Συμφωνω με οσα ειπε ο Κωστας.Διαφερει απο ατομο σε ατομο.Εγω τα 150 τα ειχα 8 τα 170 3 και τα 210 μια επαναληψη.Ειμαι πολυ δυνατος στη μια επαναληψη ετσι ειμαι εγω αλλος ετσι αλλος αλλιως.Παντος κανεισ τρομερα κιλα Κωστα εγω τα κιλα αυτα τα εφτασα αργα ειδικα μετα τα 130 κιλα και πανω ο δρομος μεχρι τα 200 ειναι ατελειωτος.Εχω να κανω μονη επαναληψη απο περυσι τον Μαρτιο.Τωρα ειμαι πιο δυνατος η πιο αδυνατος θα δειξει!!!!!
Θέμα: Ποσα κιλα βαζετε?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 30 από 143
-
09-02-09 16:36 #16
-
09-02-09 18:12 #17
- Εγγραφή
- 08-01-2009
- Μηνύματα
- 452
πυστευω οτι εισαι πολυ ποιο δυνατοτερος... οταν κανεις μια αποχη απο τοσο μεγαλα φορτια το σωμα πυστευω επανερχετε πολυ δυνατοτερο απο πριν... Hurricane και εγω θα κανω ενα ΜΕΓΑΛΟ off γιατι δυστιχως εκει βλεπω να μενω.. βγιαζομε γενικοτερα και εφτασα σε ενα σημειο να μου λεει το σωμα μου με γαμ....! εχω και εναν τραυμαισμο στην παλτη απο παλια...αστα!!!
-
14-02-09 01:41 #18
Παιδια...Συγνωμη...Αλλα...Οταν μιλατε για 190 κ 200 για παγκο...μιλαμε παντα για κιλα ετσι?Δλδ 190 κιλα σε παγκο βλεπω το λετε με μια φυσικοτητα...Μηπως να αρχισω το ψαρεμα...?Εγω κανω με 40+την μπαρα(18-20) κ αν φτασω καποια στιγμη τα 80 κιλα θα ειμαι χαρουμενος...Παιζει να αρχιζω να κουρεβω μπονσαι...ειναι κ πιο χαλαρωτικο.
I'll give you my gun when you take it from my cold, dead hands!
Charlton Heston
-
14-02-09 03:36 #19
-
14-02-09 03:43 #20
No comments...
I'll give you my gun when you take it from my cold, dead hands!
Charlton Heston
-
14-02-09 03:57 #21
- Εγγραφή
- 21-06-2008
- Περ.
- Ναύπλιο
- Μηνύματα
- 4.833
Αρχικό μήνυμα απο thegravijia
-
14-02-09 09:03 #22
- Εγγραφή
- 30-09-2006
- Περ.
- Drama, Greece
- Μηνύματα
- 1.446
Αρχικό μήνυμα απο Steve KinG STyLe
Συμβαίνει όταν κανείς έχει περισσότερες γρήγορες και δυναμικές ίνες.
Σε τέτοια περίπτωση θα πρέπει να χαίρετε κανείς.
Αντίθετα, αν έβγαζε πολύ περισσότερες, θα σημαινε ότι έχει περισσότερες αντοχής ίνες και δεν είναι τόσο καλό.
-
14-02-09 09:08 #23
- Εγγραφή
- 30-09-2006
- Περ.
- Drama, Greece
- Μηνύματα
- 1.446
Re: Ποσα κιλα βαζεται?Αρχικό μήνυμα απο geogre
-
-
14-02-09 14:38 #25
130 παγκο
200 αρσεις θανατου
130 σκουοτ
-
-
14-02-09 15:30 #27
που ναι ο ruhl ρε σεις να γελασουμε λιγο?χεχε καλα ρε νφιλε κανεις 190 κιλα παγκο?Πως?
καλο ταξιδι Κωστα...Θα μας λειψεις!!
-
14-02-09 15:47 #28
- Εγγραφή
- 30-09-2006
- Περ.
- Drama, Greece
- Μηνύματα
- 1.446
Τα ανωτερα που έχω πιάσει ποτέ:
πιέσεις πάγκου: 140Χ4
επικλινής: 130Χ1
Squat βαθιά: 140Χ6, 150Χ1
Squat παράλληλα: 190Χ6
Άρσεις θανάτου κανονικές: 190Χ1 (δεν την κάνω πιά)
Άρσεις θανάτου Romanian: 180Χ2
Έχω μακρια μηριαία οστά και συνεπώς μακρυτερα πόδια σε σχέση με τον κορμό, και σχετικά κοντα ανω άκρα.
Για αυτό και σε αναλογίες, μου είναι εύκολος ο πάγκος, σχετικά δύσκολες οι άρσεις, δύσκολα τα βαθιά καθίσματα (ενω τα παράληλα μου έρχονται πιό εύκολα).
-
-
15-02-09 04:04 #30