έχω πρόβλημα σημετρίας με τους άνω κοιλιακούς μου.......................... ο αριστερός είναι αρκετά μεγάλος, σε αντίθεση με τον δεξί που ίσα που φένεται....
αυτό πως μπορώ να το διορθώσω??????
θα ήταν σωστό αν έγερνα ,καθώς κάνω κοιλιακούς, προς τα δεξιά ή έτσι θα γίνουν όλοι οι δεξιοί πιο μεγάλοι??????????????
plz όποιος μπορεί ας βοηθήσει.....................................
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 28
-
06-11-09 18:16 #1
- Εγγραφή
- 01-10-2009
- Μηνύματα
- 20
ασυμμετρία στους κοιλιακούς
-
06-11-09 18:29 #2The Researcher
- Εγγραφή
- 28-08-2009
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 1.553
Αυτό είναι θέμα γονιδιακό αν δεν κάνω λάθος και δεν διορθώνεται ....
Δεν ξέρω αν με κάποια εγχείρηση ,μπορεί να διορθωθεί ..The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
-
06-11-09 18:50 #4
- Εγγραφή
- 01-10-2009
- Μηνύματα
- 20
όχι φίλε,δεν παίζει να είναι γονιδιακό,ο μυς είναι μικροτερος...........
ξέρεις αν μπορώ με κάποιο τρόπο να επικεντροθώ σε αυτό το σημείο????
-
06-11-09 21:32 #5The Researcher
- Εγγραφή
- 28-08-2009
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 1.553
Κοίτα αφού ξέρεις την απάντηση τι με ρωτάς ?
Θες να ακούσεις την αλήθεια ή την αλήθεια που θες να πιστεύεις εσύ ?
Κοίτα δεν παίρνω όρκο αλλά είναι θέμα γονιδιακόέτσι όπως μου τα λες ...αλλά συγνώμη γτ θα μπερδευτώ , είναι ασύμετρο ή υποανάπτυκτο το μέρος ?
Βάλε καμία φωτογραφία για να μην λέμε ότι θέλουμε,αν θες να σου πω με σιγουριά ..The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
-
08-11-09 12:36 #7
- Εγγραφή
- 25-10-2009
- Περ.
- Thessaloniki
- Μηνύματα
- 23
...και εμένα έτσι είναι φίλε - όχι σε τέτοιο βαθμό - αλλά και σε πολλούς ακόμα.
-
08-11-09 15:05 #8The Researcher
- Εγγραφή
- 28-08-2009
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 1.553
Πρώτη φορά το βλέπω αυτό ....
Χωρίς να θέλω να σε τρομάξω και χωρίς να είμαι ο πιο έμπειρος σε τέτοια θέματα ,δεν ξέρω κατά πόσο μπορεί κάποιος να έχει κοιλιακούς γυμνασμένους,όλα το πακέτο και μόνο ο ένας να είναι σε τέτοια κατάσταση ή έκανες κάτι πολύ λαθος στις προπονήσεις σο(γιατί άλλη εξήγηση να δώσω δεν μπορώ...) ή είναι γονιδιακό (πάλι δεν βάζω ο χέρι μου στην φωτιά) γιατί βλέπω και σε πρήξιμο είναι διαφορετικός και σε σχήμα ....
Δεν ξέρω αν είναι όντως υποανάπτυκτο είναι αληθινά κατόρθωμα,δλ πραγματικά το πως το έκανες ....
Πφφ .. τι να προτείνω και γω ...
Κοίτα θες να δοκιμάσεις να κάνεις πολύ λιγότερες επαναλήψεις για όλο το πακέτο και να κάνεις περισσότερες επαναλήψεις με και χωρίς βάρη για το συγκεκριμένο σημείο δλδ να παίρνεις την κατάλληλη κλίση ... να το νιώθεις .. αυτό θα πρότεινα εγώ ... έτσι για κανα μήνα 2-3 φορές την εβδομάδα να δεις τι παίζει ..The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
08-11-09 15:31 #9
- Εγγραφή
- 25-10-2009
- Περ.
