Αποψεις για γυμναστικη στο σπιτι

[alekos]

τωρα οσον αφορα το προγραμμα που εκανα ειναι σε αυτο το link
http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=6423

[arnold94]

ειχα μια απορια παιδια θελω να παρω ορθοστατες στο σπιτι για squat με μπαρα,αλλα τι θα κανω αν σε μια επαναληψη δε μπορω να σηκωθω πανω?

[beefmeup]

να μεινεις εκει φιλε ,χαρη στην ανθρωποτητα θα κανεις..

[Χρήστος Τριανταφύλλου]

ειχα μια απορια παιδια θελω να παρω ορθοστατες στο σπιτι για squat με μπαρα,αλλα τι θα κανω αν σε μια επαναληψη δε μπορω να σηκωθω πανω?

Αν ομως δεν εχεις ορθοστατες κ μπορεσεις να σηκωθεις ,που θα την αφησεις; Το σκεφτηκες αυτο;
Βαζε τοσα κιλα ωστε να εισαι σιγουρος οτι θα μπορεσεις να σηκωθεις. Κ αν δεν εχεις ορθοστατες ακομη λιγοτερα ωστε να μπορεις μετα να τα σηκωνεις απο τον σβερκο κ να τα αφηνεις.

[arnold94]

να μεινεις εκει φιλε ,χαρη στην ανθρωποτητα θα κανεις..

υπαρχει καποιο προβλημα φιλαρακι;αλλου αυτα...θενξ χρηστο

[beefmeup]

τα περισοτερα ποστ σου ειναι ακυρα, κ τα κανεις κ σε λαθος θεματα..
οποτε ναι, υπαρχει προβλημα δικο σου αποτι φαινεται, το οποιο ομως δεν εχει λυση..ποσο εισαι 13-14?

[arnold94]

εγω βλεπω μια χαρα μου απαντανε τα παιδια γιατι ειναι λογικες αποριες,εσυ πεταγεσαι σαν...

[Χαράλαμπος]

ειχα μια απορια παιδια θελω να παρω ορθοστατες στο σπιτι για squat με μπαρα,αλλα τι θα κανω αν σε μια επαναληψη δε μπορω να σηκωθω πανω?

Αντί να πάρεις ένα απλό ζευγάρι ορθοστάτες, διέθεσε λίγα παραπάνω χρήματα για να πάρεις ορθοστάτες με safety spotters σαν την κατασκευή της εικόνας και το πρόβλημά σου λύθηκε.

[panoskara]

για rack αυτο σε home gym πως σας φαινεται ? Μαζι με ενα παγκο και κιλα

[Χαράλαμπος]

Αν δεν το έχεις δει από κοντά, δες τουλάχιστον τα βίντεο και κρίνε...





...τέτοιου είδους αγορές καλό είναι να τις βλέπεις ο ίδιος από κοντά και να τις δοκιμάζεις να δεις αν σε καλύπτουν. Η αγορά μέσω διαδικτύου μόνο μέσω μίας φωτογραφίας είναι λίγο ρίσκο.