Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 5
  1. 07-04-13 17:43 #1
    Το avatar του χρήστη Plus`

    Εγγραφή
    15-08-2012
    Περ.
    Μακεδονία
    Μηνύματα
    188
    Προεπιλογή Πόνος στη μέση?
    Γεια σας, ενω ειμουν 2 εβδομαδες οφφ αρχισε να με ποναει η μεση, οχι ακριβος μέση λιγο πιο πάνω.

    Παω σε γιατρο και μου έδωσε κατι χάπια για 10 μερες κι αν δεν περασει ειπε να ξαναπάω, επισεις ειπε οτι επειδη ειμαι μικρος ειναι πολυ μικρες οι πιθανοτητες για δισκοπάθεια και γι'αυτο δεν έβγαλα ακτίνες,

    Εχουν περάσει 8 μερες και ο πονος υπάρχει ακομα αλλα είναι πάρα πολυ μικρος...

    Να ξαναπάω στο γιατρο? Εχω πολυ καιρο να παω στο gym 1 μήνα σχεδον τι να κάνω?
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 07-04-13 18:04 #2
    Το avatar του χρήστη billy89

    Εγγραφή
    18-04-2011
    Περ.
    thessaloniki
    Μηνύματα
    2.505
    Προεπιλογή
    Πώς ακριβώς το έπαθες? Από απότομη κίνηση?
    SURVIVAL OF THE FITTEST
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 07-04-13 23:25 #3
    Το avatar του χρήστη Plus`

    Εγγραφή
    15-08-2012
    Περ.
    Μακεδονία
    Μηνύματα
    188
    Προεπιλογή
    Όχι, δεν ξέρω πως, αλλά με εχει ξαναταλεπορισει και πέρυσι και δεν είχα πάει σε γιατρό τώρα που επεστεψε πήγα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 08-04-13 15:08 #4
    Το avatar του χρήστη tasos2

    Εγγραφή
    17-02-2010
    Περ.
    Athens
    Μηνύματα
    3.315
    Προεπιλογή
    Θα σου περασει καποια στιγμη. Κοιτα να καθεσαι τελειως ισια στις καρεκλες χωρις κενο στη μεση και βαζε ζωνη αν πας γυμναστηριο. Παρε και μια αντιφλεγμονωδη κρεμα (λεοντος, voltaren, ...) και βαζε εκει που σε ποναει. Επισης οταν κανεις μπανιο ριχνε πολυ ζεστο νερο πανω για ωρα και γενικα κρατα οσο μπορεις ζεστη την περιοχη.

    * και ξεκινα να κανεις ραχιαιους αλλα απλους ραχιαιους, οχι υπερεκτασεις, αρσεις θανατου. Αυτα οταν σου περασει τελειως

    My Records:
    Bench Press: 130kg
    Squat:6x100kg(game over)
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 09-04-13 18:05 #5
    Το avatar του χρήστη Plus`

    Εγγραφή
    15-08-2012
    Περ.
    Μακεδονία
    Μηνύματα
    188
    Προεπιλογή
    Τα χάπια δεν.έκαναν τίποτα, την άλλη εβδομάδα θα ξαναπάω gym.
    Θα ακολουθήσω ην συμβουλή σου. Ευχαριστώ.
    Απάντηση με παράθεση