το ποζαρισμα γιατι καθε φορα κατι ξεχναω να πατισω



    Θα μαρεσες περισσοτερο με καλυτερο, πιο μεγαλο, και πιο μυτερο δικεφαλο. Δουλεψε αυτοσυγκεντρωση με μαξιλαρακι (προτιμοτερα μπαρα η και μηχανημα). Και κανε καμψεις αυτοσυγκεντρωσης με αλτηρα αλλα σκυφτος και το χερι να κρεμεται οχι καθιστος και να ακουμπαει στο ποδι. Good luck
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 18-05-11 23:50 #73
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    39.563
    Προεπιλογή
    Ωραιος ο Αλέξης,κανεις αδειασμα;Σαν να βλεπω να σκανε τα κοιλιακα σου,που δεν φαινονταν τόσο στις προηγουμενες...
    Στο ανοιγμα πλατης δεν μου αρεσει που βαζεις τόσο ψηλα τους καρπους,κρύβεις κατα πολυ πιστευω την πόζα,προσπαθησε να βαλεις τα χερια πιο χαμηλα,σαν ευρος εγω πιστευω εισαι πολυ καλα.
    Τα δικεφαλα φαίνεται ότι θελει δουλεια στην κορύφωση,στην διπλη δικεφαλων,στην most muscular εξωτερικα,δεν φαινεται τόσο.
    Στους αμεσους στοχους θα πρεπει να ειναι και το στηθος,τα χερια καθως και να μπαλαριστουν λιγο καλυτερα οι κεφαλες των ωμων,για να βγαινει καλυτερα η καμπυλη και να τονιστουν και τα χερια.Παντως εχεις κανει πολυ σοβερες βελτιωσεις
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 19-05-11 00:02 #74
    Banned
    Εγγραφή
    22-11-2009
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    1.896
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ωραιος ο Αλέξης,κανεις αδειασμα;Σαν να βλεπω να σκανε τα κοιλιακα σου,που δεν φαινονταν τόσο στις προηγουμενες...
    Στο ανοιγμα πλατης δεν μου αρεσει που βαζεις τόσο ψηλα τους καρπους,κρύβεις κατα πολυ πιστευω την πόζα,προσπαθησε να βαλεις τα χερια πιο χαμηλα,σαν ευρος εγω πιστευω εισαι πολυ καλα.
    Τα δικεφαλα φαίνεται ότι θελει δουλεια στην κορύφωση,στην διπλη δικεφαλων,στην most muscular εξωτερικα,δεν φαινεται τόσο.
    Στους αμεσους στοχους θα πρεπει να ειναι και το στηθος,τα χερια καθως και να μπαλαριστουν λιγο καλυτερα οι κεφαλες των ωμων,για να βγαινει καλυτερα η καμπυλη και να τονιστουν και τα χερια.Παντως εχεις κανει πολυ σοβερες βελτιωσεις
    1) οχι δεν κανω ακομα μαλλον απο την επομενη αν παω για το βαπτισμα λιβαδια. τα κοιλιακα φενοντε αρκι να μην εχω φαι τιποτα και πεταξω στομαχι

    2) δεν εχω μαθει ακομα το σωμα μου χωρις καθρευτι ποζαρο στον αερα και ακομα δεν τις εχω καλα τις γωνιες αν δεν κητιεμε καπου.

    3) για τα δικεφαλα το ξερω και τα χτιπαω συνεχια αλλα δεν ακουνε ακομα...

    4) οπως εχουμε πει θελω δουλιτσα αλλα ειμαι αξιοπρεπεις.

    5) σε ευχαριστω και εκτιμο την ηλικρινια σου.
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 19-05-11 00:23 #75
    Το avatar του χρήστη traffic

    Εγγραφή
    26-03-2009
    Περ.
    athens
    Μηνύματα
    155
    Προεπιλογή
    φίλε μου,δεν ξέρω τι έκανες όλο τον χειμώνα,αλλά οπως και να το έκανες είχε 101% αποτέλεσμα!συνέχισε έτσι!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 5 από 28 ΠρώτηΠρώτη ... 3456715 ... ΤελευταίαΤελευταία