Εχεις αναλύσει την πρωτεΐνη -υδατάνθρακα - λιπαρά που αποδίδει αυτό το πλάνο που ακολουθείς; Η το κανεις σύμφωνα με το το νομίζεις ότι είναι καλύτερα να τρως / έτρωγες πριν ;