Αυτό που θέλω να σας ρωτήσω είναι το εξής.Εκτός απο το πρόγραμμα της γυμναστικής μου καθημερινά σε διάφορες ώρες έχω κάτι μασέλες και γυμνάζω τις πάππιες πιστεύετε οτι δεν είναι σωστό?Μίπως θα έπρεπε να το κάνω 3 φορές την εβδομάδα?