- Thessaloniki
- Μηνύματα
- 23
Δηλαδή σε όλους οι κοιλιακοί πρέπει να είναι σε απόλυτη συμμετρία αλλιώς κάτι παίζει?
Αυτό που θέλω να πω είναι ότι αν ο ένας είναι πιο πάνω από τον άλλον ή κάτι τέτοιο υπάρχει πρόβλημα?
Δείτε για παράδειγμα αυτή τη φώτο:
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη fanis : 08-11-09 στις 15:36
-
08-11-09 15:44 #10The Researcher
- Εγγραφή
- 28-08-2009
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 1.553
Αμφιβάλλω αν διάβασες το τόπικ από την αρχή ...
Άλλο ασυμμετρο σχήμα,άλλο υποανάπτυκτο ..
Δεν ξέρύ πως να το χαρακτηρίσω αυτό που΄είδα .. όντως είναι κάπως αλλά δεν παίρνω όρκο για το τι είναι ... όλη οι κοιλιακοί είναι άψογοι συμμετρικά από άποψη σχήματος και πρηξίματος είναι ίδιοι .. πως ξέφυγε ένας ? ΤεσπαThe last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
08-11-09 15:49 #11
- Εγγραφή
- 01-10-2009
- Μηνύματα
- 20
ok ρε φίλε,thnx, θα το δοκιμάσω......
Αρχικό μήνυμα απο The Rock
Πρώτη φορά το βλέπω αυτό ....
Χωρίς να θέλω να σε τρομάξω και χωρίς να είμαι ο πιο έμπειρος σε τέτοια θέματα ,δεν ξέρω κατά πόσο μπορεί κάποιος να έχει κοιλιακούς γυμνασμένους,όλα το πακέτο και μόνο ο ένας να είναι σε τέτοια κατάσταση ή έκανες κάτι πολύ λαθος στις προπονήσεις σο(γιατί άλλη εξήγηση να δώσω δεν μπορώ...) ή είναι γονιδιακό (πάλι δεν βάζω ο χέρι μου στην φωτιά) γιατί βλέπω και σε πρήξιμο είναι διαφορετικός και σε σχήμα ....
Δεν ξέρω αν είναι όντως υποανάπτυκτο είναι αληθινά κατόρθωμα,δλ πραγματικά το πως το έκανες ....
Πφφ .. τι να προτείνω και γω ...
Κοίτα θες να δοκιμάσεις να κάνεις πολύ λιγότερες επαναλήψεις για όλο το πακέτο και να κάνεις περισσότερες επαναλήψεις με και χωρίς βάρη για το συγκεκριμένο σημείο δλδ να παίρνεις την κατάλληλη κλίση ... να το νιώθεις .. αυτό θα πρότεινα εγώ ... έτσι για κανα μήνα 2-3 φορές την εβδομάδα να δεις τι παίζει ..
-
08-11-09 15:53 #12
- Εγγραφή
- 25-10-2009
- Περ.
- Thessaloniki
- Μηνύματα
- 23
Το διάβασα από την αρχή! Αρχικό μήνυμα απο The Rock
Τσέκαρε λίγο τη φώτο που έβαλα. Ο αριστερός πάνω κοιλιακός(όπως βλέπεις) είναι πολύ πιο μικρό από τον δεξί. Πάνω σε αυτό ρωτάω αν υπάρχει πρόβλημα.
-
08-11-09 16:09 #13The Researcher
- Εγγραφή
- 28-08-2009
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 1.553
Δεν με καταλαβαίνεις ....τεσπα ...
ας έρθει και κανένας πιο έμπειρος να κρίνει ....The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
-
08-11-09 16:10 #14Retired Admin
- Εγγραφή
- 24-05-2008
- Περ.
