Γεια σας, ενω ειμουν 2 εβδομαδες οφφ αρχισε να με ποναει η μεση, οχι ακριβος μέση λιγο πιο πάνω.
Παω σε γιατρο και μου έδωσε κατι χάπια για 10 μερες κι αν δεν περασει ειπε να ξαναπάω, επισεις ειπε οτι επειδη ειμαι μικρος ειναι πολυ μικρες οι πιθανοτητες για δισκοπάθεια και γι'αυτο δεν έβγαλα ακτίνες,
Εχουν περάσει 8 μερες και ο πονος υπάρχει ακομα αλλα είναι πάρα πολυ μικρος...
Να ξαναπάω στο γιατρο? Εχω πολυ καιρο να παω στο gym 1 μήνα σχεδον τι να κάνω?
Θέμα: Πόνος στη μέση?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 5
-
07-04-13 17:43 #1Πόνος στη μέση?
-
07-04-13 18:04 #2
Πώς ακριβώς το έπαθες? Από απότομη κίνηση?
SURVIVAL OF THE FITTEST
-
07-04-13 23:25 #3
Όχι, δεν ξέρω πως, αλλά με εχει ξαναταλεπορισει και πέρυσι και δεν είχα πάει σε γιατρό τώρα που επεστεψε πήγα.
-
08-04-13 15:08 #4
Θα σου περασει καποια στιγμη. Κοιτα να καθεσαι τελειως ισια στις καρεκλες χωρις κενο στη μεση και βαζε ζωνη αν πας γυμναστηριο. Παρε και μια αντιφλεγμονωδη κρεμα (λεοντος, voltaren, ...) και βαζε εκει που σε ποναει. Επισης οταν κανεις μπανιο ριχνε πολυ ζεστο νερο πανω για ωρα και γενικα κρατα οσο μπορεις ζεστη την περιοχη.
* και ξεκινα να κανεις ραχιαιους αλλα απλους ραχιαιους, οχι υπερεκτασεις, αρσεις θανατου. Αυτα οταν σου περασει τελειως
My Records:
Bench Press: 130kg
Squat:6x100kg(game over)
-
09-04-13 18:05 #5
Τα χάπια δεν.έκαναν τίποτα, την άλλη εβδομάδα θα ξαναπάω gym.
Θα ακολουθήσω ην συμβουλή σου. Ευχαριστώ.