έχω πρόβλημα σημετρίας με τους άνω κοιλιακούς μου.......................... ο αριστερός είναι αρκετά μεγάλος, σε αντίθεση με τον δεξί που ίσα που φένεται....
αυτό πως μπορώ να το διορθώσω??????
θα ήταν σωστό αν έγερνα ,καθώς κάνω κοιλιακούς, προς τα δεξιά ή έτσι θα γίνουν όλοι οι δεξιοί πιο μεγάλοι??????????????
plz όποιος μπορεί ας βοηθήσει.....................................
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 28
-
06-11-09 18:16 #1
- Εγγραφή
- 01-10-2009
- Μηνύματα
- 20
ασυμμετρία στους κοιλιακούς
-
06-11-09 18:29 #2
Αυτό είναι θέμα γονιδιακό αν δεν κάνω λάθος και δεν διορθώνεται ....
Δεν ξέρω αν με κάποια εγχείρηση ,μπορεί να διορθωθεί ..The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
-
06-11-09 18:50 #4
- Εγγραφή
- 01-10-2009
- Μηνύματα
- 20
όχι φίλε,δεν παίζει να είναι γονιδιακό,ο μυς είναι μικροτερος...........
ξέρεις αν μπορώ με κάποιο τρόπο να επικεντροθώ σε αυτό το σημείο????
-
06-11-09 21:32 #5
Κοίτα αφού ξέρεις την απάντηση τι με ρωτάς ?
Θες να ακούσεις την αλήθεια ή την αλήθεια που θες να πιστεύεις εσύ ?
Κοίτα δεν παίρνω όρκο αλλά είναι θέμα γονιδιακόέτσι όπως μου τα λες ...αλλά συγνώμη γτ θα μπερδευτώ , είναι ασύμετρο ή υποανάπτυκτο το μέρος ?
Βάλε καμία φωτογραφία για να μην λέμε ότι θέλουμε,αν θες να σου πω με σιγουριά ..The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
-
08-11-09 12:36 #7
...και εμένα έτσι είναι φίλε - όχι σε τέτοιο βαθμό - αλλά και σε πολλούς ακόμα.
-
08-11-09 15:05 #8
Πρώτη φορά το βλέπω αυτό ....
Χωρίς να θέλω να σε τρομάξω και χωρίς να είμαι ο πιο έμπειρος σε τέτοια θέματα ,δεν ξέρω κατά πόσο μπορεί κάποιος να έχει κοιλιακούς γυμνασμένους,όλα το πακέτο και μόνο ο ένας να είναι σε τέτοια κατάσταση ή έκανες κάτι πολύ λαθος στις προπονήσεις σο(γιατί άλλη εξήγηση να δώσω δεν μπορώ...) ή είναι γονιδιακό (πάλι δεν βάζω ο χέρι μου στην φωτιά) γιατί βλέπω και σε πρήξιμο είναι διαφορετικός και σε σχήμα ....
Δεν ξέρω αν είναι όντως υποανάπτυκτο είναι αληθινά κατόρθωμα,δλ πραγματικά το πως το έκανες ....
Πφφ .. τι να προτείνω και γω ...
Κοίτα θες να δοκιμάσεις να κάνεις πολύ λιγότερες επαναλήψεις για όλο το πακέτο και να κάνεις περισσότερες επαναλήψεις με και χωρίς βάρη για το συγκεκριμένο σημείο δλδ να παίρνεις την κατάλληλη κλίση ... να το νιώθεις .. αυτό θα πρότεινα εγώ ... έτσι για κανα μήνα 2-3 φορές την εβδομάδα να δεις τι παίζει ..The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
08-11-09 15:31 #9
-
08-11-09 15:44 #10
Αμφιβάλλω αν διάβασες το τόπικ από την αρχή ...
Άλλο ασυμμετρο σχήμα,άλλο υποανάπτυκτο ..
Δεν ξέρύ πως να το χαρακτηρίσω αυτό που΄είδα .. όντως είναι κάπως αλλά δεν παίρνω όρκο για το τι είναι ... όλη οι κοιλιακοί είναι άψογοι συμμετρικά από άποψη σχήματος και πρηξίματος είναι ίδιοι .. πως ξέφυγε ένας ? ΤεσπαThe last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
08-11-09 15:49 #11
-
08-11-09 15:53 #12
-
08-11-09 16:09 #13
Δεν με καταλαβαίνεις ....τεσπα ...
ας έρθει και κανένας πιο έμπειρος να κρίνει ....The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
08-11-09 16:10 #14
Δεν ειναι προβλημα η ασυμμετρια στους κοιλιακους. Εκ των πλειστων εχουμε ασυμμετρους κοιλιακους. Και αυτο εχει την ομορφια του!. Οταν χασεις και αλλο σωματικο λιπος στη κοιλια θα καταλαβεις πως δεν ειναι τραγικο.
Εσυ κοψε να το παιζεις ξερολας. Τον καθοδηγησες λαθος. Μεχρι και χειρουργικη επεμβαση προτεινες.
Αυτό είναι θέμα γονιδιακό αν δεν κάνω λάθος και δεν διορθώνεται ....
Δεν ξέρω αν με κάποια εγχείρηση ,μπορεί να διορθωθεί ..
Μεχρι και οι κορυφαιοι bodybuilder αθλητες εχουν ασυμμετρους κοιλιακους. Δεν ειναι προβλημα και δεν πρεπει να μας απασχολει!!! Ασυμμετρια πανω κατω εχουμε ολοι σε σχεση με τις δυο πλευρες μας. Χερια ποδια κτλ δεν μπορει να ειναι καρμπον ιδια... Αμα το ψαξεις στην αρχη μπορει να σε συγκλονίσει αλλα θα το ξεπερασεις
-
08-11-09 16:19 #15
Συγνώμη αλλά εσύ με ερμηνεύεις λάθος απλά το ανέφερα για την εγχείρηση ,δεν του το πρότεινα
Και γω σε αυτό έκλεινα στο γονιδιακό θέμα,γεννετικό όπως θες πες το ... την ασυμμετρία και ότι δεν αλλάζει ....
Το μόνο που του πρότεινα είναι μια βραχυπρόθεσμη επιμονή στην προπόνηση του στο συγκεκριμένο σημείο που υστερεί δεν θεωρώ ότι είπα κάτι εξωφρενικό απλά δώσει λίγο περισσότερο σημασία ...
The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger