Καλησπερα και καλες γιορτες.Ψαχνω ενα προγραμμα εκγυμνασης με αρκετη αεροβια εννοειται για τον αδερφο μου ο οποιος μολις ξεκινησε το γυμναστηριο και επειδη εχει αρκετα παραπανω κιλα θελει να χασει.Αεροβικη ποση ωρα να κανει και καθε ποτε πχ?Απο περιοδο γραμμωσης δεν τα παω και τοσο καλα και γ'αυτο ρωταω και γω.Σας ευχαριστω εκ των προτερων!!!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 12 από 12
Threaded View
-
30-12-09 01:34 #1Προγραμμα για χασιμο κιλων!!!Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits - it doesn't count.