- Planet Earth
- Μηνύματα
- 13.706
Δεν ειναι προβλημα η ασυμμετρια στους κοιλιακους. Εκ των πλειστων εχουμε ασυμμετρους κοιλιακους. Και αυτο εχει την ομορφια του!. Οταν χασεις και αλλο σωματικο λιπος στη κοιλια θα καταλαβεις πως δεν ειναι τραγικο. Αρχικό μήνυμα απο BBman
Εσυ κοψε να το παιζεις ξερολας. Τον καθοδηγησες λαθος. Μεχρι και χειρουργικη επεμβαση προτεινες. Αρχικό μήνυμα απο The Rock
Πρώτη φορά το βλέπω αυτό ....
Χωρίς να θέλω να σε τρομάξω και χωρίς να είμαι ο πιο έμπειρος σε τέτοια θέματα ,δεν ξέρω κατά πόσο μπορεί κάποιος να έχει κοιλιακούς γυμνασμένους,όλα το πακέτο και μόνο ο ένας να είναι σε τέτοια κατάσταση ή έκανες κάτι πολύ λαθος στις προπονήσεις σο(γιατί άλλη εξήγηση να δώσω δεν μπορώ...) ή είναι γονιδιακό (πάλι δεν βάζω ο χέρι μου στην φωτιά) γιατί βλέπω και σε πρήξιμο είναι διαφορετικός και σε σχήμα ....
Δεν ξέρω αν είναι όντως υποανάπτυκτο είναι αληθινά κατόρθωμα,δλ πραγματικά το πως το έκανες ....
Πφφ .. τι να προτείνω και γω ...
Κοίτα θες να δοκιμάσεις να κάνεις πολύ λιγότερες επαναλήψεις για όλο το πακέτο και να κάνεις περισσότερες επαναλήψεις με και χωρίς βάρη για το συγκεκριμένο σημείο δλδ να παίρνεις την κατάλληλη κλίση ... να το νιώθεις .. αυτό θα πρότεινα εγώ ... έτσι για κανα μήνα 2-3 φορές την εβδομάδα να δεις τι παίζει ..
Αυτό είναι θέμα γονιδιακό αν δεν κάνω λάθος και δεν διορθώνεται ....
Δεν ξέρω αν με κάποια εγχείρηση ,μπορεί να διορθωθεί ..
Κατι τετοια διαβαζει και ο Κυριακος και δικαιως παραπονιεται....
Μεχρι και οι κορυφαιοι bodybuilder αθλητες εχουν ασυμμετρους κοιλιακους. Δεν ειναι προβλημα και δεν πρεπει να μας απασχολει!!! Ασυμμετρια πανω κατω εχουμε ολοι σε σχεση με τις δυο πλευρες μας. Χερια ποδια κτλ δεν μπορει να ειναι καρμπον ιδια... Αμα το ψαξεις στην αρχη μπορει να σε συγκλονίσει αλλα θα το ξεπερασεις Αρχικό μήνυμα απο fanis
Δηλαδή σε όλους οι κοιλιακοί πρέπει να είναι σε απόλυτη συμμετρία αλλιώς κάτι παίζει?
Αυτό που θέλω να πω είναι ότι αν ο ένας είναι πιο πάνω από τον άλλον ή κάτι τέτοιο υπάρχει πρόβλημα?
Δείτε για παράδειγμα αυτή τη φώτο:
-
08-11-09 16:19 #15The Researcher
- Εγγραφή
- 28-08-2009
- Περ.
- Θεσσαλονίκη
- Μηνύματα
- 1.553
Συγνώμη αλλά εσύ με ερμηνεύεις λάθος απλά το ανέφερα για την εγχείρηση ,δεν του το πρότεινα
Και γω σε αυτό έκλεινα στο γονιδιακό θέμα,γεννετικό όπως θες πες το ... την ασυμμετρία και ότι δεν αλλάζει ....
Το μόνο που του πρότεινα είναι μια βραχυπρόθεσμη επιμονή στην προπόνηση του στο συγκεκριμένο σημείο που υστερεί δεν θεωρώ ότι είπα κάτι εξωφρενικό απλά δώσει λίγο περισσότερο σημασία ...
The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That's what most people lack, having the guts to go on and just say they'll go through the pain no matter what happens.
Arnold Schwarzenegger
